qarni gobeyi qisa zamanda eritmey

#digər

bilinen qisa bir yol var ? yemek yeyemek ve s. butun bedeni eridir, ariqladir. ancaq gobek hisseni eridib yox elemek uchun qida olsun, hereketler olsun qisa muddetde ne yaxshi tesir ede biler ?

ishe yarayacaqini bilsem gunlernen yemek yemerem, meyve siqaret kofe zad bashimi qataram.

sözlük oxuyucusu
03.05.2015 mesaj izlə Googlla

1. demeli old schoollar gelmeden evvel deyimki, jim pres zad qarini eritmir. ezeleni inkisaf etdiri. o bel kemerleri zadda bos sohbetdi. yalniz ve yalniz QACMAQ, DIETA. BASQA HECNE. ANCAQ ORAM ERISIN BURAM QALSIN SOHBETI YOXDU HEP BERABER YENI/

injohny @13739

4 2

postun sahibi

2. indi bunu dedin ve bodybuilderler gelecek :dd
mende bedenin her hissesi yerindedi, ezele, boyukluk. sine genish. bu qish biraz qarin chixartdim. indi fikirleshirem ki dediyin kimi dieta, qachmaq ile butun beden eriyecek. onu da ne bilim, gerek bunu edende hem qachim dieta edim hem de bedenin diger hissleri ile de meshgul olum, trenajorluq ishdi yeni. biraz da protein lazimdi.

oxuyucu @13740

1

3. kәlә, özünü ac qoysan әzәlәn әriyәcәk. qaç arıqlamaq üçün, ancaq mәdәn qazınana kimi ac qoyma özünü. normal ye, ancaq yağsız ye.

burdan qubadlıya qədər gedən adam @13746

postun sahibi

4. keleni qarnima gore dedin ? :D :D :D ele ondan qorxuram, dieta filan ile ezelem de eriyecek. ayrica bir hisse de deyil ki chixarib qoyasan erisin, buna cur verende diger hisseler de zeyifleyir.

oxuyucu @13748

1

5. urek mende gedirem mesqe sen bele le, internetde bax, gunluk ne qeder kalori lazimdi onu oyren, sonra iste gunde o miqdarin 400-500 kalori altinda ye. narahat olma ezeleve bir sey olmaz.

injohny @13760

6. http://imgur.com/EafvuNy ən effektivi budu deyə bilirəm.

gizli @13762

7. proteinle bol olan qidalar yesen ezelen erimez. corek, seker yeme.

fövqəl insan @13764

3