ada

Əksəriyyəti, Söhbətə fikirləriylə yox sertifikatları ilə gələn kütlə unisi, ətrafındakı dost çərçivəsi də elə olur. Hətta biri deyirdi ki adımı google yaz, adım çıxacaq.
Yazdım, çıxmadı, gülünc

Ümumiyyətlə,
Adının Google-da çıxması sənin kim olduğun deyil
CV-də olanlar beynin içinin zəmanəti deyil
Sosial çevrə şəxsiyyət göstəricisi deyil

Heç kimi yarğılamıram, kim nəylə qürur duyursa..
istər pul ödə, istər özün bal yığ, istər mühəndis ol, istər həkim.
təvazökarlıq gözəl bir şeydir.

Əlbəttə ki etdiklərin hər nədirsə (yazar gülümsüyor) qürur duyacaqsan , amma tək qalanda özünə hörmət edə bilirsənsə, o zaman sən bir şey etmisən.

Əks halda, səni bala batırıb tərifləyənlər də özü geridə olub səndən tutunanlar və ya o ağılda olanlar olacaq.
Xülasə:
Əgər insan özünü fikri ilə yox, sertifikatı ilə dəyərləndirirsə, yanında yığdıqları da elə aldanmaq istəyən və aldatmaqdan zövq alanlardan olur. Bir-birini tərifləyib şişirdən, amma içi boş qalan çevrə.

rinoplastika sonrası panik atak

Qorxulu heç nə yoxdur, entrini sonacan oxuyun. Beləcə yanlış anlaşılmaya yol vermərik.
Xoş oxumalar!

Əvvəl Rinoplastika nədir? rinoplastika həm burunun formasını dəyişmək (estetik məqsədlə), həm də nəfəs alma problemlərini aradan qaldırmaq (funksional məqsədlə) üçün edilə bilər.
Görünüş cəhətdən gözəl, bəs sonradan qısa və ya uzun müddətli yarana biləcək yan fəsadlar necə?

Ən çox eşidilən hallar:
Qarabasmalar, yuxu iflici
Ürək döyüntülərinin artması, panik atak
Dəli olma (ətrafdakılara, əşyaya ziyan vurma)
Bu tibbi olaraq dəqiq deyil. Rinoplastika sonrası psixoz və ya aqressiv davranış çox nadir və adətən başqa psixi pozuntunun (məsələn, ağır depressiya, şizofreniya) aktivləşməsi ilə bağlı olur.
Tibbi baxımdan bu hal “postoperativ psixoz” adlanır və nadir hallarda rast gəlinir.

Hər hansı ətraf (məs Ayağın) işləməməsi
(Lokal əməliyyatdır, bu qısa keylik halı anesteziyə bağlıdır.)
Rinoplastika sonrası patik atak nədəndir?
1. Anesteziya və dərmanların təsiri:
Əməliyyat sonrası bədəndə dərman qalıqları (narkoz, ağrıkəsicilər, antibiotiklər) mərkəzi sinir sisteminə təsir edərək narahatlıq, titrəmə, ürəkdöyünmə və "panik hissi", dolayı yoldan ölüm qorxusu, tərləmə, titrəmə yarada bilər.
Məsələn, deyilir ki bu şəxs 6 aydan sonra depressiya, təşviş pozuntusuna bağlı olaraq özünə qəsd etməyə çalışıb. Bu necə əməliyyatla əlaqədar ola bilər? Əməliyyat sonrası anestezi bədəndə max 7-10 gün , 1- 2 həfrə dövr etsə də dərman qəbulu aylarla davam edir. Sadəcə sonra deyil, əməliyyat öncəsi də benzodiapezinlər orqanizmə yeridilir ki, narahatlıq, qorxu azalsın, bədən sakitləşsin. Amma bunun da yan təsiri olaraq, əməliyyatdan sonra “boşluq”, “xəyal kimi hiss” və ya “panikə bənzər qarışıqlıq” yarada bilər.
Propofol - ən çox istifadə edilən narkoz maddəsi və digərləri
hallusinasiyaya bənzər hisslər, emosional dalğalanma

Buradakılar qısa müddətli olur, amma
Dərmanların (əməliyyat sonrası da həmçinin) davamlı qəbulu serotonin, dopamin və GABA sistemlərinə təsir edərək psixoloji dalğalanma yarada bilər.
Ətraf işləməməsinə gəlsək,
Anesteziya zamanı sinir basısı,
Qan dövranı pozulması,
və ya narkotik analgetiklərin sinir keçiriciliyinə təsiri ilə bağlı ola bilər.
Ancaq bu, rinoplastikanın özünə xas deyil, ümumi anesteziyanın riskidir.
2. Tənəffüs çətinliyi və burun tıxanıqlığı:
Rinoplastikadan sonra burun tamponları və ödem (şişlik) səbəbindən nəfəs alma çətinləşir. Beyin bu “hava çatmır” hissini təhlükə siqnalı kimi qəbul edir və panik atak başlaya bilər. Burun tamponlarını çıxartdıqda da titrəmə və panik atak halları ola bilər. Bu orqanizmin fərdiliyindən asılıdır, yəni hər orqanizmin cavab reaksiyası fərqlidir. Panik ataka meyilli şəxslərdə bu daha kəskin büruzə verir. Əməliyyat anı kas gevşeticiler əzələ hərəkətsizliyini təmin edir. O da əməliyyatdan sonra bir müddət “bədəndə ağırlıq”, “nəfəs alma çətinliyi” kimi hisslər yarada bilər.
3. Bədən görünüşü və emosional stress:
ilk günlərdə burun şiş, bənövşəyi və tanınmaz olur. “Ya belə qalarsa?” qorxusu çox yayılmışdır və bu da panik atakları tetikleyə bilər. Onlara öz görüntülərini göstərməməyə çalışın, onlara "düzələcək" dediyinizdə belə bu həssaslıq və ağrıkəsicilər, antihistaminlə yuxusuzluq, sinir gərginliyi, ağrı ilə reaksiyaları daha da arta bilər.
yuxululuq, başgicəllənmə, bəzən panikə bənzər nəfəs darlığı hissi.
Steroidlər bəzən (uzun istifadə halında) emosional gərginlik və həyəcan hissini gücləndirə bilər (xüsusilə ilk günlərdə).

Bir tələbənin əməliyyatdan aylar keçdikdən sonra intihar etməsi
Məsələsi

Burada məsələ: Özünə qapanma və ya intihar düşüncələridir.
Əvvəlcədən gizli olan psixoloji zəif nöqtələrin əməliyyat stressi ilə aktivləşməsidir.

Yəni əməliyyat birbaşa səbəb deyil, tetikleyici faktordur. Dediklərimi yuxarıdakılarla əlaqələndirə bilərsiniz, panik atak, aynada özünü yad bir kimi görmə, dərmanların istifadəsinin uzun təsiri ilə beyində olan kimyəvi dəyişmələr, izoliyasiya.. yəni əməliyyata bağlı deyil, sadəcə dolayı yolla törəyir bu da orqanizmin, fərdin həssaslığından da asılıdır.
Belə, qorxutmaq istəmədim, insan bilmədiyindən qorxar, öncədən məlumatlandırmaq istədim. Beyin kimyası bu sonuçta.. Fərqindəlik bu hallarla qarşılaşdığınız zaman sizi daha bilinçli edir və (ehtiyac varsa əməliyyata) həkiminizi düzgün seçin. ♡
Ucuz və modadan uzaq olun, həkimlə psixoloji vəziyyətinizi, fiziki hazır olma halınızı dəqiqləşdirin. O da beləcə anesteziya, dərman planına hazır olsun.
Əməliyyatdan sonra yuxusuz qalma, kofeinli içkilər, siqaret və enerji içkilərindən uzaq ol. Bunlar panik və titrəmə hallarını artıra bilər.

Burun tıxanıqlığı normaldır. ilk günlərdə nəfəs darlığı panik hiss yarada bilər, amma bu keçicidir. Dərin nəfəs və yavaş hərəkətlər çox kömək edir.
Əgər "boşluq", "yadlaşma", "panik" kimi hallar hiss etsən, bu sənin zəif olmağın deyil , bu, beynin kimyəvi reaksiyasıdır.
Psixoloq və ya psixoterapevtlə danışın.

Özünüzə yaxşı baxın, öpürəm

səhər yeməyi yeməmək

(baxma: kəskin qastrit) ə səbəbdir
Kəskin qastrit mədənin selikli qişasında qısa müddətli, adətən geri dönən iltihabi dəyişikliklər ilə xarakterizə olunan vəziyyətdir.
Bəli, geri dönən.. klinikada oturarken kartiçkama baxdım. Uşaqlıqdan bəri bəlirli aralıqlarla eyni yazı.. kəskin qastrit.. və qonaq otağında evdəkilərin qarşısında əlimi qarnıma sıxaraq acıdan da dözməyərək o bükülmələrim. Gecə 4 də təkrarlanan başqa bir hal. Vəziyyətin dözülməzliyindən evdəkiləri oyandırıb xəstəxanaya yola düşmək..
Digər hansı hallarda olur deyəcəm. Amma ən əsası bilin ki, bir öğün atlamaq sizə "a dəyişən heç nə yoxdur" kimi gələ bilər, lakin fəsadlar bəzən birdən deyil, yığıla yığıla ortaya çıxır.
Deməli, tələsirsiniz, bəzən yemək yeyib bəzən səhər yemək yemirsiniz. Əşşi səhər yeməyidir də deyirsiniz. 1 çayla ötüşdürüb məktəbə, iş yerinə, uniyə yollanırsınız.
Bu arada çayın içində kofein var, o daha da turşuluğu artırır. Şirin çayın içindəki şəkər isə hər şey yaxşıdır illuziyası yaradır , yenə vəziyyəti artırır. Qan şəkərinin oynaq olması, gələcəkdə tip 2 diabet, stress hormonu olan kortizolun artması ilə qarın piylənməsi, xolesterin yığılmasına bağlı olaraq, ateroskleroz , hipertoniya riski, diqqət və konsentrasiyanın azalması, əsəbilik, ani sinir partlayışları, anksiyete və depressiv halların dərinləşməsi açıq aydın görünür. Öd durğunluğu nəticəsində öd daşı riski də qaçınılmazdır. Qəbizlik də öngörülə bilir.

O sırada mədə hər səhər, bədən hələ yemək gələcəyini gözlədiyi üçün, avtomatik olaraq hidrogen xlorid turşusu (HCl) ifraz edir.
Əgər bu turşu qarşısında yemək olmazsa, (yəni səhər yeməyi ötürülərsə) turşu birbaşa mədə divarını qıcıqlandırmağa başlayır.
Qoruyucu selikli təbəqə zədələnir.

Normalda mədə selikli qişası mutsin adlı maddə ilə qorunur.
Lakin uzun müddət boş mədədə turşu yığıldıqda bu təbəqə incəlir və turşu epitel hüceyrələrinə təsir etməyə başlayır, nəticədə iltihab (gastrit) yaranır.
Qısaca orada bir ph (mühit göstəricisi) var və bu turşuluğun daha da artmasına və fəsadlara gətirib çıxarır. Səhər bunu soda ilə balanslayanlar da olur. Soda qələvi mühitdir. ikisi birlikdə olduqda mühit neytrallaşır. Bir də bu birbaşa xərçəng yaratmasa da hüceyrə dəyişiklikləri ilə davamlılıq buna səbəb ola bilər. Ona da mədədə olan gizlənmiş helicopteri plyori bakteriyası səbəb ola bilər. Mədə xorası, qastrit, bəzi hallarda hüceyrə dəyişikliyi ilə mədə adenokarsinoması (xərçəng) yarada bilər.

Qısaca vaxtında yemək yeyin.

(baxma: xaraba qoydun hər şeyi şofer)
Digər mühüm səbəblər:
Qəhvə, spirt, siqaret
Dərmanlar , xüsusilə aspirin, ibuprofen, diklofenak kimi iltihabəleyhinə dərmanların istifadəsi
(Yanında həkim, əczaçı təyini ilə omeprazol, pantaprazol alın, davamlı istifadə hallarında)
Helicobacter pylori adlı bakteriya, virus
Stress, əməliyyatlar, yanıq, travma (bədən stresə düşəndə mədə seliyi zəifləyir)
Çox ədviyyatlı və ya turş qidalarla qidalanmaq səbəbdir.

Bir də Gecə yatmazdan 2–3 saat əvvəl sonuncu yeməyi yeyiniz.

Qarnınızda ağrı varsa, soda, süd və ya antasid (turşuluğu azaldan dərmanlar) müvəqqəti yüngüllük verə bilər, amma həkimə müraciət vacibdir.

siqaretin xəstəliyi yüngülləşdirməsi yalanı

Xəstə tarixçələrində ortaq bir şey görürəm. Xəstəliyin siqaret istifadəsi zamanı yüngülləşməsi amma bundan uzaq durulduqda isə simptomların daha aydın görünməsi..
Bu niyə baş verir? Niyə ürək-damar xəstəliyi keçirən biri siqaretdən uzaq durmalı ikən "mən çəkdim heç nə olmurdu" deyərək daha da çəkməyə davam edir.

1. Nikotin beyində serotonin, dopamin, endorfin ifrazını artırır. Bu maddələr xoş hisslər yaradır, narahatlıq, stress siqnallarını müvəqqəti azaldır. Bədən ağrı, halsızlıq, sinir gərginliyi simptomlarını ötürmək istəsə də beyin onları əhəmiyyətsiz olaraq qəbul edir.
Siqnalı səssiz rejimə atır.
Uzunmüddətli siqaret çəkənlərdə nikotin sinir reseptorlarını dəyişir (reseptor desensitizasiyası).
Yəni ağrı, nəfəs darlığı, qıcıqlanma kimi siqnalları qəbul edən hüceyrələr zamanla duyarlılığını itirir.

2. Siqaretin tərkibində 4000-dən çox kimyəvi maddə var. Onlardan bəziləri (məsələn, karbonmonoksid və formaldehid) ağ qan hüceyrələrinin fəaliyyətini zəiflədir.
Beləcə, Qızdırma yüksəlmir, iltihab zəifləyir, allergik burun axması və səpkilər azalır.
Məsələn: allergiyalı şəxs yayda günə 2 paçka çəkdiyini deyir və heç nə olmurmuş. Amma çəkmədikləri , azaltdıqları ərəfə bu əlamətlər daha da artaraq üzə çıxır.
Çünki əlamətlər gizlənir, xəstəlik dərinləşir. Və siqaretdən uzaq durulduqda "simptom gizlənmə" gedir. Çökmüş bədən dərinləşmiş gizlənmiş bu simptomları daha kəskin büruzə verdirməyə başlayır.
Başqa cür desəm, Bu, xəstəliyin yenidən başlaması deyil bədənin “oyanmasıdır.”
Yəni siqaretin yaratdığı saxta sakitlik aradan qalxır, immun sistem yenidən işləməyə başlayır.


3. Damarlarda vazokonstruksiya (daralma) edir. Qan axını azalır, toxumalarda oksigen çatışmazlığına (hipoksiya) səbəbdir.
Sinir uclarına az təsir bağışlayır. iltihab şişməsi azalır. Xəstəlik dərinləşir, çünki yenə deyirəm toxuma sağalmır, sadəcə əlamət gizlənir.

4. Tənəffüs yollarının “uyuşması”
Siqaret tüstüsündəki qatran və toksinlər tənəffüs yollarının selikli qişasını zədələyir.
Bu, öskürək refleksinin və selik ifrazının azalmasına gətirib çıxarır. Qişaların isə həssaslığı artır.
Nəticədə, bədən ağciyərdə toplanan bəlğəmi çıxara bilmir, amma insan özünü “daha az öskürürəm, deməli yaxşıyam” kimi hiss edir.
Əslində isə xəstəlik səssiz şəkildə irəliləyir.

Nə etməli? Siqaret buraxılmalı, bədənin özünü bərpasına həm siqaret fəsadı həm xəstəlik simptomlarının ağırlaşmasının qarşısını alınmasına icazə verilməli..
Və bir yerdən sonra siqaret çəkmək istəyib çəkə bilməyəndə başa düşməlisiniz ki bədəniniz sağalmaq istəyir. (Detoksifikasiya) Siqareti yad cisim olaraq qəbul edir, sağalmaq istəyir.

Bu kimi mexanizmləri yanlış anlayaraq, tərgitmək əvəzinə xəstəliyi dərinləşdirməyin.
Bu müddət ərzində
Çoxlu su için. (Bədənə oksigen bərpası, antioksidant təsir, qaraciyər və böyrəklərə o ağır maddələr üçün filtrasiya)
Vitamin C, E və antioksidant (iltihab və hüceyrə yaşlanmasını azaldır) qəbul etmək
Tüstüdəki sərbəst radikallar hüceyrə membranı, Dnt, damar endoteli( daxili qatını) zədələyir.
Vitamin C o radikalları neytrallaşdırır, kollagen sintezini bərpa edir.
Vitamin E membranı qoruyur. Xüsusilə, Ağciyər alveol lipidlərinin..

Yüngül idman və məşqlər bədənə oksigen bərpası üçündür.

Belə

intihar

Bəlkə siz də intihar edəcək və ya intiharı düşünmüş şəxslərdə, xüsusilə, oğlanlarda bu iki yol ayrıcını müşahidə edərsiniz.
Bu mənim şəxsi fikrimdir.
Mövzuya keçməzdən əvvəl onu deyim ki, Ətrafımdakılar razılaşmadı. Mən aşırı hissliymişəm dedilər. Əgər belə hissizdirlərsə çox acı , çünki bir gün o şəxs mən də ola bilərəm. Və bütün sinyallerime baxmayaraq məndən əhvalımı, fikirlərimi soruşmayacaqlarsa məni və ya ən yaxınlarını bu acı düşüncə tərzi ilə baş-başa qoyacaqlarsa çox acı... Dəyərsizlik hissinə bir az da dəyərsizlik qatacaqlarsa çox acı.. ən azından başa düşmək lazımdır, hər keçən gün o fikirlər bir yerdən sonra əmələ çevrilə bilər. Səssiz və ya bir başa ünvanlanmış xəbərdarlıqları tutmaq lazımdır. Yenə deyirəm, Bu başqa vaxt ən yaxınınız ola bilər.
Bəzi qruplara bölmüşəm.
1. Bu ölkənin gəncləri intihar üçün əsgərliyi gözləyir, yəni konkret həyatla vidalaşmaq üçün çağırış vərəqəsi gözləyirlər. Yəni, cəmiyyətin “intihar”a nifrət etdiyi, amma “şəhidlik”i ucaltdığı bir ölkədə, bəziləri ölmək istəklərini “vətən uğrunda” adı ilə pərdələyir.
Çünki “şəhid olmaq” cəmiyyətdə qəbul edilən yeganə “gözəl ölüm” formasıdır. Əgər intihar etsə, “zəif”, “dinsiz”, “qorxaq” adlandırılacaq. "Adımızı batırdın" , "narkoman idi, bəzəyiblər söhbəti", "biz sənə belə mi pis olmuşuq gedib özünü atmısan" cümlələri..

Amma döyüşdə ölsə, “şəhid” olacaq, ailəsi hörmət qazanacaq, adı ucalacaq.
"Ölümüm vətəndən olsun" deyile bu, elə bir ölüm olsun ki, qəhrəmanlıq qiymətləndirilməsindən ötə , arxa fonda çox ödənilməmiş , gizlənmiş hisslər var.
Bu insanlar özlərini nədəsə günahkar bilirlər, özlərində, gözlərində həyata qarşı məyusluq olur. Özlərini dəyərsiz görürlər. intiharın məqsədi bəzən həyatdan qurtulmaqdan, isyandan ötə dəyərlilik hissinin aşılanmasıdır.
Psixologiyada buna "meaning-making" deyirlər boşuna ölməmək. Mən isə tamam fərqli perspektivdən baxıram. Burada məsələ ətrafa yaxşılıq, dəyər deyile, boşuna nəsə etmək teması getsin. Burada insanın özünə qarşı yüklənən dəyərsizlikdən bəhs edirəm. Bu lap ölümü istəyənlərdə olan insan həyatını qurtarmaq, yanan binalara daxil olmağı yadına saldı. O da var düzdür. Dediyim ki mən dediyim daha fərqli yöndəydi. Dərində olan təməl ehtiyaclar..
2. Absürt gələcək sizə amma..
intihar düşüncəli şəxslərdə, həyatdan bezmiş olan oğlanlar nədənsə tez evlənib qız övladı sahibi olmağı gözləyirlər. Bəlkə də içlərindəki o yarımçıq qalan incəlik, həyatın kişilərdən oğurladığı mərhəməti qız övladında görmək ümidi ilə yaşayır.

Amma qəribədi, ölümə bu qədər yaxın olanlar bir qız uşağının gülüşü üçün yaşamaq istəyir. Bəlkə də qız övladı bu ölkədə hələ tam ölməmiş ümidin, xüsusilə sevgi və mərhəmətin tək sübutudur. Psixoloji kompensasiya..
Ən azından, həyatlarında yaşamaq üçün səbəb tapırlar.

3. Dində yol tapma, anidən ortaya atılan "şəhid olmaq istəyirəm" fikri
Dində şəhid olmaq məqbuldur. Şəhidliyi gözləmək yox.
Yəni,
islamda şəhidlik , yəni haqq yolda, ədalət, iman, vətən, namus uğrunda həyatını itirmək uca bir məqam sayılır. Amma şəhid olmaq arzusu ilə ölüm gözləmək və ya intihara bənzər şəkildə ölməyi planlamaq dinə görə caiz deyil. Bu sadəcə pərdələnmiş ölümə yaxın olmaq istəyidir.
Əlavə:
Bir də bir qrup var ki, üzr istəyirəm ölüb amma xəbəri yoxdur.
Passiv intihar ( bu adı özümdən atıram, fikrimi daha aydın ifadə edə bilim deyə)
Xüsusilə kişilər arasında..
öz dəyərini sıfıra endirmək, öz istəklərindən vaz keçmək dayanır.
Yəni, insan yavaş-yavaş özünü tükətməklə intiharın uzun versiyasını yaşayır. Mən ailəm üçün yaşayıram hesabı..


Bəzi gənclər “anam razı olmaz”, “atam istəmir” deyə öz seçimlərindən vaz keçir.
Bir növ öz həyatını başqasının istəklərinə qurban vermək olur.

Cəmiyyət oğlana “güclü ol, hisslərini gizlət” deyir.
Bu da dolayısı ilə psixoloji intiharın bir forması olur hisslərin boğulması.
Sevgi üçün fikrən ölmək, özünü unutmaq.
"Onsuz yaşaya bilmərəm"
özünü sevməməyin və öz kimliyini başqasına həvalə etməyin formasıdır.
Burada da ölüm istəyi romantika pərdəsi altında gizlənir. Bu gedib özünü atacaq mənasında deyil. Yəni bu insan həqiqi mənada "yaşamır" deməkdir bu.
Belə

bibəriyə yağı

Not: Bu entri əsəbdən gülərək yazılmışdır

Mən həyatım boyu bu qədər saç tökülməsi yaşamamışdım. Başımın yarısı (bəli, əsəblərim də daxil olmaqla) əlimə tökülür və dayanmaq bilmir
Hamısı özünə hörmət eləməyən bibəriyyə yağına görə oldu. Başqa məsələdə sağlamlıq cəhətdən kömək edə bilər. (Daxilə qəbul)
Amma saç tökülməsinə qarşı əfsanəsini özündə saxlasın.
Arsıza zeytun da töküb dozaladım. Öz bildiyini edir
Amk "saç tökülməsinin qarşısını al" dedim, nə deyə intihar fikrindən uzaqlaşdıran psixotrop maddənin yan təsiri kimi intihara şövq edirsən, ay vitrində qalmış. Saxta falan da deyil, tanınmış firmanın idi.
Hint yağı da qatıram. 3 ü də birləşib saçıma qənim kəsilir. 3 dənə tüküm var, 1 i qaldı. Tullansınlar elədiyin işə
Saç tökülməsi normaldıre, 1 günə yüz tel normaldır. Bu konkret başımda bir ərazini tapır, işarətləyir deyir fsyo "tökülürük" dkfkj
Bibəriyə yağı yox, bibəriyə çayı var, o təsirliymiş. Qalan 1 telimə də fasilə verib onu yoxlayacam.

yazarların fərqinə vardığı şeylər

Anlayışlı yox, tələbkar olmaq lazım imiş. Mən də deyirəm həyat mənə niyə loser kimi davranır, çünki loser-ı oynayıram da bə.

indi 1 istədiyim, 1 yox artıqlaması ilə əvvəlcədən yerinə yetirilir. Hökmən çirkinləşəm? Yox, sərhədləri bildirmək!
sən nə istədiyini aydın bildirirsənsə, qarşı tərəf də bilir ki, səni yola vermək olmur. Bu çirkinlik deyil, bu öz hörmətini qorumaqdır. insan özü “məhdudiyyət” qoymasa, həyat və insanlar həmişə o sərhədləri tapdalayacaq.

Mən sənə vaxt ayırıramsa sən də ayırmalısan=tələbdir
“Mənə vaxtında cavab verməyin vacibdir.” = tələbdir.
Bunu edəcəm demisənsə elə, əgər etmirsənsə ..(münasibəti bitirmək və s) =tələbdir
Sən gəncsən bunu da elə? Yə cavab:
“Mən dəstək ola bilərəm, amma hər şeyi mən etməli deyiləm.” =tələbdir
müəllim və ya rəhbər səndən çox şey istəyəndə, sən isə “onsuz da tələbəyəm, dözməliyəm, təki yolunda getsin hər şey” deyirsən. Amma sərhəd budur: “Mən bunu edə bilərəm, amma əlavə iş üçün vaxt da verməlisiniz.”=tələbdir
insanlar sənin vaxtını, diqqətini gözləmədən mesaj yazır, sonra yerindən dıbırranıb cavab gözləyirlər, “sən niyə yazmırsan” deyirlər. Burada sərhəd qoymaq ---> “Mən də cavabımı vaxtı gələndə verəcəyəm, amma mənə hörmət etməyənlə enerjimi bölüşməyəcəm" aşılanmalıı
sən həvəsli olduğun işi kimsənin “zaman itkisidir” deməsinə görə buraxırsan. Burada sərhəd = “Bu mənim seçimimdir, bunu ən azından düzgün qiymətləndirməlisən.” deyilməli
bəzən başqaları sənin istirahətini, özünə vaxt ayırmanı “boşuna vaxt itirmək” kimi qəbul edir. Tələbkar olmaq lazimdir : “Mənim sağlamlığım və sakitliyim önəmlidir, bunu pozmaq olmazzz.”
dostlar, ailə və ya həmkarlar davamlı səndən pul və ya kömək istəyir. Tələbkarlıq : “Mən kömək edə bilərəm, amma həddi var, hər şey mənim üzərimə düşməməlidir.”
açıqlanmalı

O fizioterapiya müəllimim deyire uniyə ilk qəbul olmayanda qəbul olanlara kənarı qızılı rəngdə bəzənmiş stəkanda çay verəndə mənə səvanə nənənin saralmış stəkanında tökmüşdülər. Onlara arxası parçadan stul verəndə mənə inək sağmağa olan stul qoymuşdular. Onda çevrilişi başlamışdı.

Rus dili müəllimim, sevgilim , izah verilməsinə rəğmən unidən gecə 3 də zəng edənlər, ətrafımdakılara anlayışı o qədər pompalamışam ki adım "universal lox" olaraq dəyişdiriləcəkdi. Mənim də çevriliş belə başlayır. Belə lazım imiş.
Dostlar ,qısaca, başqaları səni dəyərləndirmirsə, sən öz dəyərini özün yaratmalısan. Və mən bunu bu gün anlayıb bu gün də bəhrəsini gördüm

sevmək qorxusu

Çox başqa bir şey deyəcəm.. bəzən bir insanı bir anda səbəbsiz sevirsən. (junga görə Birini sevmək ruhumuzun o insanla bir rezonans tapmasıdır. bəzən “tip” uyğun gəlməyə bilər, amma enerji, duruş, hətta davranışlar bizim içimizdə doğma bir şey oyadır)

Hə, səbəbsiz sevirsən, doğma olursan. Bəzən bəzi uyuşmazlıqları görüb ayılırsan ki, kaş ki səni sevməzdim deyə.. bəzən o insan şükür səbəbiniz belə olsa.. bəzən uzaq məsafə, bəzən fikir ayrılıqları, bəzən narahatlıqlarınıza səthi yanaşma düşündürür.. sevgi bağlayır sözsüz, amma qəlb də ürək də boynu bükük durur sorğulayır.
Bilirəm, Sevgini yaşamaq üçün hər şey ideal olmaq məcburiyyətində deyil. Amma eyni zamanda qəlbimiz “haqqımızı aldıq mı?” deyə soruşur, çünki sevgi yalnız xoşbəxtlik deyil, eyni zamanda hörmət, dərin anlaşma, paylaşım və ruhən doyma istəyir.

iyi de neden dersiniz? Sorğulamalarınızda

Tibbə qəbul olanlarda görürəm "general surgeon" umu tapacamlar falan, həqiqətən idarəli sevgi olur ki? My type dediyin biri sənin tapdığın olur ki? Sevdiyin my type olur. Çünki sən boy falan fikirləşirsən, amma sənin ruhunun başqa bir şeyə ehtiyacı vardır və o insanı tapdıqda bəzən "bu tipim deyil" deyəcəyin şəxs sorğulamadan tipin olur.
My type həm xarici görünüş, həm də ruhani bağlanma ilə qarışır.
Bir insanın səni sevməsi də , səndə olan gözəlliyi(istər dış, istər iç) başqalarından fərqli görməsi də ayrı xoşbəxtlikdir. Durun bu xoşbəxtlikdir? Ürəklər hər zaman tamamlanar? Yoxsa qalan yeri biz mi uydurarıq? Uyduramazsak ne olacak? Ağrı və dərin sorğulama..
Ee başqasını sevsək?

Axı başqa birini də sevmək istəmiriksə?-*

Qaldıq mı bir labirintdə?
insanlar bəzən yalnızlığı və sevgi boşluğunu içində daşıyaraq yaşayırlar. Burada seçim var: ya öz boşluğunu tanımaq, özünü tamamlayacaq şeyləri tapmaq, ya da yeni əlaqələrə açıq olmaq. Amma yeni biri ilə qarşılaşdığında, “yeni sevgiyə yer yox” deyirsənsə, bu boşluq sənin həyatının bir hissəsi olaraq qalır. Və bu da ağırdır.

Xülasə, sevgi seçilə biləcək və mükəmməl görünən bağ deyilmiş.

Bəzən tamamlanmayan ürəklərlə, yanlış insana verilmiş saf hisslərlə bir ömür yalqızlığa səbəbdir.
Yanıldığın və tək qaldığın anlar, səni özünü tanımağa, həqiqi ehtiyaclarını görməyə və gələcəkdə daha sağlam bağlar qurmağa yönəldir. Amma bir çuxurda aşinalıq yaranacaqsa ya o çuxurda qalacaqsan ya da əldə etdiyin özünü inkişaf orada dəbələndikcə əlində qalaraq yalqızlığı seçəcəksən.

Ya xoşbəxt ata ya da yaxşı əmi olacam söhbəti

Ümid edirəm ,izah edə bildim.

yazarların fərqinə vardığı şeylər

100 dəfə "səni sevirəm" sözü qələt edir bir şübhənin içində

Əgər dəyərli biri sizin narahatlığınıza, şikayətinizə səthi özünümüdafiə ilə gəlirsə bu bəzi şeyləri seçib sizə yox demək ola bilər. Əvvəla bunu görüb özünüzə hörmət edin , ikinci olaraq da söhbəti daha da davam etdirərək də özünüzü 2 qat hörmətdən salmayın.

Bu mahnı içimdən gəldi:

(youtube: )

zamanla geridə qaldığı üçün darıxılan şeylər

2 ci kursda allahın mühazirəsi belə olmamış seminar dersinde gəliş hədiyyəsi olaraq hamıya 0-2 paylayan müəlliməni görəndən sonra 1 ci kursdakı bir az bir şey bilən kimi 7 yazan müəllimlərdən sarı darıxdıq. Söz yox, mən qudurğanlığa vurub " random 1 sualınıza cavab verdim deyə 7 yazammazsız, gələn dərs danışıb 10 alajam" deyib yenidən hazırlaşırdım, amma 1 ci kurs başqaydıye..

La analar olure travmalarını uşaqlara yönləndirir, bizdə də hansı müəllimin keçən ildən travması varsa o güzəşt kampaniyası bizə işləmir. Elə bil promokodu yükləyirsən, deyir "bu promokod daha işləmir"
1 ci kurs gəlib zandekan bir anda sinfə gəlib deyərdilər "xolotlorunuzu geyinin, xolotlorunuzu geyinin"
2 ci kurs həmin xalat geyməyən adamları çölə atırlar dkdk
1 ci kurs qapı 10 dəq sonra bağlanırdısa , indi 5 dəq öncədən bağlayırlar.

Bu son dediklərimdə yanlış bir şey yoxdur, Nizam-intizam yaxşı şeydir, bəlkə də beləsi yaxşıdır. amma hər nə dəyişirsə də müəllimlə tələbə arasında olan səmimiyyət hörmət, stimul qəzəbə harmanlanıb yox edilməməlidir. Biz də tələbədən öncə insanıq.
Al yazdın birinə 2 , o indi əlaçı ola bilməyəcək. Hətta zərbəçiliyinə də mane.. xoş oldu? Travman düzəldi? Afedersin de , N****sınlar belə yaşayışıva

Hər şey bir qırağa:
tələbəlik illərində müəllimlər çox şey öyrədir, amma ən böyük dərs bəzən onların haqsız davranışından çıxır, özün gələcəkdə ən başda özünün və kimin heç vaxt necə olmamalı olduğunu görürsən.
Özünü Allah bilən kommunikasiyadan danışan adiak müəlliməmiz var idiye
"Siz mənə yalnız minnətdar ola bilərsiniz. Siz kimsiniz ki təşəkkür edəsiniz"
" siz bu şəhidlərlə əlaqədar çıxışın nəyinə ağlayırsınız? "
insani duyğularımıza da lağ edir.
Düzü, insanlığa yaraşmayan yerdə “müəllimlik”dən danışmaq çətindir.

" siz niyə bir-birinizi tərifləyirsiniz? "
Afedersiniz, paşam, siz kendinizi övün, biz de alkış yapalım.

Hər il yeni bir tip.. saydıqca bitməz. Betərin betəri var. Və biz də bu yolda better in betteri oluruq-*