fikir dağınıqlığı

1. Bir neçə faktorla bağlı ola bilər. Beyninizi qurdalayan başqa nəsə var onu çıxardın düzələcək. Fokusu məqsədə yönəldin imtahan dönəmində. İmtahana uzun müddət hazırlaşmaqdan da ola bilər. Və ya imtahanın tarixi bəlli olmaya da bilər. Bu tip imtahanlara fokusu yaxşı olan adamlar ya da fokusunu sabitləmək istəyən adamlar imtahan tarixin alır və sonra başlayır hazırlaşmağa.

2. @bakirfikir Tək imtahanla bağlı bir hal deyil. Ümümi götürsək gündəlik həyatımda da bu problemlə qarşılaşıram.

3. bir müddət mindfulness meditation sınaya bilərsən. Anda qalmağı öyrənməyə yardımçı olur.

4. səni narahat edən bir problemin və ya sıxıntın var ? belə bir şey yoxdursa böyük ehtimal üşəngəclikdən dərs oxumaq istəmirsən