+3 əjdaha
1. zənnimcə bu gecə vaxtı qarnımın quruldamasına səbəbdir. bu zibili almırsan evdə yeməyə bir şey olmur. alırsan da ancaq onu yeyirsən deyə bütün metabolizman pozulur. karbonhidrat yığını. qısa müddətli enerji mənbəyidi. 100 gramı mən bilən günlük enerji tələbatının dörddə birini verir. amma əvəzində lazımlı bir çox maddədən məhrum qoyur sizi. diet saxlayanların, idmanla arıqlamaq istəyənlərin düşmənidi. karbonhidratlar bədəndə ilkin enerji rezervləridi. onlar bitməmiş bədən yağları əritməyə başlamır. yəni nutella çox istehlak eliyirsizsə dietiniz və ya idmanınız nəticəsində yaranan kalori defisiti bədəniizdəki piy ehtiyatından deyil də nutelladan aldığınız karbonhidratlardan tamamlanır.nutella
əjdaha lazımdı
izlə
dostlar
mən
googlla
azan gülü - pankek - ferrero - ürəyim nəsə istəyir amma bilmirəm nə istəyir - qəbir daşına yazılacaq sözlər - qoz qoyulmayası şeylər - azərbaycanlı uşaqlara verilən xarici adlar - sözaltı günlük - raffaello
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:
+2 əjdaha
2. film izləyərkən cips,popcorn kimi xart-xurt səs çıxaran zadlar yerinə nutella qaşıqlayıb yeməyivizi məsləhət görürəm.daha çox kayf verir+2 əjdaha
3. "-anneee, unutmadın, dimi?+nutellayı nasıl unutabilirim?!"
hamısını göstər