olmur vallah olmur bu nə əziyyətdi belə ilahi

1. Belə düşünməyin çox yaxşıdır , Ətraflı müayinə apar nə qədər xərc olursa olsun , bu sənin sağlamlığından dəyərli deyil get araşfır

2. @92542 motivasiya üçün çox sağol. həzm fermentləri və pirobiyotiklər bağırsağı düzənliyib qidaların bədənə sovrulmasını təmin edə bilər? Çünki mən nə yeyirəmsə həzmə getmir və yeyəndən sonra bir neçə dəfə böyük bayıra gedirəm. Yəni yediklərimin 90% boşa gedir

3. gec hezm olunan qidalar ye

4. ən birinci tiroidini yoxlat. əsəbilik, isti basması, gecə yatmaqda çətinlik çəkmək,yorğunluq, bəzən əlinin əsməyi, boyunda düyün şişlik, gözlərim biraz bərəlmiş olması kimi şeylər olursa hipertiroidin ola bilər. elədirsə çox ehtimal ki səbəb budur.
endokrinoloqa ya da elə adi terapevtə gedib qandan tiroid testi verməklə bilə bilərsən. bunu mütləq elə.
ordan bir şey çıxmasa terapevtə de ki buna səbəb başqa nə ola bilərsə sənin simptomlarına uyğun analiz verdirsin. qaraciyərdən də olur bəzən. ya da irritable bağırsaq sindromu da ola bilər.
bir də əgər hələ verməmisənsə helicobacter pylori və parazit qurdların analizlərini verməyi tövsiyə edərdim onlardan da olur.
bütün bu həkimlik şeylərin hamısı normaldırsa
fiber rich food yaz google’a orda nə varsa çalış onlardan biraz az ye çünki lif bağırsağı işlədir ona görə çoxu bayıra gedir. yəni lifli qidaları qədərində azalt amma tam kəsmə çünki onda da bağırsaq xəstəliyi filan yaranar. yəqin ki tərəvəz göyərti lifli meyvələr çox var rasionunda. banan, qaynanmış kartof, qaynanmış yumurta bunlar qəbzlik yaradır bunları hər gün yesən yediyin başqa şeyləri də tutar bədənində. yəqin ki bağırsaqlarının motorikası güclüdür ola bilər belə qidalarla tənzimləyə bilərsən. qəbzlik yaradan qidaları gündəlik çox da ağını çıxartmadan yesən kömək edər məncə. amma çox da yox sadəcə bir qədər hər gün yemək. ondan əlavə də karbohidrat, doymuş yağlar kalorisi çox qidaları artır.
bunların hamısını elədin amma yenə də kökələ bilmirsənsə prosta genetikan budur. onun da həlli yoxdur. heç birimiz yunan ilahı ilahəsi deyilik nəticədə çox da stress eləmə.
həzm fermentləri ilə prebiotikin də ziyanı yoxdur bəlkə də onlar da kömək eləyər amma əsas problemin səbəbini araşdır. hə bir də suyu gündə 1,5-2 litrdən çox içmə.

5. @92558 Tiroid dəfələrlə yoxlatmışam hipertiroidim yoxdu. Qaraciyərimdə heç bir problem yoxdu. Ayrıca diyabet falan kimi xroniki xəstəliyimdə yoxdu. Bircə boy sarıdan bəxtim gətirib ki, boyum xeyli uzundu ama çəkim boyuma və yaşıma görə dəhşət azdı. Yəni düşün məndən yaşca kiçik olan qız və ya oğlanın biləyi, çiyinləri və.s bədənin hər yeri iri və həcmlidi. Elə adam var mənə məsləhət görürkü idman elə kökələcəksən e tamam idman edim ama bir şey var ki, ətrafımdakı həm yaşıdlarım həm də məndən yaşca biraz böyük olanlar həyatında heç bir idman etməyib, heç idmanın nə olduğunu bilmir ama məndən iri və kökdülər (halbu ki, ətrafımdakılar üç dəfə yeyib çəkisini artıranda mən gündə 5 dəfə də yesəm çəkim artmır). Yəni onlar yediyindən məndə yeyirəm hətta artığını yeyirəm ama yenə olmur. Birdə son vaxtlar internetdən araşdıra araşdıra tapdım ki, bəs həzm fermentləri çatışmayanda qidalar bağırsaqdan qana sovrulmur (qida sovrulma pozuntusuna malabsorbsiya deyilir) yediklərim bağırsaqdan qana sovrulmadan nəcislə xaric olur. Çünkü nə yeyirəmsə o dəqiqə böyük bayıra gedirəm və yediklərimin 90% boşa gedir elə bil. Nəcis analizi verdim “ascaris lumbricoides” qurdu çıxdı. Qurda görə bir kurs müalicə götürmüşəm ama hələ bir dəyişiklik yoxdu. Ama yenə sovrulmanın üstündə durmuşam. Həkim mənə həzm fermenti yazıb (dərmanın tərkibində LİPAZ, amilaz, proteaz, pankreatin və pepsin var). Birdə probiyotik yazıb. Sadəcə həkimin öz dilinindən eşitmədim ki, yazdığı həzm fermentini və probiyotiki içməklə qidalar rahat həzm olunub, bağırsağa keçib bağırsaqdan da qana sovrulacaq və məni kökəldəcək ya yox. Nəcis analizimdə həzm olunmamış qida qalıqları və nəcisin yağlı olmağı sovrulma pozuntusunun olmasını təsdiqləyir ama yenədə internetdə həzm fermentləri içməklə kökəlmək mümkündü deyə bir şey yazmır ya da bəlkə həzm fermentləri içmək birbaşa olmasa da dolayı yolnan qidaların rahat sovrulmasını təmin edib məni kökəldəcək. Səncə həzm fermentləri olan dərmanı alıb içməyə başlasam kökələ bilərəm?

6. @92560 belə malabsorbsiya probleminə həzm fermentləri bir şey eləyən deyil. o bağırsaqla bağlıdır amma ona neynəmək olar bilmirəm açığı. amma malabsorbsiya yox sadəcə həzmsizlik də ola bilər onda həzm fermentləri xeyli kömək edər. yəqin ki həkim də əmin deyil bağırsaqla bağlı malabsorbsiyadır ya həzm fermenti çatışmazlığı. tez-tez ishal olmaq problemi var?
nəcisdə həzm olunmamış qida qalığı çoxluğu və yağlılıq həzmsizlikdəndirsə əgər yazdığı enzimlər tam əhatə edir onlar kömək edəcək. probiotik də bağırsaqda kömək edə bilər. açığı əgər bütün analizlər təmizdirsə elə bircə problem qalır bu ikisi. məncə yoxla fermentlərlə prebiotiki, bəlkə də tam həll eləyəcək problemini. imkan çatırsa qəbul elə yazdıqlarını. ümid eliyirəm işə yarayar.
amma dediyim qəbizlik yaradan qidaları yeməyi də yoxla.
prebiotiklərlə bağlı da bu var https://link.springer.com/article/10.1007/s11894-019-0740-3#:~:text=In%20some%20studies%2C%20probiotic%20supplements,and%20SI%20disease%2Drelated%20pathology.

7. @92561 ishal çox var. Biraz bir şey yeyirəm üzr istiyrəm o dəqiqə tualetə qaçıram. Elə gün olur 3 dəfə böyük bayıra çıxıram. Yuxarda da dediyim kimi yediklərimin 90% faizi nəcislə gedir. Həzm fermenti birdə probiyotik bahadı ama nə olur olsun alıb yoxlayacam onları. Bunlarda kömək eləməsə məcbur gainer istifadə etməli olacam. Bu arada hər şey üçün təşəkkürlər. Sənidə yordum)

8. Qardaş birinci növbədə soruşmalıyam, boyun çəkin nə qədərdir? və gündə nə qədər yemək yeyirsən?

9. @92568 boyum 1.79, çəkim 60 kq tərəzi göstərir ama məni görsən qollarım kibrit çöpünə oxşuyur. Yeməkdəki 4 dəfə bəzən güclü iştah olanda 5 dəfə yeyirəm. Zatən iştah problemim yoxdu. Adam var iştahı yoxdu deyə kökəlmir adam da var iştahı var, ama yenə kökəlmir. Məndə iştahı normal olub ama kökəlməyənlərdənəm. Ən çoxda gecə aclıq gəlir, ərinmirəm gecənin yarısı durub özümə dəzgah açıram. Gecə yemək sağlam deyil ama kökəlmək üçün edirəm ama yoxda qardaş çəkim artmır. Yediklərim hara gedir bilmirəm)

10. @92569 bu arada yaşım da 25 di.