bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
Yoxlama mesaj

...

squat

| idman
18,573 | 16 | 55

əjdahalar  googlla
umblical hernia - deadlift - powerlifting - gopnik - quadriceps - oturaq həyat tərzi keçirən insan - tuna tavus - səhər altıda oyanıb qaçan insan - yazarların izlədiyi animeler
« / 2 »


    💛

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

    Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

    ☎ 860
    11. Squat etdikdən sonra orqanizm 18 saat ərzində yağ yandırmağa davam edir. Niyə? Çünki, adam kimi haqqı verilərək edilən squatın ayaq əzələlərində yaratdığı stress (zədə) böyük olur və bədən bunu həmçinin yağ yandıraraq kompensasiya edir.

    2 əjdaha!

    13.10.2023 21:41, atay
« / 2 »



üzv ol
Modalı bağla





əlaqəli xəbər bütün xəbərlər →
culture Müəllim Orta Yaşlı Kişilər üçün Arxa Zəncir Gücünü Artırmaq və Qalça Sağlamlığını Yaxşılaşdırmaq üçün Nəzərə Alınmamış Squat Variantını Paylaşıb culture Ağırlıq əlavə etmədən squatları daha çətin edən sadə hiylə politics İslahat lideri, istefa sonrası MSP-nin oturacaqda 'squat' etdiyini iddia edir culture Məşqçi, bench, squat və deadlift-də güc platosunu aşmağa kömək edən 10 saniyəlik gərginlik üsulunu bölüşür

...