powerlifting

əjdaha lazımdı   googlla

1. squat , deadlift , bench press hərəkətlərindən ibarət idman növü məqsəd ən çox ağırlığı qaldırmaqdır. powerlifterlər əzələli olmaq yerinə yağlı gombul adamlar olurlar çünki güclü olmaq üçün yağa ehdiyac var. sifarişi verən: zazoza


1 əjdaha!

03.02.2022 01:14, assad

#344880

2. Azərbaycanda çox bilinməsə də əsasən amerikada məşhur olan (usapl) , wrp, gpa, wpc, ipf versiyaları olan, squat , deadlift , bench press hərəkətlərinin toplamında ən yüksək ağırlığı qaldıranın çempiyon olduğu ağırlıq qaldırma idman növü. Ən sərt versiya olan ipf versiyasında dopinq kontrollarını sıxılaşdıraraq bu idman növü ilə olimpiyadalara girməyi hədəfləyirlər. Eyni zamanda 2017.ildə squat avropa rekordu qırmağa çalışarkən zədə aldığım və bir müddət uzaq qaldığım, indi ipf versiyası üzrə dünya çempiyonatına hazırlaşdığım idman növü.

1 əjdaha!

23.02.2022 23:24, Brainswap

#346145

3. Əvvəlcə deyim powerlifting ağırlıq qaldırma yox güc qaldırışı deməkdir. idman kimi idmandır. Daha dəqiq desəm idmanın pik nöqtəsidir. Əgər həyatınız boyunca 4-5 fərqli idmanı test etmisinizsə bu idmanın çox başqa bir ideologiyada və mentalitedə olduğunu anlayabilərsiniz. insanı fiziki və mental olaraq bu qədər güclü hissetdirən başqa birşey olabilməz. insan anatomiyasının hər dəfə sərhədlərini sınamaq. Hər dəfə qaldırabilməyəcəyini düşündüyün bir ağırlığı əllərində qaldırdığı görmək, Hər dəfə az daha üstünə qoyaraq ilərləmək tərif ediləbilməyəcək bir zövqdü. Bunu yaşamayan insanların anlayabilməsi mümkün deyil.

Son olaraq motivasiya mahiyyətində sizin üçün qısa video:
(youtube: )

4 əjdaha!

10.03.2022 15:12, zazoza

#346960

×

şəkil seç : yüklə