4 yazar | 22 başlıq | 109 entry
yenilə | gündəm

#son entrylər 109 yeni entry

qəribə təsadüflər   maliyyə piramidası   iel   gecəyə bir mahnı paylaş   əsəb pozan şeylər   ənnağı   lütfi zadə | elm   30 noyabr 2021 xızıda hərbi helikopter qəzası   azərbaycan türkü yox azəri   ən yaxşı azərbaycan mahnıları   sırğa taxan oğlan   cəmiyyətə demək istənilənlər   başlıqları alt alta oxumaq   petux   spider-man | kino   umbaylama   21-ci əsrin ən yaxşı qapıçıları   azəriqaz istehsalat birliyi   sözaltı günlük   uzağın bir adı var   all models are wrong, some are useful   yaran lətifələr   bitməsi istənən şeylər   azərbaycan   yazarların hazırda düşündükləri   paypal   thomas tuchel   gianluigi donnarumma   lautaro martinez   ballon dor-a layiq olub onu qazana bilməyən əfsanəvi futbolçular   ballon dor   ali koç   benedict de spinoza   içki içərkən dinlənəcək mahnılar   porno izləyən qız   özgür demirtaş   azərbaycan kooperasiya universiteti   ielts   sözaltı fotoqrafiya   voleybol   hilma af klint   sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar   amerikaya qaçmaq üçün təyyarə ələ keçirmiş azərbaycanlı ailə   l'errant   heç itirib axtarmırsan vəfasız   atipik depressiya   əşi heç nə olmaz   qəhbə   23 noyabr 2021 əli məlikovun bullinqə məruz qalması haqda postu   elvin ibra   Sözlüyə yenidən gəlinəcəyi təqdirdə alınacaq niklər   sürücülük vəsiqəsi   sürücülük vəsiqəsi imtahanını özü verәn yazarların mәslәhәtlәri   qaraqan   baaria | kino   bart baker   armstronq ədədləri | elm   onikibarmaq bağırsaq xorası   i̇nsanın ən gözəl illərinin kasıblıq içində keçməsi   enerji içkiləri   qonoreya   kainat   məsləhətli filmlər | kino   die antwoord   anaya demək istədiklərimiz   kurzgesagt | elm   təkərli oturacaq istifadəçiləri ilə davranış qaydaları   ahsoka | kino   moussa sow   friedrich engels   ölmədən əvvəl oxunmalı kitablar   galatasaray vs fenerbahçe   gəncliyi doya-doya yaşamağa qoymayan şeylər   teymur rəcəbov   koreya dili | elm  









Oturaq sinirinin nevriti

| sağlamlıq

facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink


    1. (bax: sciatica syndrome)

    BiZə rus dilindən işias kimi də keçib.

    Aşağı beldən ayaqlara qədər uzanan oturaq sinirinin (bax: sciatic nerve) sıxılmasından beldə, ombadan dabana kimi möhkəm ağrı verməsinə deyilir. Aşağıdakı şəkildən daha aydın başa düşmək olar necə baş verdiyi:



    Qısa müddət ayaq üstə qaldıqda əvvəlcə ombadan başlayan ağrı sonra buda, dizə və ordan da dabana, dabandan ayaq uclarına qədər gedir. Bir yerdən sonra dabanı yerə basmaq mümkün olmur. Gəzəndə ağrı azalır, dayananda isə əksinə artır. Özünüzə mədə xorası da hədiyyə eləmək istəmirsinizsə, bütün günü ağrıkəsici atmaq əvəzinə nevroloqa gedin. Günə 1200mq ıbuprofen belə bir nöqtədən sonra kömək olmur.

    Müalicəsinin ən yaxşı üsulu McKenzie üsulu və həkimin məsləhətini paralel etməkdir. Hətta diskdə yırtıq yoxdursa məncə həkimlik çox şey qalmır. Bu idman çox daha önəmlidir, çünki dərmanın etməyi şeyi bir-başa edir.
    (youtube: )


    işiasın əmisi oğlu üçün isə
    (bax: piriformis sindromu)
    2. illərdir nə eləsəm də düzəlməyəndir. arada duzlu suyla vanna eləmək sakitləşdirir. idman və kiloya diqqət eləmək, doğru ayaqqabılar geymək lazımdır. şəkər, ürək və b. problemləri olan insanlarda daha çətin ola bilər deyə həkimlə məsləhətləşmək mütləqdir.

    bir də tam tibbi qismini bilmirəm o səbəblə olubmu, amma uyarı üçün yazmaq istədim. ayağımdakı bir problem üçün ayağıma 12-13 iynə vurulmasına razılıq verəndən sonra olmuşdu, həkim əlli dəfə bir dəfəyə etmək sinirlərini zədələyə bilər desə də tələsdiyim üçün icazə vermisdim. *
    bəzi outdoor fəaliyyətlərində 2-3 dərman içməli olsam da, buna da şükür. mudralar və digər alternativ tibb şeysiləri maraqlanıram, işə yarasa paylasacam.

    4 əjdaha!

    07.07.2021 13:37, haillucifer


üzv ol