yazarların əlləri

Note: yaşadığım 2/5 təhlükə səviyyəsində bir tibbi vəziyyət idi. Şişirtmirəm, nədirsə onu deməyə və məlumatlarla sizə nəsə qatmağa çalışacağam. Xoş oxumalar!
Bu gün sizə çox əlaqəsiz bir şəkildən bayılmamı , səhər yeməyinin önəmini və sonda bayılma/ ürək getməsi/ panik atak/ qıcolma fərqləri və müdaxiləsi haqda danışacam. Hətta "my heart will go on" etməmişdən öncəki saniyələr..
Bu bəziləri üçün rastagələn bir hal olsa da, bilməyənlər üçün öz təəssüratlarımı bölüşmək istərdim.
Demək, yediyim 3-4 peçenye və kurtkama atdığım 1 dilim çörəklə salona yollandım. Aclıq hiss etmirdim. Hətta yeməsəm də yola verə bilərəm deyə düşündüm. Salonda orta bir enerjiylə daxil olub həvəslə yerimə əyləşib necə bir dırnaq edəcəyimizi az çox deyəndən sonra məqalə oxumağa başladım. Bir tərəfdən də gel lakın ağrısına dözürdüm. Ara-ara şüa aparatından çıxardıqda üfləyib dırnaqlarıma nəfəs aldırmağa çalışırdım. işçinin "ehtiyatlı ol, kənara dağıtma" deyişindən sonra bir az daha diqqət göstərməyə çalışdım. Bir az keçdikdən sonra Həfif ürək bulantısı hiss edirdim. Bir anda gözlərimin bir yerə dikildiyi, başımın yavaşca döndüyünü hiss etdim. "Keçər" deyə düşündüm. Əvvəl unidə də başıma gəlmişdi, axşamı yuyundum deyə sinüzitə bağlı olduğunu hesab edirdim. Keçmədi. Sanki başım topaç misalı fırlandı. "boşluğ"a düşdü . Sadəcə qaranlıq. Tək hiss etdiyim ürəyimin məni stulumdan tərpədəcək dərəcədə çırpdığı idi. Hətta çiyinlərimin senkronizə şəkildə əvvəl sağın sonra solun irəli atıldığı. Kimsə məni mi silkələyirdi? Sanmıram. Amma huşum itmişdi. Zehnimdə bədənim qapqara, sadəcə ürəyim qırmızı idi və yerindən çıxarmışcasına hərəkət edirdi sanki.. murph, oradamısın deyirdim. Murph duymuyordu beni, çırpınırdı.
Ürəyimin şüvənliyindən sonra Bir anda gözlərim açıldı. Ətrafımda işçilərin başıma yığılıb mənə heyrətlə baxdığının şahidi oldum. "Amk ölmedik mi la" dedim öz-özümə
"Bu kadar kolay olmaz, ebubekir" dedim yenə. Bayılanda Arxa fonda da əndrabi mahnı çalırdı, dedim böyle de gidilmez beeğh
Bu məkanda olduğumu unutmuşdum, sanki yuxudakı kimi yarı ölü halından ayılmışam. Bu arada işçi necə tənbeh edibsə hələ də əlimi o şüa aparatından çıxartmamışam. Ayağa qalxıb yerimi dəyişəndə içimdə sadəcə bu hiss var idi ki, ümid edirəm, epilepsiya/atak ım yoxdur, əgər belə bir şey olsa hər şeyi atıb ailəmin yanına getməli olacam deyə düşündüm. Məni qapının yanına oturtdular. Başımın üstündə "təcili yardıma zəng edək mi" sualı deyilirdi. Dəfələrlə başım itmiş vəziyyətdə "hə" dedim. "Ailənə xəbər et" sözü.. "ehtiyac yoxdur" cavabı.. dirəşirdi "amk bakıdakılara nə xəbər verim" deyəmmədim. "Titrədiyimi gördünüz mü" dedim
"yox, sadəcə başını masaya atmışdın" dedilər. Tək deyildim, sevindirici o idi ki, qayğıma qalırdılar, ailəmə zəng edə bilməzdim, narahatlıq da vermək istəmədim. Amma ilk dəfə başıma gəlirdi. Otaq yoldaşıma mesaj atdım. Baxmadı. Dedim "bu aynanın qabağında ya "gata only" dinləyib o yana bu yana atılıb oynayır ya 5 ci dərin yuxu fazasındadır. Nəysə.. barışdığım sevgilimə "milenaya məktublar" kimisindən "ölürəm" mesajı yazdım. Şaka..
Təcili yardım gəlməmişdi. Amma ciddi bir şey olsaydı bu qədər vaxt problem ola bilərdi. Bir ara titrəməm keçsin də özüm gedim deyə düşünmədim deyil :p. Bir tərəfdən su , şərbət içirirdilər ki, Nəhayət, gəldilər. "Amk əziyyət olduye mən gələrdim" dedim istehza ilə içimdən. Taqət 5 faiz. O da nəfəs almağa paujaja. Sual prosedurundan sonra qolunu aç dedilər. Davay çöməl desələr eliyərdim də elə bir kütlük. ölçüldü 80/50. Aşağı təzyiqli biriyəm onsuz , yuxarısı 100-110, bu hipotoniyadır. 80 ə düşməsi doublehipotoniyadır yəqin kslslj.
Düzü necə oldu, bilmədim. Əvvəl ümumən yemək yemədiyim olub amma görünür böyüdükcə sinir sistemi daha həssaslaşır. Bir neçə gün əvvəl birinə "hipotoniyonun zororu elə də yoxdur" dediyim gün artıq bu baş dönməsi ilə rastlaşıram. Tanrım, çomağın var hiss ediyorummm.
Stranger thingsdəki kimi yanıb sönən lampalar necə xəbərçi idisə baş dönməsi və kütlük də bunun xəbərçisi idi.
Bir az düzələndən sonra gülməyə az-az danışmağa çalışırdım ki, başını bir anda yerə qoymuş və çayını dağıtmış müştəriyə görə təşvişə düşməsinlər. Tibb bacısının huşsuz başımdan ad istəməsi də ayrıca qəribə idi. Amk vur kofeini sonra danışarıq da aa. Qaçmıram ki :'
Mənə kofein vuracağıq ağrıdacaq dedi. Gözlədim, Heç nə hiss eləmədim. Bədənimdə adrenalinə bağlı titrəmə və başımda kütlük vardı onsuz. Adrenalinciyim bloke etmiş ola bilir ağrını, öpürəm onu. Nəysə, necəsən dedilər, cin kimiyəm dedim dırnağımı düzəltdirməyə davam etdim
Yarı mənlə zarafatlaşır gələn gedən əhvalımı soruşurdu. Bir az gözümü dikəndə "abii bununkiler yine geldi" bakışı atırdılar deyə özümü tənzimləməyə çalışdım. Yaxşı ki unidə olmayıb dedim öz-özümə.
Digər işçi "çayının yanına qoyduğum şokoladı yeməliydin də" dedi, yarı zarafatca "gözümü dikmişdim, götürəcəkkən birdən getdim" deyə bildim . əziyyət oldu deyə bir az artıq ödədim. Utandım minnak
Atamın "bala ye, stress çəkmə, əsas can sağlığıdır" sözü qulağımda çınladı. Bu arada su için, yaxşı yemək yeyin, ayaqlarınızı oturanda yığmayın, başınızı daim aşağı salmayın--> qan sirkulyasiyasının pozulması , beyinə oksigen getməməsinə səbəbdir
Bu entrini də ayaqlarımı yuxarı divara söykəyib yazıram skj
Gələk tibbi əsasına:

Ürək getməsi- bayılma- Panik atak
Fərqlərinə
Ürək gedib ayılandan sonra sinə ağrısı olur, ona görə təcili yardım iynənin hansı olacağını bilməsi üçün bu sual verilir
"Bir yeriniz ağrıyır mı:
Və təhlükəlidir. Birdən olur xəbərdar edicilik olmur. Ürəkdə ciddi ritm pozuntusu, aritmiya, qanın beyinə getməməsidir. Təkrar riski yüksəkdir.

Bayılmada xəbərdar edicilər olur. (Sinkop)
Beyinə qan axımının müvəqqəti azalması, bədənin şalterləri müvəqqəti endirməsi
Adətən təhlükəli deyil, səbəbi araşdırılmalıdır.
Xəbərdaredici əlamətləri olur.
Baş gicəllənməsi
Gözlərin qaralması
Ürək bulanması
Soyuq tər
Zəiflik
Yavaş-yavaş yerə çökmə
5 dəqdən o tərəfə ayılma yoxdursa nevrologiya və ya ürək səbəblidir. Allah uzaq eləsin, Uzun huşsuzluq olaraq gedir. Təcili yardım mütləq, hava yolları ağız, burun yoxlanılmalı yana çevrilməli, nəfəs yoxdursa kardiak masaja keçilməli.. boğulma hallarında da belə olur.
Panik atak- real təhlükə olmadan təhlükə varmış kimi reaksiya verir. Yanlış həyəcan təbilidir. Bədən şüurlu şəkildə "qaç ya da döyüş"/"fight or flight" a keçid edir.
Sinir sistemi həssaslığı, kofein və stimulantlar, uzunmüddətli stress, emosiya içə atımı səbəb ola bilər.
Huş qalır,
Ürək sürətlə döyünür
Panik atakda qan təzyiqi düşmür, ona görə bayılma olmur.
Nəfəs çatmır kimi hiss
Sinədə sıxılma
Əllərdə titrəmə
Baş gicəllənməsi
“Ölürəm”, “ürəyim gedir” hissi (qorxu)
Keçəcək deyib arxayın edin.
Bədən pozisyasını dəyişməyə ehtiyac yoxdur. Sakit səslə danışıb nəfəs məşqləri etdirin. Dərman yalnız həkim göstərişi ilə..
10-30 dəq içində düzəlir. Qorxulu hiss edilir, amma həyati təhlükəli deyil. Ayılandan sonra titrədiyimi açıq-aşkar şəkildə gördünüz mü sualı bunun nevroloji bir həssaslığım mı törəyib törəmədiyinə görə soruşurdum.
Bonus: qıcolma- panik atak bir dəfə baş verirsə qorxu'dur, amma qıcolma xəstəlik əlamətidir.
Panik atakdan fərqli olaraq Huş yox olur, titrəmə çox güclü..başını qoruyun, bədəni yan üstə çevirin, ağızdan köpük axa bilər, ağıza nəsə tıxamayın, dil dişləmə, sidik qaçırtma

Su içirtmək(şok, çaşqınlıq vəziyyətində olan bütün hallara) , sıçratmaq olmaz
Belə.. dırnağı istədiyim kimi düzəltdirəndən sonra "sağlıqla" sözü deyildi. indi həqiqi mənada dərk etdim. Sağlıqla qalın<3
Yımax yiyin!
(baxma: huş itməsi)
(baxma: ilkin tibbi yardım)
(baxma: səhər yeməyinin önəmi)
(baxma: hipotoniya)

kirayə evdə qalan tələbə

Kirayə evdə bir neçə nəfər eyni kənddən/ məktəbdəndirsə, qısaca yaxın tanışlıq əlaqələri varsa, siz onlara qarşı iradınızı tam açıq deyə bilməyəcəksiniz, haqlı olsanız belə əksərən təklənən siz olacaqsınız. Və evi tapan , başçılıq edən o qruplaşmadan birisidirsə vay halınıza, gələcək aydan harada kimlə qalacağınızı dəqiqləşdirib əvəzinizə birini tapmalı olacaqlarını deyin.
Heç kim öz eybini görəsi deyil və hər kəs özünə sərf edəni edir. Siz qaranı basmadan onlar sizi yola salarlar.
Əmələ gəlməz, anam. 1-x oynanılmaz. Bunu ikinci dəfə yaşayıram artıq -*

əvəzolunmaz həzzlər

3 saat gözünü döyüb sərbəst iş etdikdən sonra "hepsi öz evladım" şəklində səhifə-səhifə təkrar baxmaq




Ən ironiyi, başqasına sərbəst iş edəndə bu qiymətindən artıq oldu deyib əziyyəti azaltmaq çəkidən alma azaltmağa bənzəyir

yazarların anlamadığı şeylər

Şəkildə bərbat düşüb həmin məkanın aynasından və ya əynini dəyişib eyni saç və makyajla evdə aynada özünə baxdıqda üzündə hər şeyin qaydada və olduğundan yaxşı, canlı görsənməsi

Makina bozuk? E yanımdakı niye normal? Makina bozuk olmasa da ədalətli deyill. Necə mi?
Əslində bunun da açıqlaması var, belə ki, foto tərs çevrilmiş simanı, amma bir anda real görüntünü verir, beynimiz buna alışmamış ola bilər. Çünki güzgü hər gün gördüyün versiyanı göstərir.
Beyin tanış olanı doğma və gözəl qəbul edir. Tanış olmayanı isə yad və qəribə. Ona görə o şəkillər daha sərt və yad görünür.
isbatlayım? Məsələn: biri şəkilini göstərir və deyir ki, "ilahii, nə gündəyəm". Bizsə baxıb elə olmadığını deyirik. Bizə fərq etmir oysa. Məsələ budur ki, o özünü belə görməyə alışmayıb və ya müşahidə etdiyi "yaxşı" versiya bu deyil. Bəzən beyin özü belə tənzimləyir üz quruluşunu. Bəli, biz beynimizlə görürük. Qaranlıqda otaq konturundan insan görmək.. saitsiz sözləri tam oxuya bilmək.. bir şəkildə insan siluetləri görmək və ya sən heç bilmədən şüuraltı ilə beynə ötürülməsi.. ən sadəsindən gözdəki tərs görüntünün beyində düz olaraq işlənməsi..
Həmçinin, bu, Telefon kamerasının lensin oyunları da ola bilər .
Özəlliklə arxa kamera: üzü eninə basır, burnu böyüdür, gözləri kiçildir, kənarlarda deformasiya yaradır. Yəni görünüşünü fiziki olaraq dəyişdirir.
Yandaşım normal çıxırsa, çox vaxt üz nisbətləri və sümük quruluşu deformasiya olunmaya daha az həssasdır da demək olar. Görünür, bununla özümə təsəlli verirəm.)

Həm güzgüdə baxarkən işığı özün tənzimləyirsən, başını azca sağ-sol edirsən, ən yaxşı bucaqdan baxmağa çalışırsan.
Foto isə işığı səhv tuta bilir, kölgələri sərtləşdirir, dəridəki canlılığı yeyir. Əlbət, beləcə, şəkillər cansız və sərt görünəcəkdir.

inandık mı? Ben de. Vəəəğh

ev kolbasasının yaratdığı təhlükə

Ev şəraitində hazırlanan kolbasa həmişə təhlükəli deyil, amma risk mövcuddur.

Zəhərlənməyənlər təhlükə mənbəyi olmayan ətdən istifadə edib, düzgün bişirilib, yaxşı soyuqda saxlanıb və bir qədər də şanslı (immun toksini aradan qaldıra bilməsi) olublar.
Sexdə hazırlananlarda içindəki nitrit və nitrat kimi maddələr olur ki, bunlar mədəaltı vəzidəki beta hüceyrələr üçün toksik ola bilər və diabet riskini artıra bilər.
Bəs əslində nitrit kimi qoruyucu maddələrin yaxşı xüsusiyyəti nədir?
Ev şəraitində hazırlanmış kolbasada Nə komaya aparır?
Gündə neçə qramdan ötəsi gələcəkdə qalın bağırsaq xərçənginə səbəbdir?
Ümumiyyətlə,
kolbasa hazırlanma prosesi oksigensiz mühitdə olur, sıx, həlməşik halda olduğundan.. orada Clostridium botulinum bakteriyası yaranır. Fabrikdə isə qoruyucu maddələr var --> NITRIT (E250) istifadə olunur. Bu maddə Clostridium botulinum bakteriyasını öldürür.
Duz, ədviyyat, sarımsaq bakteriyanı öldürmür.
Botulinum toksini dünyanın ən güclü zəhəridir.
Bu toksin sinir uclarını bloklayır və nəticədə:
ikigörmə
udma çətinliyi
tənəffüs dayanması
şüurun bulanması
komaya düşmə
Qısaca,
Az miqdarı belə ölümcüldür.
Fabrikdə bundan əlavə;
xüsusi temperatur rejimi,
steril avadanlıq,
pH nəzarəti,
laboratoriya analizləri var. Evdə isə bunlar mümkün deyil.
Amma ətiniz təhlükəsiz və gedişata bakteriya qoşulmamışsa kolbasanı, sosisi, pastırmanı yeyə bilərsiniz.
Yəni, Əgər C. botulinum sporları ətə düşməyibsə, toksin yaranmaz.
Qalın kolbasada isə diqqətli bişirmək lazımdır. Təzə bişmiş kolbasanı tez soyudub -4°C-də saxlamaq toksin yaranmasını əngəlləyir.

Anaerob mühit olsa da, soyuq temperatur orada C. botulinum olsa, onun aktivliyini dayandırır.
Az miüdarda hazırlayanlarda bakteriya sayı çox az olur: yəni toksin çox az olur, beləcə simptom vermir.
Amma bunlar işlenmiş gıdalar.. istər evdə hazırlanmış, istər alınma olsun, dünya səhiyyə təşkilatı gündə 50 qramdan artıq bu şəkil işlənmiş ət məhsullarının kanserogen olub qalın bağırsaq xərçənginə səbəb olduğunu açıqlamışdır.
Qısaca çalışın yaxşı sexə bağlı yerdən alın və gündəlik qida kəmiyyətinə diqqət edin.

ayrılıq acısı

Ayrılığı sən tərk edəndə deyil, o da səni əsl mənada tərk etdiyini hiss etdikdə və ya tərk etdikdə qarnında olan kasılma və sancı, ürəyində qurda bənzər nəyinsə keçdiyini, həfif də ürək bulantısı , anlıq duraxsamalar, iştahanın kəsilməsi, nəfəsin qısalması , yatıb gün ötürmək istəyəndə anlayırsan.
Birdən özünü olduğundan daha kiçik, daha zəif hiss edirsən ,sanki səni içindən çəkib çıxarırlar. Ətrafında heç nə dəyişmir, amma içində nəyinsə kiçik şıqqıltı ilə qırılıb kəsdiyini hiss edirsən.
Bədənində sancı var, ürəyində sızı, amma beynin hələ də qəbul etmir: “Bəlkə səhv başa düşdüm?" " Elə deyil, hə?" Bəlkə keçər?”
keçmir
Ağlamaq da gəlmir içdən, anlıq təəccübün yaratdığı vəziyyətlə..

hisslər adasındakı çarx fırlanmır, üşüyürəm, görünür ürəyimi buz tutub ((

Elə isə konki almalıyam!

blue valentine

Qeyd: spoilerin anası sizlere ömür
Ssenari yazmıram, əsas məqamları bölüşürəm təməl gedişatı nəzərə alaraq.. bir entridə fırlanıb hər şeydən yazıram deyə çox uzanır

Yazarlardan biri bəyənmədiyini ifadə edib, amma mən bəyəndim. Niyə? Çünki gerçək hiss etdirdi. Filmi izləyəndə görəcəksiniz ki, gedişat o qədər çılpaq (hər iki mənada) və hisslərin bir-birinə keçidi (cavan halları və evlendikdən sonra) gözəl işlənib ki, məsələ o hadisələri yaşamağımdan da ötə ürəyə toxunur.

Ryan goslingi mən qoymamışam, özü eşq filmlərindən çıxır.* bu arada keçən film analizində ona passiv gey demişdim. Yo, burada sözümü səhv çıxarmaq üçün əlindən gələni edib. Bir ara düşük bütçeli p**no mu çəkirlər, düşünmədən edəmədim dkdkkf

Əvvəla
Belə deyim, ayrılıq ərəfəsindəsinizsə oradakı hisslər sizə toxunacaqdır. Sonason siz də dodağınızı büzüb "yaxşı bitə bilərdi" deyib təəssüf hissi keçirdikdə o sondakı qara ekranda öz əksinizi görə bilərsiniz. Bəzən "let it happen" demək lazımdır, amma bəzi şeyləri indi görüb ona görə gələcəyi qurmalı və digər yanlış yolları bağlamalıyıq bir cəhət. Filmin sizdə buraxdığı təəssürata görə, Əlbət bir münasibətiniz yoxdursa və ya uzun zaman bir yerdə problemsiz davam edirsə sıxılar , qısa yeni bir münasibətiniz varsa o istilikdə bu baş verenleri kalee bele almazsınız. "Hamı ölər, biz yox" misalı..
indi keçək filmin analizinə:
Şimdi.. kardeşler..
balık başdan kokar..
Kim var? Filmin başlarında görürük ki, bir qız.. bir oğlanı sevir. Amma oğlan buna elə-beləsinə baxır. Qız isə bu qarşılıqsız sevgiyə rəğmən ondan əl çəkmir.
Təməl kökən yenə sevgisizlik.. o da az sevgili münasibətlərə nəticə..

Qız atasından çəkinir, atası vaxti ilə anası ilə yaxşı yola getsələr də evlilik ərəfəsində isə sanki onun başqa bir insanayovuşmaz, gərgin, əsəbi bir üzü ortaya çıxıb. Qız nənəsi ilə danışarkən

Yüzüklerin efendisindeki cin

nənəsi də gənclik xatirələri haqda belə deyir:
-nənə, necə oldu ki, sənə yük olan birini belə sevə bildin?
- öz-özümə deyirdim ki, mən yaxşı biriylə münasibətdəyəm. Onunla ailə qurmuşam. Həm də hər nə olur- olsun özümə güvənməliyəm. (Amk bu nə çarəsizliyi yorğan deyə bükmüş bir cavabdır)

Bir bundan dəxlisiz hekayədə:
kişi acıqlananda həyat yoldaşı gedib başını kukla düzəltməklə qatırmış sonra o kuklaları satırmış və beləcə uzunömürlü münasibətləri olur .
O hadisə bu hekayədən betərdi. Analar öz qızlarına niyə dözməyi təlqin edir? Gözləmək olare, ərim rusyetə getdi gözlədim bla, amma təhqir, alçaldılmaya dözmək nədir? Özünə hörmətin varsa çıx get də yəni. Həyata bir dəfə gəlirik ən azından, məcburuq qaqaş?
Hə, sözümün canı, nəsildə elə bir travma cehiz misalı ötürülüb.

Bəs sonra nə olur? Oğlan qızı hamilə qoyur. Bu da Ryan Goslingimiz o ərəfə həyatında olub. Amma uşaq ondan deyil. Amma ryan onun yanında olur. Hətta bir səhnə var, abort eləməyə başlayırlar, bəzilərinə narahat verici ola bilər, yəni demək istəyirəm ki bir şeyi eləməzdən qabaq yaxşıca fikirləşin. Münasibət, ehtiraslar falan..
Q*hbələrin həyatına baxsanız sevgi itkisi olur bir yerdə ya ailədən ya eşqdən.. təbii ki ruhun zəifliyi və meyilliyi də öz sözünü deyir bu seçimlərdə.. bu qız da 13 yaşından etibarən 20 şəxslə birgə cinsi münasibətdə olmuşdur.

nəysə, qız dözmür, abort eləmir. Ryan, erkəyim, o övladı öz qızı kimi görür də. Birgə baxacağına söz verirlər. Evlənirlər.


Amma bir şey var.. qız vaxti ilə bir oğlanı sevmişdi haa? Bax, o oğlan hələ də ağlında idi. Bunu market səhnəsində qızın oğlana baxışı, söhbət edişindən anlaya bilərik.
Ryana gəlib o oğlanla rastlaşdığınə deyir. Ryan da deyir "mənə nə?"
O da ryana oğlanın tipsizləşdiyini deyir və ryanda da olan bəzi xüsusiyyətləri sayıb qıcıqlandırmaq istəyir. Ryan(filmdəki adı ilə dean) da o yaraşıqlı olsa nə olacaqdı? Yaxşı görünmədiyinə görə sevinməliyəm? Tərzi bir şey deyir. Qız isə yarı onun o oğlanı sevməsinə dair şübhəni qaldırmaq üçün dediyini açıq ifadə edə bilmir. Gərginlik yaranır. Qızın rəftarı ryana ümumiyyətlə soyuqdur. Ryan sevir deyə ya sevmə tərzini sevir deyə sanki sevir. Amma evlilikdə sanki yüklənir. Qaçmağa çalışır, buraxmağa..

Sevgili vaxtı belə ikən..
Evlilikdə artıq ryan onu kafa dağılsın deyə "evə yerləşməyi boş ver, gəl otelə çıxaq" deyir. Qız istəmir. But razı salıb çıxırlar.

Nəysə, qızın ignoreları, oğlanın hər hərəkəti sanki təcavüzmüşcəsinə olduqda oğlan da "yeter be" deyir . Oğlan qıza vaxtı ilə nömrə verəndə də ignore yemişdi. Onu yenidən tapmışdı. Bir şey var ki, qızı ,hər şeyə rəğmən uşaq, münasibət söhbətlərinə, qızın əvvəlki düzüşdüyü oğlan gəlib yumruqla girsə, daha doğrusu yumruğa girsə də istəyir. Onun kor gözlərinə görünməyə çalışır. Qız tibb tələbəsi, oğlan isə fəhlə idi. Ailə masasında çəkinməsini, sözlərlə oksidləməsi , hər şey qaydasındadır kimi görünən əslində utanmış halı ilə ryan.. yenə də oturdu və əlindən gələni ardına qoymurdu.
Hətta belə deyirdi: mən onu sanki əvvəlcədən tanımışam. ilk görüşdə eşqdir bu deyərdi. Tərif kimi tt də məşhur bir ifadə
"Bir qız nə qədər gözəldirsə o qədər dəlidir. Siz də dəlisiniz" falan da yer alır.

Münasibətin ortasında isə: mən nə evlənməyi, nə də ata olmağı fikirləşirdim, bir də gördüm onlar üçün çabalayan, işləyən birinə dönüşdüm.
Bir də statü fərqini bir dialoqda daha var idi. Qız : "oxumaq lazım." Oğlan: " mənə görə deyil elə işlər. Mən belə də pul qazanıram. "
Nəticə: Sevgidə itirən insanlar maddiyata, sevgini qazananlar isə sevgidən başqa bir şey gözləri görmür. Qız əvvəlki sevgilisini düşündüyü ərəfələr imtahandan da aşağı qiymət alırdı elə.
Evlilik ərəfəsinə qayıtsaq, Evlərindən it qaçmışdı, ölü tapmışdılar, bunu da qızın səhvi olaraq yüklədilər ki, laqeyd yanaşırsan hər şeyə deyə. O bir video var idiye, səhər gözünü açırsan ki sənin sevdiyin yox , səni sevən insanla birgəsən. Əxx deyib başını qoyub yatırsan. Bax qızı buraxsan atar özünü torpağa da.. elə bir şey.. dünya vecinə deyil, istəmədiyi həyata məhkumdur.
Qızın iş yerindən dr.filankəs buna gəl, bizim klinika yaxınına köç, işlə falan deyir. Qız da elə bilir işindəki yüksəlmə adına belə olacaq, nəm ailə ilə tanışma falan. Oğlan evlənmək istəyib, qız evli olduğunu açıqlayıb. Bu oğlanla qızımızın arası gərgin , oğlan gəlib klinikada o gedəni tapıb çırpmasın mı
Qız (cindy) əsəblərini daha cilovlamayıb

tekme tokat oğlana girib

ayrılmasın mı?
-Sen düzelmirsen, seni daha istemirem!
+Mense bunları səni dəli kimi sevdiyimdən edirəm
-Sən kişi belə deyilsən
+Nə əlaqə?!
Evə getdiklərində ryan ondan dəfələrlə üzr istəyər. Onu itirməkdən qorxar. Evlilik yeminini yada salar.
"Yaxşılıqda, sağlıqda, ən pis gündə demişdik, yadında? indi ən pis günlərimizdəndir, məni bağışla"
"Təəssüf" cavabı alar.
Övladı üçün nigaran olar, bəs o ailəsiz mi böyüyəcək deyər? (Yarı manipulyasiya kimi səslənsə də əslində acı reallıqdır.)

Sonda əlbət ayrılarlar.
Amma fədakarlıqlarına rəğmən vəfasız tərəfindən saçı tökülmüş, kökəlmiş , yenə də ögey qızına şəfqətli biri var idi qarşımızda. Qız isə onu heç sevməmişdi. Ondan heç övladı da olmadı. Bəs kimdir müqəssir? Qız mı ryan mı?


Bəzi nəticəyə gəlinəbiləcək alıntılar:

insanıq , əlbət bir-birimizi qıracağıq , üzəcəyik. Amma hörmət qorunması gərəkən təməl daşlardan idi.
Beləcə onu deyə bilərik ki, müqəssir heç biri nə hər ikisidir. Onların ikisi də münasibətə hazır deyildi. Passiv sevgi kimi görünsə də əslində edilən hər bir hərəkət qıcığa səbəb olurdu. Sevgisi olan belə aqressiyalaşırdı.
Oğlan, yəni (ryan)Dean-in pis tərəfi daha çox yetkinləşə bilməməsi, emosional inkişafının dayanıb qalması və münasibətin məsuliyyətini bərabər daşımaması idi. Necə?
Cindy inkişaf edir, kariyera istəyir, özünü qurmağa çalışır.
Dean isə çox tez "rahat" zonaya yerləşib. "Xoşbəxtiksə, bu kifayətdir" düşüncəsi uzun münasibətdə qarşı tərəfi əlbət yorur.
Problem olanda sakit danışa bilmir, dərhal müdafiəyə və ya dramatik reaksiyalara gedir (otel səhnəsi buna misaldır) . Bir şey olan kimi üstəlik deyir səhvəm, şillə vuracaqsan? Vur..
Cindy ondan uzaqlaşdıqca, o daha çox yapışır(clingy) bu da boğucu olur.
Onun iş təzyiqlərini, ana kimi yorğunluğunu görmür; yalnız "Niyə məni sevmirsən?" tərəfinə fokuslanır. Bu, münasibətin bütün yükünü Cindynin üstünə atır.
Çox emosionaldır, amma bu sağlam emosiya deyil. Sevgi bağını qorumaq üçün Cindynin azadlığını daraltmağa çalışır.(tanıdıq gəlire)
Filmin əsas mesajı: "Sadəcə sevgi kifayət deyil." dean sevirdi, amma yanlış şəkildə sevirdi.
Cindy ağ qaşıq deyil, bir bağıran uşaq var-->ryan, bir də o bağıran uşağı cırnadan o birisi var ha, o cindydir.
Münasibətdə problemlər olanda Cindy çox vaxt susur (hamiləliyini belə düzgün açıqlaya bilmirdi) , içində yığıb saxlayır.
Dean ilə açıq danışmaq əvəzinə, emosional olaraq geri çəkilir. Bu da Dean-ın daha çox çarəsiz və aqressiv görünməsinə səbəb olur.
Qız artıq sevgi qalmadığını bilir, amma bunu açıq şəkildə ifadə etmir, münasibəti bitirməyə qərar verə bilmir, istəmsizcə "süründürmə" vəziyyəti yaradırdı.
Onun soyuqluğu Dean-ın davranışlarını daha da pis göstərir, çünki münasibətdə hər iki tərəf emosiyanı fərqli yaşayır. Cindy bəzən Dean-ın yaxşı cəhətlərinə belə reaksiya vermirdi. Öz həyatını, kariyerasını, gələcəyini qorumaq istəyirdi ,bu normaldır əlbət , amma qarşı tərəfi doğru şəkildə hazırlamır. Sanki o təyyarənin ayrı qanadı idi. Özü qolu qanadı qırıq ikən , digərini inşa etmək də çətindir. Amma münasibətə hazır deyildisə də nə deyə lazımdır?
Münasibət artıq ölü vəziyyətdə ikən "mən nekrofiləm" deyib daha da öldürür. Axara buraxaraq, yarı da rol oynamaqla davam etdirdi.
Ümumən, bunun dərdi emosional bağını kəsib, amma fiziki olaraq münasibətdə qalması, düzgün ünsiyyət qura bilməməsi və problemləri açıq şəkildə deməməsi idi.
Dean-in isə yetkinləşməməsi və toksik reaksiyaları ilə vəziyyəti daha da ağırlaşdırması.. Bu da iki insanın fərqli tempdə böyüyüb bir-birini itirməsinə gətirib çıxarır.
7.8/10
1 milyon dollar xərc qoyulub..oskar mükafatı da üstündə..

(youtube: )

(youtube: )

crazy stupid love

Bütün filmi danışıram hər şeyi ilə..
Spoilerin anası sizlere ömür


nəvə Nənədən, nənə babadan yapışıre turpu çıxartmaq üçün, bax burada ilişki durumu karışık.. her kes kimi görüb yaş mı fərqli, dostumun qızı mı fərq etməz, bardan çıxdım ev qızına düşək , islanmış siçan misalı hərə birindən yapışıb.. 40 yaşlı şəxslərin bir-birini aldatması var mı var, ama sonunda büyük aile tablo şeması, hepsi bir arada mutlu.. qız gedib onu sevən azyaşlının atasını sevir, onun üçün çılpaq pozlar verir, hələ qızın anası bu şəkilləri atasına göstərir, atası qızı sorğulamır, məktubun üzərindəki adın ünvanına gedir. Hər şey bir-birinə girir.

Atasına göndəriləcək olan o şəkillərə baxmayaraq, Azyaşlı 9 cu sinif məzuniyyətində nə desə yaxşıdır "mən hələ də o qızı sevirəm" , qız da tədbir çıxışı "al, lise zamanı kullanırsın" deyib çılpaq şəkillərini vermesin mi? Nədi də nədi bu?
2 saatlıq bir kino.. zay..
Ryan gosling var imiş, emma stone ..

Yağışlı havada gözəl görünür. Bu arada ayrılıq, təcrid temaları mı var nə, film gur yağışda gedir elə hey.


la la land de gördük sizi. Ryan soyuq, cool, yeri gələndə sempatik, emma da ağlı bir qarış havadanı oynayır bu kinoda da. Ryan özündən yaşça böyük dostuna qızları yatağa atmağı öyrədir. But sonunda onun qızına aşiq olur. Dostu isə icazə vermir, sonra okeyləyirlər. Sanki dostu çox ağ qaşıqdır, amma qızına rəva bilmir. Sən get öz kişiliyivi sorğula ə, həyat yoldaşın var, uşaqların var, 9 qadınla düzüşür. Sonra evin bahçesində yağış altı pəncərələri izləmələr. Yeri ə. Bu steve carell da amma əsl ailə babası imajı var amma. Mənə qalsa ryandan cazibəlidir. Ümumiyyətlə sarı saç oğlanlardan xoşum gəlmir dkdj.
50 milyon dollar xərc qoyublar.. izlənilən səhnə də
"Ahh branden seni yormuyorumdur umarımmmm"

Yok şaka bu deyil, bu bile iyi
Ryan emmanı evə atıre, emma deyir "məni yatağına at qurbanın olum", o da deyire "day sənsən" sonra köynəyini çıxarır, əzələlərini görür, emma da deyir "fotoşopduye elə bil bu" . Yataqda qaqqaqqak gülməkləri də, söhbətləri də mənasız idi. Ryan passiv gay havası verdirir nəsə. Yəni o əda görünmür (şofer sən bir də rəy yazma ddj)

Bəli, o fotoşop cümləsi üçün ölürlər mfmf garip

Belə..
Bir səhnə var, bəyəndim. Kişi barışmaq istəyir, marağından özlemindən evinin həyətindən pəncərəyə baxır. Bu zaman həyat yoldaşını görür. Ondan zəng gəlir.


Həyat yoldaşı evdə nəyinsə işləmədiyini bəhanə edərək ona zəng edibmiş. Kişi ona təlimatları sakitcə, içi şəfqətlə dolu izah edir. Qadını pəncərədən görür. Görür ki, o əslində nəsə düzəldib eləmir. Sadəcə səsini eşitmək istəyib. Tatlış səhnə idi. Romantik komedi olsa da komedi görmedik pek. Vaxt itkisi nəzərə alınsa və əttökənliklər
3.8/10 (in my opinion)

əsəbləşəndə ağlına gələni demək

Əsəbləşəndə ağlına gələni deyib sonra da o "mən deyildim" deyən insanları anlamıram da.
Tamam anatomik olaraq prefrontal korteksdən məsələ çıxıb bazal qanqliona enəndə heyvani davranışlar , instinklər ortaya çıxır.
Haşiyədən kiçik bir kənara çıxma etsəm;
Prefrontal korteks: insanı "insan" edən o orqan..
-idarəetmə, impuls nəzarəti, planlama, etik davranış
-Stress, yuxusuzluq, enerji azlığı zamanı ilk sırada "sönən" sahədir
Amigdala:
-Qorxu, qəzəb, müdafiə reaksiyaları (kişilərdə həcmi daha böyük olur.)
- "Fight/flight" (kaç ya da dövüş) reaksiyasını işə salır
- Hətta kiçik tənqidi belə təhlükə kimi qavraya bilər.
Bazal qanqlion:
“Vərdiş davranışları”, avtomatik reaksiyalar
- Stress dövründə instinktlərə keçidin səbəbidir.
Amigdala tormozlamadı, korteksdən gəldi qanqliona. Ee?

Amma bu yenə də onlara "mən beləyəm, məni qəbul et" deməklərinə də haqq vermir. Əsəblərini idarə edə bilmirsənsə get həkimə. Beynini idarə etməyi öyrən.
meditasiya, sosial bacarıq, psixoterapiya, özünü müşahidə, hətta həyat tərzi ilə bu mümkündür.
Niyə zəhər edirsən camaatın gününü də.

Qəzəb, stress və qorxu zamanı amigdala aktivləşir,
PFC(prefrontal korteks) isə sönməyə başlayır. Yəni:
Məntiq zəifləyir
instinkt güclənir

Ona görə insanlar əsəbiləşəndə daha primitiv, daha impulsiv davranır. (Düşüncəsizcə, gələcəyi hesaba qatmayaraq, qarşıdakının hisslərini anlamayaraq, nəzakətsizcə..)

Deyirlər pfc nin amigdalanı tormozlayıb stabilə etməsi üçün 10-20 dəqiqə(dəqiq olaraq, 12 dəqiqə) vaxt lazımdır. Bir davanın ortasında bu qədər fasilə də gülüncdür. Hər bir halda:
mövzu dəyişdirmək
nəfəs məşqləri etmək
Qısa fasilə etmək, "görürəm ki, əsəbləşdim, 2 dəqiqə fasilə verirəm" demək xeyirlidir.

bunlar mədəni və yetişkin yanaşmadır.

Mən şəxsən mədəni tənqid etsəm də qarşıdakı o dəqiqə özündən çıxır. Bəlkə də məsələ o prefrontalın belə inkişaf edib qurtarmaması(25 yaşa kimi, kişilərdə daha gec) yaş və yetişmədir.
Bu, yetkinləşməmiş prefrontal korteksin sosial əlamətidir və bir cəhət, normaldır.

Qəzəb bioloji mexanizmdir, Neyrobiologiya izah edir, amma bəraət qazandırmır. Ümumiyyətlə, bəhanə olmamalıdır. "Mən belə deyiləm, o deyiləm" kimi məsuliyyətdən qaçıb , "mən belə adamam, əsəbləşəndə edirəm" kimi deyib məsuliyyəti çevrəyə də atmaq olmaz. Büyüyüp gelin la

eyni dərddən sıxılmaq

Bir şeyi, bir insanı, bir məsələni belə çox dərd edə bilmirəm, sıxıcı gəlir. Drama sensorum işləmir. "Ola bilər" deyir, "bunu da həll edərik" deyir, "amk nə olacaq olacaq amma kasdın be şofer" deyir.
Faydalı stress var --> səni stimulə edər.
Zərərli stress var---> bədənini və ruhunu çökdürər. Bir də mən əlavə edirəm. Lazımsız stress var. Bu enerji və diqqət alır, heç bir məhsuldar nəticəyə də gətirib çıxarmır. Problem kimi böyüdüb dəyişdirə bilmədiyin şeylər.. bekara overthinklər.. analiz.. keçmişdəki səhvlər.. ıığh adamın içi sıxılır. Nəyə lazımdır da nəyə?
Bəli, bu gün problemlərin problem kimi olmayışından gileylənirəm. Əslində hər məsələdə pratik düşünə biləcəyimiz həll yolları mütləq olmalıdır. Lazımsız məsələlərdirsə beynim onu trash kimi qəbul edir. Bəli, başımı məşğul edəcək fikrin belə ədası olmalı. O nədir elə. Sallana sallana gəlir gic gic suallar. Bütün neyronlar birləşib bu axmaq məsələni fikirləşir ya böyüdür? Lazım deyil mi? Elə isə netflixdə xoşa gəlməyən serial kimi pass çəkirəm.
O vaxti ilə gələn psixoloq demişdi
" əslində problem gördüyümüz problem deyil" o vaxt otaqda bu nə deyir şəklində saydırmışdım indi anlayıram. Bəzən insanlara məna yüklədiyimiz kimi, problemlərə də özündən artıq məna yükləyirik.
Eyni şeyləri düşünürəmsə ya bekaram bu ucuz məşğuliyyəti tapmışam ya da işim çoxdur , həyat monotondur problem axtarıram. Başqa açıqlaması yox.

qəribə hiss etdirən bəzi şeylər

Ayrıldığımız günün gecəsi gedib sevinclə dərsə dair slayd hazırladım. inanırdım ki, bu son deyil, daha yaxşıları yox ən azından yaxsi insanlar, günlər üçün "hə!"dir. O an inanirdim ki, hər şey düz gedəcək, mən istəsəm parlayaram və yolum aydındır. Gələcək gözümə əvvəlkindən də nizamlı görünürdü. Ziqzaqlı həyat xətti içindəyəm..Həmin günün səhərisi indi də imtahana qala 2 günüm necəsə zay oldu bu olanları yola verməkdən və düşünməkdən.. qəribədir, yaşamaq çətindir. Ən azından izah etmək..
Nəfəs alıram, amma içimə dolmur. Gün keçir, amma mən hələ eyni yerdəyəm. imtahana saatlar qalıb heç nə oxumamışam. Saatlar qalıb.. belə vec deyil. Mən bu deyildim. Kaş aşiq olmazdım.. ən azından bu vaxtda. Çevrilməsəydi sevgiyə inanımımı itirdiyim, artıq düzün də yanlış hiss etdirdiyi bu yaşlara.. mən çiçək kimi açan biriydim insanlara, necə oldu ki rəngimi boza , baxışlarımı sərt çevirən biri oldum, nə zaman birinin göz yaşına ağlayan mən göz yaşına gülən oldum. Amma keçicidir hə? Məncə də.. özümdə mən yaxşıyam, yaratdığım bu qəlib də əriyəcək doğru insanların yanında?

Bir dəqiqə..
Elə mən ən canayaxın, uşaqlaşdığım, sirdaş olduğum bu anları elə "düzgün" insanları tapanda yaşamamışdım ki? Elə isə niyə eyni yerdəyəm?
Onlara da bu dediklərim kimi inanmışdım.
Düşünülər ki,
"bəlkə də bütün bu ağrı, sənə özünü yenidən tapmaq üçün lazım olan bir yolayrıcıdır…"
Bəlkə də.. amma mən o insanlarla inşa etdiyim xəyalları o insanlarla yaşamaq istərdim. Asandır mı ki belə obraz dəyişmək? Mən buna sadiq ikən onlar niyə dəyərlərə sadiq olmağı bacarmırlar.
Onlar dəyişirlər, ən acısı mən də dəyişmək məcburiyyətində oluram. Əks halda eyni oyuna düşəcəm. Hər ikisinə nifrət edirəm , mən olmadığım yeni halıma da , içinə düşə biləcəyim oyunlara da..
Göydən baxan gülürsə ona da deyin, gülməli deyil.
Necə mi hiss edirəm? Ölümdən əvvəl adrenalinlə gələn oyanış var ha onun kimi, bədən çöküb amma qəbul etmir, yaşadığı üçün sevinir.
Öyle bir araf..

how to lose a guy in 10 days

Spoiler icerir..


Qızın jurnalist olub "bir oğlanı 10 gündə necə itirə bilərəm?" Və oğlanın da "bir qızı 5 gündə necə özümə aşiq edə bilərəm?" temalı işlərinin verdiyi məcburiyyətlə edilən amma sonunda bir-birlərinə qürur da olsa ayaq altına vermeyib sevdikleri romantik-komedi tarzı, çerezlik (mən dərs edə-edə izlədim. Film beyin yormur deyə..) həyatınıza çox şey qatmasa da maraqlı film.
matthew mcconaughey yaraşıq idi burada da və partnyoru da gözəl idi. Öpüşmə səhnələri iyi gibiydi. Amma hələ də qızın oğlana niyə vermədiyini sual edənlər olmuş dkd amk bir iş için ona gerek yoktu bence de.. zaman-zaman jest və ya cırnatmada şişirdilmə səhnələr olsa da məncə qızlar arada oğlanı bu şəkildə çıxılmaz vəziyyətə salmalıdır, onu qıcıqlandırmalıdır. Hər şey bal qaymaq kimi olmur da aa, arada yoxlamaq adına qarşı tərəfdən də o anlayış var mı görülməli. Həqiqətən oğlan obraz ssenaridə bunu çox yaxşı edir. istər anlayışı, istər jestləri.. burada bilirsiniz nə görünür?
Onların ən adi bir şeydən törəmə davaları olanda belə oğlan gedib bir şeyləri parçalamır, qıza ağlına gələni demir. Gözləyir, səbr edir və qızın arxasıyca qaçıb səhvi varsa üzr istəyir, ona da onun bu davranışlarının necə hiss etdirdiyini deyib könlünü alır. Qürur deyib öfke nöbeti çəkmir, siqaret paçkası bitirməyi fikirləşmir. Ən çətinidir qüruru yenmək, ən çətinidir qalmaq..
sonda qızın hərəkətləri həqiqi mənada da bir tərəfdən oğlanı qızdan soyutmur, hər şeyin bir tezgah olduğunu biləndə də arxasıyca qaçır və qız da bir yerdən sonra ona tutulmuşdur zaten (məqalədə yazdığı qədər, jurnalist idi) və ikisindən "biz" kavramı ortaya çıkar.
Məncə necə idi? Şirin idi, sevdim.
Nə nəticə çıxardım? Öz həyatıma dair:
Ex i gömdük, next isə mənim fikrimə qarşı gəlib problem yaratsa onu ilişki terapisti adı ilə mənim oğlanın ağzına p** qoyan rəfiqələrimdən birinin yanına aparacam. Qoy səhvi 2 qat özündə görsün ayılsın puahahahahdjjd.
Şaka (şüpheli)
Filmdə buna bənzər səhnə var, mən sadəcə üstünə qoydum. Dediyim kimi şirin idi.^^ Ara-ara güldüyüm səhnələr də oldu.
Nəticə də çıxarılar.
7.5/10

Növbəti film şərhində görüşənədək!

sevgiliyə gül almaq

Mən sevgiliyə aş-qara hazırlamaq mərhələsindəyəm. Siz hələ sevdiceğinize adicə gülü alıb almamağı fikirləşirsiniz¿
Əlavə olaraq:
yerdən qopardığınız gül o vaxt sevindirər ki bu qarşıdakına hisslərini yenicə açsın. Ha yox siz sevgilisinizsə əlinizə cibinizə atın. Hər dəfə gül almaq deyile, yerində zamanında..
Təkrar deyirəm, sevgidə dəyər jestdə deyil, niyyətdə və zamanlamadadır.
Bir də yazılıb ki özünə gül aldırmaq tələb edən qızlar.. sən əgər qızı o həddə çatdırıbsansa qızdan qabaq özünü fikirləş ki, qız daha səni başa salır. Ayıl day ayıl. Öz aldırdığı gülə sevinib sevinməmə məsələsi deyile, daha sənə fikrən o şilləni dəydirib.
“Adət-fason hərəkətdir” deyənlərə isə...
Deməli, sənin sevgilin başqasının əlində gül görəndə baxacaq,
sən də oturub “tabudur, mənim sevgim fərqlidir” deyib tozunu udacaqsan?
A kişi, bu sevgi dastanı deyileeee, bu daha passivlik hekayəsidi.

Sevgi jestlə ölçülmür, amma jestsiz sevgi də solur.
Tək çiçək, buket çiçək, amk sizdən olsa qərənfil də çiçək.. verək deyərsiniz. Xanımınıza nə imkan varsa nə qədər dəyər verə bilirsinizsə içinizdən gələrək onu edin. Qaliqli qaqaş 101 roza alır, sən də normalından buket gül al.. aa .. hər sevgi kendine özel, has ve güzeldir.