səhər tezdən durmaq
salam. mənim başlıqdan da göründüyü kimi oyanmaqla yox, durmaqla bağlı problemim var. bu çoxdan olan xasiyyətimdir, zamanla düzəltsəm də geri qayıdır. birdəfəlik qurtulmaq istəyirəm. problem odur ki, mən oyana bilirəm, yəni alarm səsi eşidib gedib söndürürəm. hətta alarmy-dəki taskı da edirəm. digər otağa da qoyub gedib söndürdüyüm çox olub. ancaq yenidən yatağa qayıdıb yatıram. buna səbəb çox vaxt səhər oyananda bel ağrısı hiss edib uzanmaq istəyi/ehtiyacı olub. başımı qoyan kimi də yatıram. oyananda saat 10-12 olduğunu görürəm. hardasa gündə 9-11 saat yatıram. bununla bağlı elmi-praktiki nə məsləhətiniz olsa buyurun.
postun sahibi
5. @97022 bir dənə o qalıb onsuz -* hamama qoyacam belə getsə sjahahha
Hərtərəfli qız @97030
postun sahibi
6. @97025 var, dəmir kapsul kimi atıram, çox təsiri yoxdur, dəyişməliyəm deyəsən
Hərtərəfli qız @97031
8. elə də çətin deyil axı. mənim də çətinliyim yata bilməməkdi. girirəm yerimə 1 saat o tərəf, bu tərəfə fırlanıram. 4də durmuşam və hal hazırda saat 5:08 dir. riyaziyyatımı yazırdım
suda üzməyə qorxan balıq @97035
1. Uzunu yu Alarmi hamama falan qoy uzunu yuyan kimi ayilacagsan ( soyuq su )
gizli @97022