antidepressant

hi guys. indiyə qədər dirəndim, amma hiss edirəm ki çox mənasız imiş və fəxr ediləsi bir yanı da yox imiş. (baxma: ərgənlik vol1) yəni mənə kesin çözüm lazımdır, ona görə də artıq istifadə etmə ehtiyacım olduğunu rədd etmiyəcəm. sadəcə bunlar haqqında araşdıranda çox diqqət pozğunluğuna səbəb olduğunu vurğulayırlar, diqqət də həyat tərzimlə bağlı çox vacibdir, (xüsusilə son zamanlarda-vacib imtahan(lar)ım var) nə məsləhət görürsüz bu barədə?

ps: depressiyadan daha çox anxiety üçün həll yolu lazımdı əslində.