idman sonrası ürək ağrısı
#sağlamlıqəvvəla, razılaşıram ki, sağlamlıqla bağlı əksər məsələnin həll yolu məsləhətxanadan tapılası deyil. məqsədim bunu yaşayan biri varsa, gedişatı, bildiyi qədəriylə səbəbi və hazırki vəziyyəti barəsində məlumat almaqdır.
belə ki, gəncolar, uzun illərdir fasilələrlə idmanla məşğul olurdum. bu il çox axotum olmamışdı, amma yenidən başlamışam son 1-2 gündür. idmandan sonra ürəyimdə göynəmə, ağrı, sancı olur qısa müddətli (hardasa, 2-6 saat), bəzən də ağrı dayanır, 2-3 saniyəlik ürəyin ritmi çox sürətlənir və sonra normala dönür,-əvvəllərsə cəmi 1 dəfə olub. qan azlığım da var.
bunu yaşayan olub mu? necə müalicə almısınız, indi də yaşanır mı?
1. Get yoxlan.
Mən də uzun illər idmanla məşğul olmuşam.
Bu il ilk 3 ay ağır tempoda etdim. Sonra ürək ağrılarım artdı yoxlandım. Ağır idman qadağan edildi. 2 ay da müalicə aldım aritmiyaya görə.
2. Xəstəliklə bağlı nəsə deyə bilmirəm, həkimə yoxlansan yaxşı olar.
Lakin idmanla bağlı incə məqamlar var ki, onları öyrənəndə kiçik səhvlərin idman edərkən problemlərə yol açdığını görmüşdüm. Misal üçün kardio və ağırlıq eyni gündə yaxşı deyil, olacaqsa da sıralaması var imiş və s. Kimi. Yaxud set sayları, fasilə, isinmə müddəti hamısının təsiri var.
5. Mütləq şəkildə yoxlanın, əgər ağrınız olursa. Ürəyin normal qidalanmasını təyin etmək üçün cardiac stress test aparılır, əgər ağrılar başlayarsa, problem olduğu aydın olur. Sizdə də ona oxşayır, sanki. Həmçinin ritmin dəyişməsi də aritmiyanın göstəricisi ola bilər. Mütləq deyil səbəbin bunlar olacağı, lakin yoxlanmaqda fayda var.
gizli @71479
03.12.2020 mesaj izlə Googlla