davamlı intihar etmək istəyi

1. Ilk once deyim ki Psixoloji destek al lutfen, bele hessas movzularda ne desek bos olar.
Hiss etdiklerini anlayiram.
Heyatini, yasadiqlarini, seni tam bilmeden ne desem duzgun olar bilmirem.
Amma "dusuncelerle savasmaq" ifaden diqqetimi cekdi. dusunceler ve duygularla savasilmaz mence. Insan normal olaraq dusunen ve hiss eden varliqdir. Dusuncelere yon veriler, heveslerini ve potensiallarini ozun en gozel sekilde bilirsense. Zaman zaman ozune cekilmek yaxsi olsa da heddinden artiq olanda insan pis olur. Bilirem bezen yataqdan cixmaq bele cetin gelir amma Ozune yaxin bildiyin insanlarla olmaga calis. ne bilim klassik fiziki olaraq aktiv ol, d vitamini al mesleheti ahah.

Danismaq istesen mesaj at -*

2. psixoloji desteh alacam bu yaxınlarda.
problem həvəs və potensiallarımı ən gözəl şəkildə bilməməmdədir elə. düşüncələrə yol verib, oki oki balaş deyib, yola verirəm ey, amma bir müddət sonra qırışenka olur da -*
yenə də qəlizdir. yaxın bildiyim insanlara da çox da açıla bilmirəm ey, o da qəlizdir -*
açılmağa çalışıram .d

qəti introvert deyiləm ha. ya da introvertəm bilmirəm -*

3. Salam. Ağır depressiyadasan. Fikirləşib işin içindən uzun müddətdi çıxa bilmiesən deyə də səndə güclü stress və nəticəsi müşahidə olunur. Bəlkə də paralel başqa psixoloji problemin də var. Onsuz indiki dövrdə olmamağı möcüzə olardı. Bu səni narahat etməsin. Lazım olsa preparatlardan da istifadə elə. Mən də stressəleyhinə dərmanlar qəbul etmişəm bir neçə dönəm. Ara-sıra yenə edirəm. Bilmirəm neçə yaşın var, təhsil istiqamətin nədi, əlindən hansı iş gəlir ya potensialın hansı istiqamətədi. Ancaq nəzər al ki bunları düşünüb çıxış yolu tapa bilməmisən deyə bu cür neqativləşmisən. Yaxşısı budu müalicə kursu bitənə qədər, ən azından bu hisslərdən uzaqlaşana qədər həmin şeylər barədə düşünmə. Bir qədər yaxşılaşandan sonra nəyi nevə edəcəyin barədə bizlər də öz fikrimizi bölüşərik, hansı istiqamət uğun gəlsə bəxtivi yoxlayarsan. Olmadı? Bir də başqa istiqamət. Yoxdu elə mən intihar etmək istəyirəm, beynimdə ancaq özümü öldürməkdi falan. Çıxar bunu başından.

4. Tək deyilsən, özüvü busy saxla bacardığın qədər yüngülləşmir yada düzəlmir düzdü ama baş qatır

5. çox sağolun

6. Həyatda sənə xoşbəxt hiss etmək üçün mane olan şey nədi? Birinci bu sualı ver özünə və həyatdan nə istədiyini düşün ola bilməz ki nəsə barədə arzuların olmasın.

7. pul -*
tənbəllik

arzularım var idi, təkcə itib sanki. dərinə getdikcə tutub çıxarıram.

8. @79996 #335174 bu entymlə razısan ya yox? İnsanın öz əlindədi bir çox şey. Tənbəlsən olma tənbəl, çalış qəpik qəpik yığ illər çəksin amma çalış yəgin uşaqsan belə başa düşürəm amma yaşın 22-23 dən çoxdusa özünə gəl keçmiş travma mravma depsresiya zad başını burax belə şeylərin həyat dəvam edir, camaat müharibədə ailəsini qoyub başqa ölkəyə qaçıb yoxdan həyat qurur özünə əlindəkinin qədrini bil. Bilmirəm nə dərdin var, amma ölümdən-çarəsiz xəstəliklərdən başqa hər şeyə çarə var təki çalışmaq olsun.

9. @80002 uşaqlıqdan diqqət pozğunluğu ilə mübarizə aparıram -* diqqətimi vermək o qədər asan deyil. Verəndə isə həmin iş əla olur -*

Məktəbdə isə qəti dərsə qulaq asa bilmirdim, unidə də alınmır. Adhd şeyləri işte. Ona görə özümə tənbəllik etmə deməklə olmur hər dəfə. Uzun iş görmək itin zülmüdür. Bir kinoya belə yarımçıq baxıram, tez sıxılıram, zövq almıram. Tez unuduram, deyilən şey qulağımdan çıxır.

Bu salır depreşşına deyəsən. diqqətimi verməyi öyrənməliyəm, zor iş but not impossible

10. @80016 ona görə ki,ciddiyə almırsan bəzi şeyləri. zarafatsız deyirəm, əgər əsgərə getməmisənsə get. orada məcburi məsuliyyət yüklənir insana və diqqətli olmağa məcbur olunursan, bir çox şeylərə dözüm gətirirsən elə bil ki, bir növ terapiya kimi gəlir adama -* əsgərlikdə keçirəcəyin bir il ərzində əslində indiki həyatının cənnət kimi dəyərli olduğunu hiss edəcəksən.

11. @80017 Səhv demirsən, amma tam haqlı da deyilsən. ciddiyə aldığım, amma istəmsiz diqqət dağılması ilə istəyib-istəmədiyimi anlamağa çalışmaqla vaxtımı itirdiyim çox şey var. adhd haqqında baxsan, görəcəksən ki əldə olan bir şey deyil. İstəmsizcə olur. Nə qədər ciddiyə alsan da tam şəkildə diqqətini verə bilmirsən.

Amma qəbula hazırlaşanda qəribə şəkildə, həyatımda ilk dəfə diqqətimi toplamışdım. Nə istədiyimi bilmək faktoru da var işin içində.

Nəysə, görüm nə edirəm

12. Uşaqlıq travmalarından qaynaqlanan depressiyadasız. Psixoloji konsultasiyalar mütləqdir.

13. başqalarında necədi bilmirəm amma mən də başımı qatmayanda düşüncələr məni boğur. başım ağırlaşana qədər düşünürəm. yəni demək istədiyim- bacardığın qədər başını qat. ola bilməz ki heç bir şey bacarmayasan. dörd divarın səni sıxmasına imkan vermə. qarşına məqsəd qoy və onu gerçəkləşdir.

14. @80026 heç bir şeyi bacarmamaq deyil də, edəcək özgüvən tapa bilməməkdir problem. uşaqlıqdan dəli-dəhşət xəyallarım var. edəcəyimə və potensialımın olduğuna da inanırdım, amma diqqətimi toplaya bilməyib, istədiyim şeyləri yarıda qoyma məcburiyyətinə görə boşluqlar yarandı. indi də toparlanmağa çalışıram. tükənmişlik içərisindəyəm yəni. həm də ailə dəhşət pessimistdir. bir təklif edəndə dərhal "sən edə bilməzsən. sənlik deyil." deyərək yola verirlər, öz istəklərinə gətirib çıxarmaq istəyirlər, kömək də olmurlar, olmayıblar da. vecimə deyil. inad edib edəndə və diqqətimi verə bilməyəndə (adhd) mənim də özgüvənim düşür. bir dəfə çox pis məzələnmişdilər, mən də inad edib öyrənəcəm dediyim gitarı, diqqətimin dəhşət yayılmasına görə yarım qoydum. ona görə də 3 ay depressiyada qaldım, bütün xəyallarıma olan bağlılığım itdi. özümü boşluğun içində tapdım, obsessiyalar da böyüdü. indi də diqqətimi toplamaq üçün bir şeylər etməyə çalışıram.

boşuna drama queenlik etmək istəmirəm. çox sağolun məsləhətlərinizə görə.

15. ümid edirəm arzularına çatarsan

16. problemi tapdım guys. özümə qəti vaxt ayırmıram, özüm üçün bir şeyə fokuslanmıram deyə depressiyaya girirəm. özüm üçün vaxt ayırıram ey, amma produktiv şəkildə yox. boş. həll yolunu da tapdım. fokuslamağa zorlamaqla. arada adhd olduğumu unuturam. bir şeyə fokuslanmaq onsuz da qəliz olur, ona görə də pomodora ilə hyperfocus olmalıyam. hyperfocus olanda isə insan tanımıram da o dərəcə hissiz oluram -* + da insanları saymıram da qəti. bu da bütün ilişkilərin içinə edir və empatiyadan məhrum oluram. qorxduğum şeylərdən biri də ilişkilərə zərər verməkdi həmişə, amma heç kim mənim üçün etdiyimin eynisini etməyəcək -*

istəmirdim hyperfocus olum, amma başqa çarəm də yoxdur. -* -*
çox sağolun yenə də. hər birinizin məsləhəti beynimin bir qırağında yer etdi. çox sağolun diqqətinizə görə də. love u all <3

17. 1 sinif yoldaşımın atası, ardınca digər bir dostumun atası, iki nəfər də tanımadığım, amma ətrafımda olan insanın intihar etməsindən sonra, bu istək mənə də bulaşdı.

elə bil ki, stimul oldu, ya necə bilmirəm. bir neçə gündür, düzəltmişəm özümü, amma arada bir ucdan gəlirlər... etsən, xəbər et, bir yerdə edək. ağrısız çox yol öyrənmişəm bu iki ayda..