rectus abdominis

| sağlamlıq

əjdaha lazımdı   googllalink

    1. Digər adı ilə qarnın düz əzələsi. Linea alba ilə ayrılan vertikal yerləşmiş 2 paralel yastı əzələlərdir. Six-pack adı ilə tanınsa da, bədənin yağ faizindən və genetikadan asılı olaraq hissələrin (vətərli atmaların) sayı 4-10 arasında dəyişir. Onurğanın bel nahiyəsinin bükülməsində, məcburi nəfəsvermədə iştirak edir. Bütün məməlilərdə oxşar quruluşdadır.


sən də yaz!