əjdaha lazımdı
izlə
dostlar
mən
googlla
+2 əjdaha
1. mənşəyi naməlum olan yağda qızardılmış qırmızı əti, kartofu koroğlu kimi yeyən, idman etməyən, lakin çörək yemədiyi üçün arıqlayacağını zənn edənlərdir. hələ arıqlaya bilmədikləri üçün gileylənənləri də var -*+2 əjdaha
2. çayı şekersiz içmeyi ile qürrelen insandır ekseriyyeten.+1 əjdaha
3. haqlı da insandır. və mən özüməm. müəyyən müddət çörəksiz qidalandım. ay ərzində 3-4 kq da vermişdim...+1 əjdaha
4. əksərən haqlıdır. çünki məsələn 1 dilim çörəklə 1 kilo pomidor təxminən eyni kaloriyə sahibdir. təkcə günlük çörək istehlakını aradan qaldırmaq hər gün 500-1000 kkal daha az enerji almanız və beləliklə ayda 1.5-2 kiloqram arıqlamanız deməkdir. bu o demək deyil ki, çörək yeməyib əvəzinə hər gün makaron yeyə bilərsiniz. yediyiniz şeylərin hamısını sabit saxlamaqla yalnızca çörəkdən imtina etməkdən söhbət gedir.
