gərəksiz vicdan əzabı və səs həssaslığı
link məsləhətxana link yeni başlıq aç link mənimkilər

gərəksiz vicdan əzabı və səs həssaslığı

#sağlamlıq

hi y'all. bütün dərdi sərimi bir məsləhətdə yazdım, ona görə başlığı çoxda şeyləmiyin.

yaxınlardan kiminləsə danışanda çox mehriban danışırlar, amma mən soyuq cavablayıram. yəni içimdə nə qədər sevgi olsa da, qısa və soyuq cavablar verirəm. sonra da vicdan əzabı çəkirəm, pis oluram, fikirə düşürəm. nənəm yazıq zəng edie ki, imtahan necə oldu, həyəcanla gözləyirik. mən də konkret balı deyirəm, bir dəqiqə çəkmir zəngi. hal-əhval tutmaq ürəyimdən keçir, amma soruşmuram, bacarmıram içinə zibil. bu simple example, amma hər şey belədi.
sonra overthinking. kiminləsə danışanda əsəbiləşib sərt söz deyirəm. sonra fikirləşirəm bəlkə yazığın nəsə dərdi var deyə belədi, bəlkə uşaqlıqda travma alıb deyə xarakteri bu cürdü, görən onun nə problemləri var. kiminsə peoblemini özümə dərd edirəm, həll eləməyə çalışıram. amma hərəkət 0. bir də hər şeyin dibinəcən düşünürəm. yorulmuşam ruhən və zehnən.

bir də səslərə qarşı çox həssasam. kimsə yeriyəndə ayaq səsi, çəngəl qaşığın boşqaba dəyməsi, qab yuyulanda olan səs beynimi deşir. Həyətə düşəndə itin, pişiyin, küləyin, maşının hamıslnın səsini ayrı-ayrı eşidirəm. Beynimdə küy yaranır. Mahnıya qulağ asanda gitar ayrı, drums ayrı, violin ayrı, vocal ayrı eşidirəm, ləzzət eləmir. ən sevdiyim mahnılara belə qulağ asa bilmirəm, əsəblərim pozulub təmiz.
psixoloq deməyin, hələ mümkün olan deyil. Bu halları yaşayan olub? dedim yazmayacam, amma kiminləsə bölüşmədən olmur. Dostlarla da bölüşüb onları narahat etmək istəmirəm.


sonra-> <-əvvəl  

avatar

1. bele mene tukenmislik sindromu kimi geldi. menevi olaraq o qeder yorulmusan ki, yeqin halin olmur ele seylere. o anlar hamida ola biler. dincelmeye ehtiyacin var belke de hem ruhi, hem fiziki. seninle mehriban danisan adamlara sert cavab vermeyin gereksiz vicdan olmur ammadsfff

mahnilara yox, amma ele yerime seslerine ve s.hessasligim var men de. calisiram vecime almayim.
ses hessasligi ve s.benzeri obssesiv seyler butun hallarda yox, amma bezi hallarda kecmisde coze bilmediyin problemlerle bagli ola bilir.

haillucifer əjdaha   umbay  

avatar

2. sərt cavablamıram əslində, sadəcə mənə göstərilən mehrivanlığın qarşılığını verə bilməməyimdir dərd etdiyim :/ sanki danışmağa ərinirəm, ya nəsə elə bir şey. Birdən hamını həyatımdan çıxarıb tək qalmaq istəyirəm. İmtahan ərəfəsi də dincəlmək mümkün deyil =(

gizli əjdaha   umbay  

avatar

3. @72976 basa dusurem, sadece yorgun hiss edirsen. vicdan ezabini zarafat eledim, yaxinlarin seni anlayisla qarsilayirlar mence, bilirler ki imtahanin var ve s.

umid edirem imtahanlarin bitdikden sonra tek qalib dincele bilersen.
terapiste de getmek fursetin olsa ne ela

haillucifer əjdaha   umbay  

sən də yaz