bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

...

push press


65 | 1 | 1

əjdahalar  googlla
crossfit

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    1. push press hərəkəti də eyni shoulder press hərəkəti kimidir.tək fərq bu hərəkətdə ştanq dizlərin köməyi ilə təkanla sinədən başın üstünə yuxarı-aşağı hərəkət etdirilir

    1 əjdaha!

    15.11.2013 15:16, neon


üzv ol
Modalı bağla





...