33 yazar | 9 başlıq | 54 entry
yenilə | gündəm


#son entrylər 54 yeni entry

yazarların eyni doğum gününü paylaşdıqları məşhurlar və əlamətdar hadisələr 8 cəmiyyətə demək istənilənlər 7 təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər 6 ən nifrət edilən insan tipi 3 briliant dadaşova   immunitet sertifikati   sözaltı günlük   paxıllıq   cəmiyyətə demək istənilənlər 7 fitness   samsung 2 görücü üsulu ilə evlənmək 2 milkdromeda   the prince and the pauper   hərbi qənimətlər parkı   yazarların eyni doğum gününü paylaşdıqları məşhurlar və əlamətdar hadisələr 6 pentakill   #sözaltı radio 2 misty   yandex music   krav maga   özünü müdafiə idman növləri 3 kasıblığın qurdurduğu cümlələr 2 yazarların həyatdan çıxardığı dərslər 3 miro semberac   məzahim quliyev 3 qəfil gələn yaşama istəyi 3 detroit become human   jane maryam   ege fitness   yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər   qəfil gələn intihar etmək istəyi 3 hidden orchestra   trentemoller   azərbaycan dövlət simfonik orkestri   nifrətlə sevmək 4 içki içərkən dinlənəcək mahnılar   molla rejimi   hank azaria | kino   helen hunt | kino   gaslighting   amaliya pənahova | kino   qardabani   sünnət   pripiska   g20   evrim ağacı   təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər 3 darıxmaq   ferenc puskas   laszlo kubala   cashback   sözaltı sözlük   janna dark   gözəl qızlar 2 subdomain   sözlük yazarlarının qorxuları 2 burak yılmaz   mc donalds 2 margaret ann bulkley   saturn devouring his son   həyatda öz yerini tapa bilməmək   alexithymia   davamlı dava edən ailədə böyümək   steve cutts | kino   #sözaltı music 2 klipi ilə dinlənilməli olan musiqilər   course capacity is full   amerika birləşmiş ştatları   back-end developer materialları/alətləri/xəbərləri   möhtəşəm türk mahnıları   kartof püresi   işdən qovulmaq   oktyabr   yazılmamış əsgər terminləri   alfredo di stefano   george best 2 haveibeenpwned.com   əsəb pozan şeylər   hemofiliya   #sözaltı art   bərbad reklamlar   ata   yəhudi   toyda bəylə gəlinin biri-birinə tort yedirməsi   azərbaycanda qadın olmaq   ən yaxşı film soundtrackları   batman the long halloween | kino   pandora   we only write in english to this topic   serbiya   dave grohl   müstəqilliyin bərpası günü   sözaltı respublikası   musiqiyə ruh vermək   beşiktaş   rəqəmsal inkişaf və nəqliyyat nazirliyi   hyflex   nəqliyyat rabitə və yüksək texnologiyalar nazirliyi   kitabi dədə qorqud   hamilə   köhnə sevgilinin ad gününü təbrik etməsi   gecəyə bir mahnı paylaş  









habits of a happy brain



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
keçən ayın ən bəyənilənləri - -
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+23 əjdaha

1. türkçəyə mutlu beyin adı ilə tərcümə edilən kitab və həmçinin uzun müddət sonra oxuduğum ilk “şəxsi inkişaf” kitabı. yazar loretta graziano breuning, insan beyni üçün böyük əhəmiyyət daşıyan xoşbəxtliklə əlaqəli 4 hormonu; serotonin, oksitosin, endorfin dopamini analiz edir və bunların bizim davranışlarımızda, istəklərimizdə necə bir rol oynadığından bəhs edir. kitabın ilk bölümlərində bu hormonların davranışlarımıza olan təsiri gerçək həyatdan örnəklərlə açıqlanır, sonraki hissələrdə isə yazar, bu hormonları necə idarə edib daha xoşbəxt beyinlər əldə edə biləcəyimizə dair öz fikirlərini iləri sürür. kitabda xoşbəxtliklə əlaqəli 4 hormondan əlavə stres hormonu olaraq da bilinən kortizoldan da bəhs edilir.

kitabın əsasən son hissələri, klassik şəxsi inkişaf kitablarının dadını versə də ilk hissələrdəki elmi araşdırmalarla dəstəklənən fikirlər diqqətçəkici idi. və bu araşdırmalardan belə görünür ki, beyin ən az xarici dünyaya baxanda aldığı cavabların sayı qədər, özü-özünü müşahidə etdiyi zaman da cavablar alacaqdır. və bu cavablar, sadəcə günlük yaşamda nə yemək istədiyimiz və ya mənim bu entryni nə üçün yazdığım kimi kiçik problemlərlə əlaqəli olmayıb həmçinin bizi yüzillərdir narahat edən xoşbəxtlik, anlam arayışı, tanrı ehtiyacı və daha yüzlərcə mövzu ilə əlaqəli olacaqdır. bir çox problemin həlli çox uzağa gedmədən, təxminən 1.3-1.5 kq ağırlığındakı bu orqanı tədqiq etməklə tapılacaqdır.


carl gustav jung yazdığı bir məktubunda spiritual bir oyanmadan bəhs edərək “Who looks outside dreams; who looks inside awakes.”(xarici dünyaya baxan xəyal görərkən, öz içinə baxan oyanar.) yazıb. halbuki yuxarıdaki ifadəni spiritual bir oyanmadan yox, beyinlə bağlı bir “içə” baxma və saf materialist bir oyanmadan/anlamadan bəhs edərkən də istifadə etmək mümkün ola bilər.


istifadə etdiklərim:
1. habits of a happy brain, Loretta Graziano Breuning
2. c.g jung letters | volume 1, 1906-1950



hamısını göstər

habits of a happy brain