tibbdə adı?
Uşaqlar, salam. Hər vaxtınız xeyir.
Uzun müddət olar ki, panik atak bənzəri birey keçirdirəm, ancaq nə olduğunu bilmirəm. Bir az araşdırdım çoxu ilkin panik atakın formasıdır deyirlər və s.
Ayaqların soyuqdan tir-tir əsir, ürək döyüntüm artır. Nəfəs alıb-verməm olduqca normaldır. Olduqca soyuqqanlı birisiyəm, ya da elə idim. Uşaqlıq travması olduğunu zənn etmirəm, çünki olsaydı, lap əvvəldən olardı. İndilərdə sakit birisi kimi olsam da, əvvəl qəliz uşaq idim. Davakar, xatakar. Yəni etdiyim addımlar vecimə deyildi, qorxutmurdu. Ancaq indi birisi ilə (tanımadığım) insanla mübahisə edəndə belə əl-ayağa düşürəm.
Yaxın bir şəxsin hər hansı hekayəsini aktara-altara danışanda artıq bütün bədənim əsir. Özümü toplamağım üçün müəyyən vaxt lazım olur. Sadəcə ürək döyüntüm və dizlərim soyuqdan donarmışcasına əsir.
Uzun müddət olar ki, panik atak bənzəri birey keçirdirəm, ancaq nə olduğunu bilmirəm. Bir az araşdırdım çoxu ilkin panik atakın formasıdır deyirlər və s.
Ayaqların soyuqdan tir-tir əsir, ürək döyüntüm artır. Nəfəs alıb-verməm olduqca normaldır. Olduqca soyuqqanlı birisiyəm, ya da elə idim. Uşaqlıq travması olduğunu zənn etmirəm, çünki olsaydı, lap əvvəldən olardı. İndilərdə sakit birisi kimi olsam da, əvvəl qəliz uşaq idim. Davakar, xatakar. Yəni etdiyim addımlar vecimə deyildi, qorxutmurdu. Ancaq indi birisi ilə (tanımadığım) insanla mübahisə edəndə belə əl-ayağa düşürəm.
Yaxın bir şəxsin hər hansı hekayəsini aktara-altara danışanda artıq bütün bədənim əsir. Özümü toplamağım üçün müəyyən vaxt lazım olur. Sadəcə ürək döyüntüm və dizlərim soyuqdan donarmışcasına əsir.
postun sahibi
2. Yaxşısı bir psixoloqla məsləhətləşim. Artıq baş beyin qalmayıb.
Dünən başı kəsilən uşağın videosuna baxanda 30 dəqiqə titrəmişdim. Ardınca da gic gic gülürdüm.
Bu günlərdə tam baş bəlasıyam. Durduq yerə işini normal görən qıza kin qusdum. Ətir vurmuşdu lənət olsun. Yenə əsəbləşdirir.
4. Panik atağın ilkin etaplarıdı. Əsəblərini bacardıqca sakit saxlamağa çalış. Bu mərhələdən ya birdəfəlik qurtulacaqsan yada panikatakçılar dəstəsinə qatıla bilərsən. Məsləhətli deyil bu dəstə. Özünü qoru
tərbiyəsiz çöl sincabı @71480
1. Salt əsəbdən olursa anger attack digər duyğular qarışırsa panik attackdir ehtimal ki.
haillucifer @71473