boyum uzayarmı sizcə

1. yox

2. salam. demək olar ki mümkünsüzdür. amma stretching hərəkətləri etsən 2-3 sm uzun ola bilərsən amma müvəqqəti yəni bu boyunun uzanması deyil dartınmadır sadəcə. ömrünün axırına kimi etsən hər zaman 2-3 sm uzun olarsan.

4. Kişilərdə 22 yaşa qədər uzanma olur, hamıda yox təbiiki. Yəni fiziologiyanızdan asılıdı

5. ala ad günümüz bir günde imiş -* tebrikler
max 2-3 sm

6. mən 20 yaşa qədər boy uzayar deyə eşitmişəm. sizcə boy uzatma hərəkətləri filan etsəm heç yoxdan 4-5 sm uzayarammı

7. @85239 bidənə məşq müəllimimiz var o da deyir ayağından ağırlıq as turnikə çıx. mən kiradə başqa şəhərdə qalıram. elə bir alınma ip filan tərzi bir şey varmıki onu bağlayım qantellərə bir ucunda bağlayım alətə ?

8. @85247 jqut

9. boy tamamile genetik bir şeydi, meşq boy uzatmır. qaldı ki turnikin boya dexli yoxdu. 2-3 il sebr ele uzağı 2-3 sm artar 1.70 olarsan. sorry :(

10. @85249 bəs demək olarki bir-birimizə 90% bənzədim qardaşım 1.80 filandı. bu da genetiyə işarə etmirmi.

11. Boyun genetikayla əlaqəsi var, amma o demək deyil ki, tamamilə genetikdir, mən nə eləsəm də xeyri yoxdur. Mən 7-ci sinfə qədər sinfin qısaboylarından biri olmuşam. 8-ci sinifdə turnikə başladım, 10-cu sinfə qədər də nə dayandırdım nə bir şey. 25-30 turnik vurduğum olurdu. Hazırda da boyum yetərincə uzundur. Hə ola bilsin ki, bu həmin dövrdə boyun "daha çox" uzanması ilə əlaqədar olardı, amma mənlə bir yerdə bir dostum da var idi, elə ikimizin də boyu 2 ildə qalxıb 180-i vurdu keçdi. Sənə də məsləhət görürəm, onsuz turnik xaric, gərək vitaminlərə, dərmanlara pul tökəsən, onu da özün bilərsən. Bir də təbii ki, bəzi idman hərəkətləri var, amma ən effektivi turnikdir. Genetikdir deyib, heç nə eləməmək, nəsə eləməyə çalışmaqdan daha betərdir

12. @85251 bu günə qədər yeyib yatmışam. onsuz bu son 1-2 ildi sosial insanam. ona qədər yayları full evdə olurdum məktəb vaxtıysa məktəb-ev olub həyatım. ona görədə d vitaminindən əksik qalmışam. çox vaxtda kresloda uzanığ olmuşam deyə yəqin onunda ətkisi olar bel cəhətdən. elmi cəhətdən deyilənə görə 20 yaşa qədər dayanır boy uzanma çoxu insanda. ona görədə 1 il içində nə qədər uzasam mənə kardır deyə düşünürəm.

13. boy 80 faiz geneticdir 20 faiz sizden asilidir. boyunuz 170 olsa sevinin cunki gozel netice olacaq

14. 14 yaşımda 1.69 idim 20 yaşım var 1.70 boyundayam. qısaca boy genetikdi və boyun daha əvvəl havaxtsa birdən birə artıbsa artmaq ehtimalı yoxdu. 19 yaş isə artıq çox gecdi. İdman edərək onurğa sütunlarını əsnədə bilərsən boyun qısa olduğu üçün maksimum 2sm fərq edər onuda biraz otursan eləsən itib gedəcək) Postürü düzəltsəndə həmçinin 1-2 sm qalıcı uzanabilərsən.

15. 22 yaşında 5 sm uzanıb 181 olmuşdum mən. Heçnə etməmişdim atam 1.88 anam 1.45 falandı. Edəcəyin nəsə yoxdur fit olmağa çalış.

16. @85259 necə bacardın? Nə etdinki elə oldu ?

17. @85388 hecne etmedim tamamile genetik mence emi oglu 20-23 araliginda 180den 194e cixmisdi

18. @85401 deməli məndədə hələ ümid varda ?