turnik

#sağlamlıq

beyler yaşim 22-dir her gün turnik etsem boyumun ucalma ehtimali var?

16.07.2015 mesaj izləmə Googlla

1. turnik et ama dartinma.yeni sallan turnikden tut ve sallan ne qeder bacarirsan o qeder de cox qal.her gun 6 7 saat etsen boyun ayda 10 sm filan artar

gizli @21185

1 2

2. #1 6-7 saat? wtf?

gizli @21197

3. ayda 10 sm? :d 1 ilә 3 metr olacam. hobaa :d

burdan qubadlıya qədər gedən adam @21202

4. ohaa 10 sm?? ümid vermiyin.basketbolla məşğul ol,ya da fitnes.yəqin 4-5cm uzanar

eksisozlukcu @21205

5. turnikden sallan ise yarayib mende ve yoxlayan hamida demek olar.bacardigin qeder sallan gun erzine bos olanda.

oxuyucu @21227

sən də yaz