qaynayıb qarışmaq

Sakit və utanan bir insan necə dəyişilə bilər?
Yəni başqalarıyla əsasən də yaxınçılığım olmayan insanlarla biryerdə olarkən nə edəcəyimi bilmirəm sıxılıram. Tək qalmaq istəmirəm amma birdən nəsə deyərəm qıraqdakılara xoş gəlməz kimi içimdə narahatlıq var