qusmağa qarşı dərman və s

1. salam

önərə biləcəyim dərman yoxdur. hətta 4-5 dəfə qusursansa, məncə artıq mütəxəssis məsləhətinə ehtiyacın var.
amma yeniyetmə olanda bir müddət bunu yaşamışdım. stressli olanda çox və diqqət eləmədən yeyirdim.
mədəmi uzun saatlarla boş saxlamaq, yumşaq az lifli qidalar yemək və junk foodları azaltmaq kömək etmişdi. bir də qatıq.

2. @90033 məndə əksinə çox yeyə bilmirəm, may ayında antidepressantımın dəyişmək üçün həkimlə görüşümdə qusma məsələsini də qeyd etmişdim, doza və təsiri daha ağır dərman yazmışdı, imtahanlarım başlayacaq deyə dərmana başlamadım (əks təsir olaraq bir müddət əzgin olacaqdım deyə). İndi yenidən hələki antideplərə başlayıb o sürəcə girmək istəmirəm, idk əvvəlki dövrlərim yadıma düşür+başlamaq çəkindirir ilk həftələrdəki əks təsirə görə.
məsləhətin üçün də çox sağ ol

3. "serukal"tövsiyə edə bilərəm, ürək bulantısının qarşısını alır və qusmağa qoymur,amma sənin mədəndə problem varsa qaytarmağın daha məqsədəuyğundur ki, mədən düzəlsin.anladığım qədəri ilə mədənlə və ya soyuqlamaqla bağlı bir şey deyil, bu dərmanı istifadə edə bilərsən bir dənə həmin anlarda, amma yenə də bir həkimə görünməni tövsiyə edirəm,bəlkə də psixoloji bir şeydir, hərkəsin orqanizmi stresə fərqli əks təsir göstərir normalda, təzyiq qalxması, ürək döyüntüsü, ürək getmə,səndə də qusma buna qarşı əks təsir ola bilər.

4. Salam. stresi azaltmağa çalışmaq yerinə dopamininizi artıracaq şeylər də edə bilərsiz. Misalçun idman eləmək, ya da nəsə xobbi. Pul qazanamaq da dopamin verir. Gəzmək, kinoya getmək falan. Stresi sizi etkiləməyəcək dərəcəyə gətirməyi yoxlaya bilərsiz. Stres olanda əl üzü soyuq suyla yumaq. Ya da bilim hansısa bahalı psixoloqa müraciət edin. Keçsin. Bunu dərmanla yola vermək düzgün deyil. Məncə keçəcək. Əgər yazımdan stres oldunuzsa, elə indi yuxarıda yazdıqlarımı tətbiq edə bilərsiniz.

5. @90036 təşəkkürlər dərmanı araşdıracağam.
@90037 iş dopamin artırmaqdan keçib, gün ərzində etmədiyim fəaliyyət yoxdur, özümdən aslı deyil. Yenə də təşəkkürlər