Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
1. Travma anlayışı, bir insanın mənəvi və fiziki varlığına xələl gətirən, incidən və yaralayan hər cür hadisəni adlandırmaq üçün istifadə oluna bilər. Həyatda yaşanması ağır olan hadisələr insanda qorxu, köməksizlik, zəiflik hisslərinə səbəb olur və bu vəziyyət travma almış insanların duyğularını, düşüncələrini və zehni vəziyyətlərini uzun müddət təsir altında saxlayır. Belə hadisələrə "travmatik vəziyyət" və ya "travma" deyilir. Orqanizmalar travmatik hadisəyə fərqli şəkillərdə reaksiya verir. Bir orqanizm travmaya oxşar reaksiya versə də başqa bir organizm fərqli reaksiya verə bilər. Ümumiyyətlə, travma anında və sonrasında stress reaksiyalarının emosional, fiziki, zehni və davranış aspektləri müşahidə olunur. Duygusal: güclü qorxu, qəzəb, günah, çarəsizlik, xəcalət, darıxdırıcılıq, kədər, pessimizm və s. duyğuları hiss etmək. Fiziki: nəfəsdə daralma, boğazda darlıq, ürək bölgəsində çarpmalar, titrəmələr, başgicəllənmə, ürək bulanması, qusma, ağız boşluğu, iştahsızlıq, həddindən artıq yorğunluq, bəzi bölgələri hiss etməmək və s. Zehni: sıx-sıx narahat edici düşüncələr, dağınıq düşüncələr, insanın özünə və xarici dünyaya qarşı mənfi düşünceleri, unutqanlıq, hadisələrin yüngülləşməsi, trans vəziyyət, tapıldığı yer və vaxtı xatırlaya bilməmək, xəyalları pozan və təkrarlayan və s. Davranış: qəfil və gözlənilməz intensiv partlayışlar qəzəb, yayındırma, həddindən artıq əsəbilik, özünə zərər verən davranış, intensiv alkoqol istifadəsi, çəkinmə davranışı və s. əlamətlər aiddir. Travma sonrasında yaranan pozuntunu müalicə etmək üçün farmakoloji terapiya və psixoterapiya metodları istifadə olunur. Semptomlar çox ağır olmadıqda, ilk növbədə psixoterapiya ağır hallarda dərman və psixoterapiya tətbiq etmək faydalıdır.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
2. Əslində insanları formalaşdıran şeydir travma. Hamımız onlara qarşı qorxu ya da nifrət bəsləməliyik. Ama unuduruq ki hamının həyatında qırılma nöqtəsi olur. Fikir versəniz görərsiz ki kimsə sizə hansısa başına gəlmiş hadisədən danışanda əksərən "sonra ağlım başıma gəldi", "axır ki ayıldım" vəs. Kimi sözlər işlədirlər. insan nə dərk edirsə elə ən çox post travma sonrası dərk edir. Məsələdə budu travmalar əslində sizi siz edən şeylərdi. Bu günkü gününüzə gəlib çıxmağınıza gələn yoldur. Təbii ki burda söhbət mənəvi travmalardan gedir.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
3. Yaşandığı anda qavranıla bilinməyən, insanı bəzən saatlarla boş-boş, lakin diqqətli şəkildə divara, tavana baxmağa sövq edən yaşantıdır. Travma ilə bağlı qəribə tərəf onun asan-asan anlaşıla bilinən bir şey olmamasıdır. Levinas demişdi, deyəsən, "travma insanı dünyada ikən dünyasız buraxar." Haqqında danışmaq yaşayan insan üçün çətindir. ilk zamanlar inkar mexanizmi işə salınar, amma ağırlığı və lənəti zaman keçdikcə formalaşar, həll edilmədiyi müddətcə insanda yük olaraq qalar, bərabərində gətirdiyi daim təkərrür edən düşüncələrlə həyatdan zövq almağa imkan verməz. Ağırdırsa, təsiri şüurlu şəkildə üstündə işləmədən zamanla keçməz.
Yəni ən azından bəzi tip psixoloji travmalar bu hissi bəxş edir.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
4. Deməli uşaq vaxtı idi. Mən də kompüterdə oyunlar oynayırdım. Belə oyunskor zad kimi saytlardan. Atam dedi ki, ingiliscə axtar oyunları, daha çox çıxacaq nəinki türkcə. Deməli mən ingiliscə bilmirdim və açdım google translateni. "Afdamat iqrası" yazdım azərbaycanca çıxmadı tərcüməsi. Mən gicdılla götürdüm "qan iqrası" yazdım. Google da sağ olsun "gore" verdi. Mən də getdim yazdım googla "gore". Qabağıma çıxan ilk sayta girdim. Belə balaca balaca şeylər idi. Elə bildim oyunlardır (əslində videolardır). Girdim birinə. Gördüm alə bu nədi, bir qaqaş o birini doğrayır, bir vurur sağ qol getdi, bir vurur sol qol getdi, ayağını da kəsi, axırda başı. 7 yaşında uşaq görür bunu təsəvvür eləyin. Qorxduğumdan nə qədər ağlamışdıme yadıma gəlir. Axırda açıb dedim anamgilə bəs belə olub. Sağolsunlar icazə verdilər 2 həftə onlarla yatdım. inanın əgər onların yanında yatmasaydım qorxudan bəlkə də sarılıq olmuşdum. Həm də uzun müddət paranoyak kimi bir şey oldum. Arxamda səs eşidən kimi çönüb baxırdım, elə bir hiss var idi ki sanki kimsə dalımca düşüb. Sonralar day yadımdan çıxdı bütün bunlar.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
5. Tw:Vegan fərdlər oxumasın
Zənn edilənin əksinə sadəcə pis situasiyaların deyil həm də bəzi yaxşı hadisələrin də buraxdığı iz.Uşaq vaxtı cücələri tapdalayıb öldürüb sonra basdırıb üzərinə biraz ağlayıb məzar daşı da qoyduğum yadıma gəlir.Bu bipolyarski davranışı hansı travmama borclu olduğumu da bilmirəm.
Sadəcə isə indi cücə görəndə abucubucu edib əvvəl nə şirin olduğunu, böyüyəndə də o nisbətən(əməlli-başlı) çirkinləşəcək quşun necə dadlı olacağını düşünürəm.
