siqaret çəkən adamın idman eləməyi
#digəruşaqlar, var aramızda elələri? mən siqareti atmaq barədə düşünmürəm. amma idman eləmək də istəyirəm. heç olmasa maksimum azaldıb eləmək olar? nə məsləhət görürsüz?
2. Fitness və powerlifting kimi idman növlərində inanmıram ki ziyanın hiss edəsən. Lakin qaçış, boks, mma kimi yüksək davamlılıq və enerji tələb edən idman növlərində nəfəsi daraldıb 1-2 raund sonra səni meydandan kənara çıxara bilər.
fəridmorph @64014
27.11.2019 mesaj izlə Googlla