omega 6

| sağlamlıq

1,225

| 2 | 10

əjdahalar googlla
omega - yaddaşın zəif olması - omega 3 - darkseid - qol saatı almaq istəyənlərə məsləhətlər - ghost - mövsümi depressiya - 26 noyabr 2015 nardaran hadisələri - brainrot

💛

Yalnız deyilsən!

Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

☎ 860

1. omega 6 normalda zərərli yağ sayılmasa da, mağazadan aldığımız hazır gidaların, misal üçün fast food da sayıla bilər, tərkibində bol miqdarda omega 6 yağı var ki, bunun da bol miqdarı bizim üçün zərərlidi.
önəmli olan omega 3 və omega 6 yağlarının tarazlığını qaydasında tutmaqdır. norma 4:1 ya da 3:1 ikən, həyat tərzimiz sayəsində bu 14:1-20:1'dir.

9 əjdaha!

24.10.2013 16:53, camaat nə deyər sora

#73519

2. (bax: omega 9)

0 əjdaha!

24.10.2013 22:16, ametu

#73567

üzv ol

Modalı bağla