arıqlama yolları

| 22 | 50

əjdahalar googlla
keçən ayın ən bəyənilənləri - qız tutmağın yolları - sözaltı günlük - erkin qədirlinin sözləri - dünənin ən bəyənilənləri - bakı - türk hava yolları - sözaltı sözlük - köhnə sevgilini unutmağın yolları - i̇dmanla əlaqəli yanlış bilinənlər

/ 2 »

💛

Yalnız deyilsən!

Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

☎ 860

1. (baxma: az ye)

2 əjdaha!

17.12.2013 14:42, şebonun mikrofonu.

#84517

(youtube:

)

Səhər yuxudan duran kimi, 2 dəfə, günorta ac qarnına 3 dəfə gecə isə, yatana kimi qulaq asın. effectini görəcəksiniz.

2 əjdaha!

16.01.2014 16:28, alter ego

#92765

3. hovuzda qaçmaq.

0 əjdaha!

16.01.2014 18:04, neodedeqorqud

#92772

4. əgər orqanizmi sağlam olan birisizsə gündə 2 dəfə sıçmaq ən ideal arıqlama yoludur. kökəlməyə səbəb olan şeyləri eləməsəz tez arıqlayarsız. bəs nədir kökəlməyə səbəb olan şeylər? yüksək kalorili qidalar(çörək, yağlı yeməklər və s.), oturaq həyat tərzi və stress. bunlardan uzaq dursaz tez arıqlayarsız.

1 əjdaha!

16.01.2014 18:09, qalaxsi es dört

#92773

xəbər lentindən

Donald Trampın reytinqi Nate Silver-in izləyicisində yeni minimuma düşüb

Uilson və Körtis Şotlandiya yığmasından ayrılaraq U-21-lərə qoşulur hamısı →

5. şirniyet, çörek yememekdir, aldığın kalorileri saymaqdır, 5i bir yerde bitki çayından içmekdir, zorla idman elemekdir, günde gücle 2 l su içmekdir, axşam 7den sonra heç ne yememekdir ve s...yolları çox icraatı meşeqqetli bir şeydir..

1 əjdaha!

19.03.2014 22:19, lily

#107602

6. az-az yeyib lakin sıx-sıx yeyərək müsbət nəticə əldə edə bilərsiniz.hər gün minimum 2-3 litr su için çünki su orqanizmdəki reaksiaları sürətləndirir.əgər metobolizmanız zəifdirsə xəmir yeməklərdən qaçın.son olaraq isə səhər yeməyini 09:00 keçməmək şərti ilə mütləq yeyin.bu başlığı qabaqdan yay gəlir deyə açıblar bəlkədə,amma görünüş üçün yox sağlamlıq üçün düzgün qidalanmaq lazımdır

1 əjdaha!

19.03.2014 22:29, rəhmətlik məzahim kişinin böyük nəvəsi

#107604

7. siqaret çəkməkdir. ancaq bu dәfә dә ciyәrlәrini zibil eliyәrsәn. әn normal üsul, mağazadan alınan qablaşdırılmış mәhsullardan yemәmәkdir. şokolad, çips * әn әsası , cola vә sairә kimi şeylәr. normal ev yemәklәri yemәk lazımdır. sәhәr yemәyindәn yağı çıxardın. digәr ağartı mәhsullarına yönәlin. kәsmik * tvoroq , pendir, smetan kimi. şirin çay әvәzinә bal istifadә etmәk olar, o da hәddi aşmadan. şirniyyat mәn bilәn metobolizmanı yavaşladır. bu da yediklәrinin hamsını piyә çevirir. yediyin yemәyin dibindәki yağı çörәklә sıyırmayın mәsәlçün -* günorta vә axşam yemәklәrini çörәksiz yemәyә çalışın. ümumiyyətlə, evdәn qıraqda olanda, ac da olsan, mümkün olduğu qәdәr heçnә yemәyin. evdә yeyәrsiz. bağırsaqların normal işlәmәsi üçün axşam meyvә yeyin. bunları elәsәz, әlavә idman, 2 litr su içmәk söhbәti zad lazımsızdı. 3-4 aya 8-10kq rahat arıqlamaq olar.

hәr gün tәrәziyә dırmaşıb boş boşuna kefinizi pozmuyun. ilk ayda 1-2 kilodan artıq şey gözlәmәyin.

1 əjdaha!

19.03.2014 22:36, burdan qubadlıya qədər gedən adam

#107609

8. misalçın tüpürmek. saqqız alıb çeyneyin ve neticede çox tüpürmeye başdayacağsız çox tüpürmek de arığlamağa çox kömek edir

2 əjdaha!

11.08.2015 18:09, russel

#177799

▶ laboratoriyadan

sərgi

çox otaqlı 3D saray — gəz, otaqları kəşf et

9. ağ un və şəkərdən uzaq durun. təbii əvəzedicilərindən istifadə edin.

3 əjdaha!