yata bilməmək
9,936 | 26 | 62
əjdahalar googlla
sözaltı günlük - sözaltı etiraf - təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər - həyatdan bir anda soyudan şeylər - ən poxdan hiss - sözlük yazarlarının qorxuları - eynək taxmağın mənfi cəhətləri - yalnızlıq - gecələri yatmayan insan - həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 860Əgər səbəb karantindirsə, yığdığınızdan daha az enerji tükədirsiniz. Evin içində məşq edin, o 3 saatı çıxın sülənin (çöldəki külək də onu deyir), zehni əməklə məşğul olun (sudoku, majong filan) və yeməyinizin miqdarını azaldın. Onda axşam yatmaq mümkün olacaq.
Yox əgər psixoloji problemdirsə, uzun müddət davam edirsə, psixoloqa müraciət edin, o sizi yönləndirəcək.
Ya da mənim kimi başını buraxın. Karantinin ortasında səhər 6- axşam 4 rejiminə keçmişdim, işimi ona görə planlayırdım. Zamanla 2-12 rejiminə keçdim, indi isə 2- 8:30 və günorta yuxusu ilə davam edirəm. Sonuncu daha məsləhətlidir.
Sonra birdən hardansa azan səsi gəlir, deyirsən ayda səhər açıldı yatım bəlkə
üzv ol
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
culture
29 il əvvəl, 90-cı illərin ən yaxşı PC rol‑oyunlarından biri çıxdı
culture
Vyetnam horroru “Arithmadtic”, Bee Entertainment şirkətinin Busan bazar planını rəhbərlik edir, “The Corpse” rejissorunun yeni filmi ilə
culture
Air Jordan 4 Bin 23 buraxılış tarixi, qiyməti və haradan almaq olar
culture
Link Wray‑ın 1958 instrumentalı, bütün zamanların 56‑cı ən böyük gitara soloları arasında yer alıb, hələ də təsirlidir