yayda idman

necә gedir? normalda qişda gedirәm, yayda ancaq üzgüçülüyә getdiyib olub. bu qiş dәrslәrdәn imkan tapmadim, ona görә yayda getmәk isdiyirәm. ancaq bir şey də var. istiyә dözümüm çox azdi. 20-30 dәqiqә gün altinda gәzsәm dәhşәt halsizlaşiram. zalda kondisioner zad var düzü. ancaq yenə dә tәcrübәsi olanlar mәslәhәt versә pis olmaz :d

#digər burdan qubadlıya qədər gedən adam 02.06.2015 izləmə Google

1. zor gedir ciger, cixan kimi soyuq dus ele hamisini compensate eliyir. hansi zala gedirsen xeber ele barabar gedek :D

injohny @17195

2. məşq!

pampiniformis @17200

postun sahibi

3. 28dә bodybuilding vә fitness federasiyası var, keçәn qışı ora gedirdim :d ancaq hәlә bilmirəm dәqiq. iş axtarıram. iş olsun, axşam iş çıxışında getmәyi planlıyıram

burdan qubadlıya qədər gedən adam @17201

4. bodybuiling nədi ala götdü başlı idmana get

başsız atlı @17204

postun sahibi

5. :d kickboxingә getmişәm cavanlığımda. indi bekarçılıqdan mәşq elәmәk isdiyirәm sadәcә

burdan qubadlıya qədər gedən adam @17205

6. get uzgüçülüyə. sikdiyimin bodysinə görə boy artımım dayanmışdı e. Yetim gücnən özünə gəldi. üzgüçülüy çıxan ço
iyin zad vare trenajor zalı onu çıxartdıra bilməz ))

başsız atlı @17206

postun sahibi

7. boyum 4-5 ildi 1,80dә dayanıb onsuz da. bundan sonra ümidim yoxdu. planım bir neçə il body çalışıb, sonra 30-40a qәdәr üzgüçülüyә getmәkdi :d

burdan qubadlıya qədər gedən adam @17207

8. 1.80 nədi ala? )) mən səni 95lərdə xəyal eliyirdim :d məndə uje 83dü. bidə pul olsaydı yay qış hovuzlara gedərdim. mən xəstələnməsəydim sumqayıt sonra respublika üzrə yarışa çıxcaq idim içinisikim. yadıma saldığın üçün tşklar :(

başsız atlı @17208

postun sahibi

9. dәymәz :d yәqin nikim uzundu deyә fikirlәşmisәn boyum da uzundu asfsfa

22 yaşımdayam. bilsәm ki bunnan sonra uzatmaq olur, uzadaram valla

burdan qubadlıya qədər gedən adam @17211

10. o yaşdan sonra başqa şeyi də uzatmaq olmur geçmiş olsun )))

başsız atlı @17212

sən də yaz