ideal qəlyanaltı



əjdaha lazımdı   izlə   lələ   mən   googllalink

    1. Qəlyanaltı günün ən vacib yeməyidir. Səhərlər qəlyanaltı eləmək insan beyninin fəaliyyətini gücləndirir, gümrahlaşdırır. Səhərlər şirin çay içmək qandakı şəkər miqdarını artırır, insan beyninə mənfi təsir göstərir, şəkər xəstəliyinə tutulmaq riskini artırır. imkan daxilində keyfiyyətli kofe (3 in 1 coffeelər də ola bilər), şokolad yağı və kruvasan qəbul etmək, sağlamlığa faydalıdır.
    2. Gerkules südlə, bal bir qaşıq, kərə yağı, çay və ya kofe


sən də yaz!