43 yazar | 28 başlıq | 170 entry
yenilə | gündəm

12
#son entrylər 170 yeni entry
#zirzəmi 10 yeni entry

sözlüyün ən sevilən yazarları 17 amerika deyiləndə ağıla gələn şeylər 13 sigma kişi 11 türkiyə 3 frenkie de jong   dəccal   duşdaykən ağıla gələn dəxlisiz fikirlər 6 güzdək 2 matthijs de ligt   sözlük yazarlarının niklərinin hekayəsi 3 yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər 5 sözaltı günlük 5 sözlüyün ən sevilən yazarları 14 amerika deyiləndə ağıla gələn şeylər 12 gecə yata bilməmək 3 buzovna 2 amguard   çirkin olmaq 4 başlıqları alt alta oxumaq   Azərbaycanda baş verən qəribə hadisələr 2 aurelien tchouameni   hamam   rus dilini bilməyib rusca danışan tiplər 2 bdu-nun tələbələrə qarşı etdiyi ayrı-seçkilik 3 elman nəsirov 2 insanı sevindirən şeylər 2 aydın xırdalanlı   şəhid 9 pişik   mantra   yazarların eyni doğum gününü paylaşdıqları məşhurlar və əlamətdar hadisələr   hydra1917 4 mood 2 stalin yaraşıqlıdı deyə kommunist olmaq 4 divan 2 azrap 5 sözaltı sözlük 4 əfsanə meyxanalar 2 göz 2 whatsapp   azərbaycanda gay olmaq 2 sosialist azərbaycanlı 5 yazarların etdiyi umbaylıqlar 2 ən nifrət edilən insan tipi 2 əsəb pozan şeylər 3 türkiyə deyəndə ağıla gələnlər 4 yüksəl əlizadə   sonuna ay gijdıllaq yazıla biləcək mahnılar 6 yalnızlığın ən çox anlaşıldığı anlar 4 sözaltı radio 2 olumiant   ssshhhiiittt! 4 ara mahnıları   cüneyt arkın | kino 4 sevilən eyyub yaqubov mahnıları 4 romelu lukaku   mübariz ibrahimov   ayrılıqdan sonra dinləniləcək musiqilər 3 raychaudhuri tənliyi   zaqafqaziya sosialist federativ sovet respublikası   dr john watson 2 we only write in english to this topic   void   spartacus: blood and sand | kino   insanın böyüdüyünü anladığı anlar   universitet qrup uşaqlarının whatsapp qrupu 2 geri dönməsi ən çox istənilən yazarlar   könüllü   sevişmək istənilən məşhurlar   yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər 2 necip memili   yazarların bildiyi xarici dillər 6 timey wimey wibbly wobbly   çayı soyudub içən insan 3 dave mustaine vs james hetfield   almaniya deyiləndə ağıla gələn şeylər 5 aron nimzowitsch 2 ənənəvi rock sözləri 2









gecələr gələn yersiz hüzn

| sözaltı

facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink


    1. Demək olar hər insanın başına gəlir. Gündüz xoşbəxtlikdən uçub gecəsi bu yersiz hüznə görə göz yaşlarına boğula bilərsiz.
    Ya da xalq dilində "qruza" düşmüş hesab olunursuz.
    Əgər menuya əlavə olaraq üzgün mahnıların olduğu playlistidə açsaz o gecə yersiz hüznün qurbanı olursuz

    2 əjdaha!

    03.06.2022 22:06, Aru

    1 əjdaha!

    03.06.2022 22:30, _asgerov99
    3. Səhər müəyyən işlərimiz olur və problemləri düşünməyə vaxtımız qalmır. Gecə insan özü ilə tək qalır və problemlərini düşünməyə başlayır

    3 əjdaha!

    03.06.2022 22:35, sakina
    4. Yersiz hüzn deyil əslində, əsasəndə gecə saatlarında necə pox kimi həyata sahib olduğunu xatırlamağa başlayırsan.

    2 əjdaha!

    03.06.2022 22:44, adsızinsan
    5. Tədqiqatçılar gecə depressiyasının simptomlarını artıra biləcək şeyləri araşdırıblar. 2013-cü ildə heyvanlar üzərində aparılan araşdırmaya görə, gecələr parlaq işıqlar (xüsusilə mavi və ağ) bizi oyaq saxlamaqla yanaşı, depressiya əlamətlərini də artıra bilər. Tədqiqatda, hətta qaranlıq otaqda televizorun olması belə heyvanın kortizol səviyyəsini artırıb və onun hipokampusunda dəyişikliklər yaradıb, hansıki hər ikisi depressiya əlamətlərini artırır. Həmçinin hesab olunur ki, circadian ritminiz pozulursa, depressiv ola bilərsiniz və ya depressiya simptomlarınızın şiddəti arta bilər. 2009-cu ildə aparılan bir araşdırma, süni işığın artmasının circadia ritmimizi əhəmiyyətli dərəcədə poza biləcəyini, depressiya kimi əhval pozğunluqlarına səbəb olacağını və ya artıra biləcəyini aşkar edib.
    Bir sıra həll yolları:
    •Stressi aradan qaldıran fəaliyyətlərlə məşğul olun.
    •Yoqa və meditasiya da yatmazdan əvvəl stresdən azad olmağa kömək edə bilər.
    •Parlaq ekranlardan qaçın.
    •Yatmazdan əvvəl ən azı iki saat heç bir parlaq ekrana baxmamağa çalışın və işıqları mümkün qədər zəiflədin.
    •Alkoqol və kofein qəbulunu məhdudlaşdırın. Bunların hər ikisi depressiya əlamətlərini artıra bilər.

    10 əjdaha!

    03.06.2022 22:48, Linda Cadell
    6. Normal haldı bunun, bir başqa versiyasıda başı yatığa atdıqdan sonra keçmişi sorğulamaq.Çünki, günorta həyat axır və yalnız gecələr özünüzlə baş başa qalırsız( günorta 12 də oyanıb bütün gününü evdə keçirənlər istisna) və buna görədə avtomatik olaraq etdiyiniz səhvləri sorğulamağa başlayırsız.Əslində bu söhbətlər həyatın dadını qaçırda bilir amma həftədə 1 dəfə gecə özünüznən belə söhbət eləməyiniz faydalı olar.Çalışmaq lazımdı qruz modunda çox fırlanmayasız yoxsa bikarçıılıqdan qruza düşüb gecələri qruz brat mahnısına qulaq asasn,özünü bütün həyatın yükləri elə bil bunun kürəyində imiş kimi aparan ərgən modunda özünüzü tapa bilərsiz.

    2 əjdaha!

    20.06.2022 23:03, firmino22


üzv ol