"özünümüdafiə idman növü" məsləhəti
3. ilk olaraq bunu deyim ki, hansısa idman hazırlığına getmemiş evde özün biraz meşq ele
idmana gedende gizli heç kimin bilmediyi şeyleri elemirler, ora gedende de seni meşqe tabe tutacaqlar
meşq deyende; jim, turnik, paralel qollarda edilen, qaçmaq, presin növleri ve sair
bunları eliyirsense, ve yaxşı seviyede eliyirsense halaldı, idman növlerine keçe bilersen
döyüş idman növleri arasında küçe döyüşüne en yaxınları ardıcıllıqla; lethwei, mma, ve muay thai
youtube'da döyüşlere bax özüve uyğununu seç,
mma bilirsen nedi
muay thai: kickbox'un ileri seviyesidi, azerbaycanda öyreden varmı bilmirem
özüve uyğun görürsense ve meşqçi tapa bilmirsense kickbox'a get evezine
lethwei: bu da muay thai'nin ileri seviyesidi ve ferqi biraz şiddetlidi deye çox ölkede qadağandı bu idman növü
ferqler; elceksiz döyüşürsen, kelle ata bilirsen ve en esası qalib gelmeyin tek şerti reqibi nakavt elemekdi
sonda toparlama eliyim
idman növleri en şiddetliden başlayaraq
1)lethwei
2)mma
3)muay thai
4)kickbox
not olaraq deyimki boks ve güleşden uzaq dur, en yaxşısı bu dördüdü
sualın olsa yaza bilersen
1. boks
hyperborean @84055