bugün məsləhət təsadüfi

postlar Yoxlama mesaj

yenilə | gündəm

1 2 3 4 5 »

the sound defects ignostisizm qıza söz atan qaqaş dope demoqrafik böhran ombudsman azərbaycan solu lənətə gələsən ceyk azəri yobazı vs türk yobazı kişinin oğlu hayalet ıslığı uefa çempionlar liqası 2026-2027 püşkatmaları sabah fk referendum ★ we only write in english to this topic trade yılmaz erdoğan | kino nicolas jackson kişi tənhalığı uşaqlığı xatırıadan cümlələr yataqxana arvad almaq 2 şadlıq sarayları terry crews dünyanın ən iyrənc şeyi testo taylan fenerbahçe 2 sillə kimi cavablar the worst person in the world | kino toy kasetinə baxmaq sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar ağladan mahnılar bass gitara sözaltı günlük bakı herr mannelig monako 14 may 2023 türkiyə seçkiləri ərəb dilinin bodyshaming ehtiva etməsi qol saatı almaq istəyənlərə məsləhətlər

siqaret çəkən adamın idman eləməyi

uşaqlar, var aramızda elələri? mən siqareti atmaq barədə düşünmürəm. amma idman eləmək də istəyirəm. heç olmasa maksimum azaldıb eləmək olar? nə məsləhət görürsüz?

#digər gizli 27.11.2019 izlə Google

1. fitness?

graviton @64013

2. Fitness və powerlifting kimi idman növlərində inanmıram ki ziyanın hiss edəsən. Lakin qaçış, boks, mma kimi yüksək davamlılıq və enerji tələb edən idman növlərində nəfəsi daraldıb 1-2 raund sonra səni meydandan kənara çıxara bilər.

fəridmorph @64014

3. siqaret əzələ inkişafına da problem yaradır. bunu da deyim. kifayət qədər çox araşdırma var bunla bağlı

graviton @64015

sən də yaz