bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj
avatar

qarın eritmek

salam.menim yeke qarnim var çox yekedi.amma qollarim nazikdi.yox somalili deyilem.meslehet verin nece eridib.bütün günü idman eliyirem erimir ki erimir

User Avatar

1. spesifik qarin eritmek olmur o yalannan ora nelerse baqla ve s. ise yaramir ancaq umumi mesqle yaxsi olar aqirliq qaldirmaqla eride bilersen birde qacmaq asaqi suretde

injohny @28927

User Avatar

2. Corekden ve yagli qidalardan maksimum uzaq durmaqla mumkundur. "lav' olaraq yemek yeyerken gunde 3 defe yox 5 defe az az yemekle. Bir de qacmaqla

tet-a-tet @28928

User Avatar

3. Gir qazanın içinə yemək bişәndә

pampiniformis @28931

User Avatar

4. hər gün gündə iki dəfə 2 saat yeri, düyü və lobya yeməyə üstünlük ver,yağlı yeməklərdən ümumiyyətlə uzaq ol 40 günə zada elə somalili gününə düşəcəksən_*

papa emeritus @28932

User Avatar

5. şirniyyat yemə.

ricardus @28975

sən də yaz