Psixoloji dəstək

1. ən əsası öz mənliyini düşün kimsən? həqiqətən nə istiyirsən, xəyalın nədi ?başqalarının gözünən özünü düşünmə özünə qulaq ver, insan uşaqlıqdan istəklərin bastırır, çox vaxt dogrusu məruz qalı, hər insanın içində sevdiyi bəyəndiyi etməktən zövq aldıgı yollar var, ancaq onu çox bastırırlar deyə qalırır dumanda, nə etsəktə hər şey kecici olur, zamanı ancaq hiss edirik, ancaq özümüzlə addımlasaq zaman necə keçti bilmərik, dünyada nə varsa gördüyün görmədyin fərqi yoxdu heçbir mənası yoxdu, müəyyən şeylərə biz dəyər verib dəyərli edirik buda hamımızda fərqlidi bax onu etməsək uşaqlıqdan bastırılsa böyüyəndə özümüzü dumanda gedirik kimi hiss edəcəyik dayim özünlə addımla yaz fərqi yoxdu özün haqda ancaq özünə suallar ver, cavabınıda özün olaraq ver, qəlipləşmiş düşüncələrə imkan vermə olar desin, özün ver. buların üstündə işlədikcə inanıram ki çox yaxşılaşacaqsan.
prablemin çoxsu özümüzü bastırdıgımızdan irəli gəlir,
keçmistə olan travmaları qəbullan ancaq onda reyal dəyişikliyə başlıya bilərsən,
travmaları qəbullanmayan da ələ kecirir bizi, olarıda yaz not tut, durulanacaqsan get gedə,
sora görəcəksən intihar söhbəti maraqlı seryalın axrıncı bölümünə baxmaqa bənziyir ancaq axrıncını, maraglı edən elə ortada olan proseslər idi,

2. Mən belə baxıram məni başa düşən yoxdur, sizin yazdığınız kimi bəsit deyil keçirdiyim hisslər. Normal dildə və qaydada psixiyatrist/terapevt məsləhəti istəmişəm, belə yazılar oxumaq və ya dinləmək istəsəydim gedib yutubda psixoloji boşalma videolarına baxardım. Sualıma istədiyim yöndən cavab yazmayacaqsınızsa yazıb özünüzü boşa yormayın. Təşəkkürlər.

3. yotubda belə yazı tapsan atarsan linkin baxaram.
qaldı ki mən demədim bəsitti dedim ki etsən xeyein görərsən o yoldan kecmiş insan kimi deyirəm, sən gizli sehirli çubuq axdarirsan.

4. Sizə bir sual: həyatdan gözləntiniz nədir?

5. Səni tamamilə anlayıram və sən tək deyilsən. Bütün həyatım boyunca Major Depressive Disorder ilə mübarizə aparmış biri kimi bilirəm ki, bu hisslər insanı necə yorur və hər şey nə qədər mənasız görünə bilər. Amma sən hələ də buradasan və yaşamaq istəyin var, bu çox önəmlidir. Mənim üçün psixiatra müraciət etmək və dərman müalicəsinə başlamaq həyatımda verdiyim ən doğru qərarlardan biri idi. Sənə də öz psixiatrımı,Elmir Təhməzovu tövsiyə edərdim. İşinə peşəkar yanaşan, həqiqətən dinləyən və yardım üçün əlindən gələni əsirgəməyən bir psixiatrdır.

Və ən sonda hər nə qədər klişe səslənsə belə onu demək istəyirəm ki, özünü bu qədər tək və dəyərsiz hiss etmə, çünki sən dəyərlisən və yaxşılaşmaq, sağalmaq mümkündür. Sadəcə düzgün dəstəyi almaq lazımdır.

6. Eynen mende eleyem