özünüidarə

Salam, uzun müddətdir ki özünüidarə, iradəni gücləndirmək haqqında düşünürdüm. İradəmi gücləndirmək üçün edə biləcəklərim nələrdir?

gizli
29.12.2020 mesaj izlə Googlla

1. Salam, belə bir video izləmişdim. Bəlkə köməyi oldu-*

(youtube:

)

haumea @72132

1

postun sahibi

2. @72132 çox sağolun Köməyinizə görə

gizli @72159

1

3. sağlam həyat

-düzgün yuxu rejimi
-idman
-düzgün qidalanma
-hobbi, dərs, iş və s.

sağlam psixologiya,mental sağlıq

-kafaya takmama sanatı
-ashwaganda
-həyəcanlı anlarda dideral (propranolol)
-brokoli və ya broccoli sprouts (hər gün, tərkibindəki
sulforaphane möcüzələr yaradacaq)
-sosiallaşma
-gündə bir neçə saat gəzinti

graviton @72160

3

postun sahibi

4. @72160 çox sağolun vaxt ayırıb yardım etdiyiniz üçün.

gizli @72163

5. salam, belə birşey eşitmişdim ki, iradəni güclü olması üçün gün ərzində az qərar verməlisən. yənibeynin çox yorulmamalıdır. bəzi şeylər üçün beynin avtopilot rejimində olmalıdır.

(youtube:

)

yagasha @72177

1

postun sahibi

6. @72177 çox sağolun. Bu adamın dedikləri sayəsində bu barədə özümə inamım artdı

gizli @72196

1

7.

(youtube:

)

buna da bir göz atarsan, istəsən.

qab @72197

1

postun sahibi

8. @721197 çox sağ olun maraqlı idi

gizli @72235

1

9. Ən əsası soyuqqanlılığını qorumaq.Çox köməyi olacaq

Star Platinum @72242

2

10. salam öyrətməy olmasın.
çalış beynində hədəflər təyin elə və bunlara çat. əvvəl kiçik bir işdən başla onu bacar və dalşe irəllə. iradəvi artdığının şahidi olacaqsan.

bir vətəndaş @72290

1

postun sahibi

11. @9 @10 çox sağolun

gizli @72294