yuxudan çox yorğun oyanmaq
|9,954 | 6 | 23
əjdahalar googlla
sözaltı günlük - sözaltı etiraf - sözaltı sözlük - ataya demək istənilənlər - yazarların hazırda düşündükləri - düşün ki o bunu oxuyur - öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar - türklərin sevilməyən cəhətləri - həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar - acı uşaqlıq xatirələri
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 8601.yatmazdan əvvəl gözlərimizin uzun müddət şüaya məruz qalması
2. yuxu tskili deyə bir şey vardır normal yuxudan bu tsikllərin sayı 4-5 dir. hər tsikl ləng və tez fazaya bölünür. ləng yuxu fazası 1 - 1.5 saat çəkir ardınca isə 10-15dəqiqə çəkir bu bir neçə dəfə davam edir. onuda qeyd edim ki, ləng yuxu fazasında biz daha realist yuxular görürük, ürək ritmimiz azalır, bədənimiz soyuyur, maddələr mübadiləsi zəifləyir. tez yuxu fazasında isə biz daha gerçək olmayan yuxular görürük.bu yuxu fazaları tamamlanmayanda insan yuxudan yorğun şəkildə ayıla bilir. məsələn mən abituriyent vaxtı yuxumu bəzən bu şəkildə hesablayırdım 2 ya 3 faza yatırdım ama tamlanmış şəkildə. duranda isə yorgunculuq olmurdu. təbii ki, yuxu önəmli faktordur sağlam həyat üçün, amma bəzən yuxumuza haram qatmalı oluruq.
üzv ol
əlaqəli xəbər
bütün xəbərlər →
science
Ura, yuxudan gec oyanmaq bizim üçün faydalı ola bilər – kaş ki, beş yaşlı qızımı buna inandıra bilsəydim | Arva Mahdavi
world
Şimali Karolina ştat polis zabiti polis kapitanının qətlinə görə ittiham olunub
politics
John Harbaugh, Giants QB Jaxson Dart haqqında şərhi ilə özünəinamını nümayiş etdirir
azerbaijan
Ağ Ev Rusiyanın ABŞ-da keçiriləcək G20 toplantısına dəvət olunduğunu təsdiqləyib