perfeksionist

| 8 | 18

əjdahalar googlla

muxalif - prefeksionizm

💛

Yalnız deyilsən!

Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

☎ 860

1. (bax: mükəmməliyyətçilik)

3 əjdaha!

06.05.2015 01:47, timidus

#161453

2. əşyanı masanın küncünə paralel və ya perpendikulyar yerləşdirmək, kompüterdə faylların adlarını və qovluqlarını standartlaşdırmaq, televizorun səsini açdıqda səs səviyyəsini yuvarlaq rəqəmdə saxlamaq (10-15-20 və s) kimi manyaklıklar yaradan xasiyyətdir.

1 əjdaha!

06.05.2015 05:51, tahirson

#161493

3. fleqmatiklərə xas olan əsas xüsusiyyətlərdən biridir. eyni temperamentli olduğum üçün mən də bundan əziyyət çəkirəm. ancaq zamanla düzəltməyə cəhd edirəm, hərçənd ki bundan sağalmağın mümkünlüyü barədə məlumatlı deyiləm. həmçinin uğurlu olmağı baltalayan önəmli cəhətdir bu. belə ki uğurun sirri cəhd etməkdirsə siz cəhdiniz mükəmməl olub olmamasını düşünüb nəticə etibarilə o cəhddən imtina edə bilərsiz.

1 əjdaha!

06.05.2015 10:04, purple

#161496

4. iş müsahibəsi zamanı "pis xüsusiyyətiniz nədir?" sualına verilən ən məhşur cavab.

1 əjdaha!

06.05.2015 12:51, papirus

#161511

5. "Xalxın uşağı" toksik manipulyasiyasına məruz qalmış, yarış atı kimi çapılmağa çalışılan uşaqların böyüyəndə özlərini tapa bildikləri vəziyyətlərdən biri. Nə etsən, yetmir, nə etsən, razı qalmaq olmur. içdə bir hüzursuzluq. Bəzən çox babat iş hazırlayırlar, amma di gəl stress səviyyəsi kosmosa kimi. Hamının çəpik çaldığı özünün etdiyi o işi bəyənə bilmir. Hətta o iş təriflənəndə qabaqdakının məzələndiyini düşünür. Çünki özünü sevmir, təqdir olunmaq istəyir, amma təqdir olunduğuna inanmır. Neçə-neçə fürsəti əla etməyəcəklərini düşündükləri üçün əldə verirlər. Eləməyin belə, ay qa.

7 əjdaha!

16.11.2021 19:44, adekvat insan

#340002

6. yerindən tərpənə bilməmə səbəbi. "mükəmməl olmayacaqsa, heç olmasın" düşüncəsinin kökü.

2 əjdaha!

25.11.2025 21:24, pavlovun pişiyi

#394387

7. "Mükəmməliyyətçi" sözünün latın mənşəli qarşılığı. Mükəmməlliyə sitayiş edən insanlara deyilir. Yaxşı bir şeymiş kimi görünsə də çox asanlıqla patoloji hala çevrilə bilər. Perfeksionistlərin bu mükəmmələ çatma arzusu əlbəttə ki, reallaşacaq bir arzu deyil. Bu insanlar xırdaçı, heç bir şeydən məmnun olmayan insanlardır. Bunu dillərinə gətirməsələr belə içlərində həmişə narazılıq olur.

Perseksionizm əksər hallarda yetərsizlik hissini maskalayan bir qabıq vəzifəsi görür. Amma bu qabıq çox möhkəm deyil. Xırda bir tərslikdə dərhal qırılır və altından "yetərsizəm, bacarıqsızam" kimi düşüncələr çıxır. Bu döngü beyni yorur. insan yorulur, bezir. Bu da təxirə salma davranışına (prokrastinasiya), tükənmişliyə, hətta depressiyaya səbəb ola bilir. Patoloji mükəmməlliyətçiliyin altında yetərsizliklə yanaşı qorxu da ola bilir. Səhv etməkdən, tənqid olunmaqdan, insanların gözündə kiçik görünməkdən qorxurlar.

Lakin bütün bunlara baxmayaraq perfeksionistlərin hamısı yüz faiz risk altında deyil. Bir qismi bunu avantaja çevirir. Mükəmməl olmaq arzusu duysalar da səhvləri bir qüsur olaraq yox, mükəmməlliyə gedən yolda fənər kimi görürlər. Mükəmməl ola bilirlər mi? Əlbəttə ki yox. Mükəmməllik insana xas bir əlamət deyil. Amma xırdaçılıqları və mükəmməliyhətçilikləri onları daha uğurlu olmağa aparır.

Əslində sağlam və patoloji mükəməlliyətçilik arasındakı səthəd çox incədir. Hər insan sağlam mükəmməliyyətçi ola bilmir. Ona görə də əvvəla bu əlamətin sağlam mı yoxsa patoloji mi olduğunun fərqində olmaq və ona görə hərəkət etmək lazımdır.

1 əjdaha!

25.11.2025 23:33, abadyerinbülbülüxarabanınbayquşu

#394396

üzv ol

Modalı bağla