idman sonrası ürək ağrısı
link məsləhətxana link yeni başlıq aç link mənimkilər

idman sonrası ürək ağrısı

#sağlamlıq

əvvəla, razılaşıram ki, sağlamlıqla bağlı əksər məsələnin həll yolu məsləhətxanadan tapılası deyil. məqsədim bunu yaşayan biri varsa, gedişatı, bildiyi qədəriylə səbəbi və hazırki vəziyyəti barəsində məlumat almaqdır.

belə ki, gəncolar, uzun illərdir fasilələrlə idmanla məşğul olurdum. bu il çox axotum olmamışdı, amma yenidən başlamışam son 1-2 gündür. idmandan sonra ürəyimdə göynəmə, ağrı, sancı olur qısa müddətli (hardasa, 2-6 saat), bəzən də ağrı dayanır, 2-3 saniyəlik ürəyin ritmi çox sürətlənir və sonra normala dönür,-əvvəllərsə cəmi 1 dəfə olub. qan azlığım da var.

bunu yaşayan olub mu? necə müalicə almısınız, indi də yaşanır mı?


sonra-> <-əvvəl  

avatar

1. Get yoxlan.
Mən də uzun illər idmanla məşğul olmuşam.
Bu il ilk 3 ay ağır tempoda etdim. Sonra ürək ağrılarım artdı yoxlandım. Ağır idman qadağan edildi. 2 ay da müalicə aldım aritmiyaya görə.

bakirfikir əjdaha   umbay  

avatar

2. Xəstəliklə bağlı nəsə deyə bilmirəm, həkimə yoxlansan yaxşı olar.

Lakin idmanla bağlı incə məqamlar var ki, onları öyrənəndə kiçik səhvlərin idman edərkən problemlərə yol açdığını görmüşdüm. Misal üçün kardio və ağırlıq eyni gündə yaxşı deyil, olacaqsa da sıralaması var imiş və s. Kimi. Yaxud set sayları, fasilə, isinmə müddəti hamısının təsiri var.

haillucifer 1 əjdaha   umbay  

avatar

3. əgər ürək ağrısı olduğundan əminsənsə, (bir çox hallarda əzələ ağrısı səhv salına bilinir ürək ağrısı ilə) mütləq həkimə gedib baxdır. hətta əmin deyilsənsə də get yoxlatdır, ki rahat olasan.

fripp əjdaha   umbay  

avatar

4. belke birden bire ozune cox naqruzka etmisen ? meselen men uzun muddet sonra yeniden idmana baslayanda cox naqruzka etmisdim ureyim cirpinirdi hetta ureyim de bulandi gettim qaytardim

gizli əjdaha   umbay  

avatar

5. Mütləq şəkildə yoxlanın, əgər ağrınız olursa. Ürəyin normal qidalanmasını təyin etmək üçün cardiac stress test aparılır, əgər ağrılar başlayarsa, problem olduğu aydın olur. Sizdə də ona oxşayır, sanki. Həmçinin ritmin dəyişməsi də aritmiyanın göstəricisi ola bilər. Mütləq deyil səbəbin bunlar olacağı, lakin yoxlanmaqda fayda var.

gizli əjdaha   umbay  

sən də yaz