bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj
panik atak

8 yazar | 15 başlıq | 20 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 20 yeni entry
#zirzəmi 2 yeni entry
#sözaltı wiki (3212)


yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər ★ həsən səbbah həvəs partlaması saxurlar sözaltı fotoqrafiya aygün bəylər din qumar mülki müdafiə söz6 ilə tanışlığım azərcell lağ etmək səmərqənd əsəri sonradan gəlmə günortadan sonra gün görənlər ədalət siqaret yanlış anlamaq bayatı şiraz tale qınamaq məktəb fotması 30-u keçmək və hələ də evli olmamaq oğlanları cazibədar edən xüsusiyyətlər azərbaycan ateisti acca türkiyə universitetlərinə qəbul sinonimlər qoxu hafizəsi çəki atmaq istəyənlərə tövsiyələr








link məsləhətxana link yeni başlıq aç link mənimkilər

panik atak

#sağlamlıq

evveler bu qeder çox olmurdu ancaq dunen olan literally "infarkt" hissi verdi. Azaltmaq ucun ne etmek olar?

Linda Cadell
18.11.2022 mesaj izlə Googlla

User Avatar

1. mən anxietyim pikdə olanda 3-3-3 ruledan istifadə edirəm faydası olur. ətrafında gördüyüm 3 şeyi deyirəm, eşitdiyim 3 səsi və bədəninin 3 hissəsini hərəkət etdirirsən. ya da dərin nəfəs alıb, saxlayıb, nəfəs vermək 4-5 san deyilənə görə bu da fayda verir.

gizli @86105

sən də yaz