həddindən artıq tərləməy.

1. vitamin zad zolla. zeiflikden de ola biler.

2. az geyin, çox qol altıvı qırx, bir de kitab oxu çoxlu.

3. #1 bunu bilmirdim.. çox sağol

4. #2 niyə adam kitab oxuyanda tərliyə bilməz?))

5. tərləməylə birlikdə qaşıntı da olur?

6. #5 qardaş olur ama az. problem ondadıki çox tərliyirəm heç kəs tərləməyən yerdə məndə tərləmə olur.

7. hocam zəiflikdən ) biraz yeriyən kimi tərləyirəm məndə. yəqin nəfəs darlığıda olur səndə )

8. #7 abi sözün düzünü desəm nəfəs darlığını hiss eləmirəm. intası isti olanda dəhşət tərliyirəm, dostlarımda deyir nəsə problemin varsa gedəy həkimə bax o dərəcədəyəm abi

9. zach senle eyni vəziyyətdəyəm. ancaq məndə başqa şeylərdə olur. bəzən ayağım tıp tıp atır. ve tez tez arığladığımı hiss edirəm. metroda və aftomusda ən çox tərliyirəm.qapalı yerlərdə bidə. məsləhətim ya heçnə yemə 3-4 gün (ye ama çox az yəni) bədənin depo olaraq buraxacağı şirəni tərləyərək itirməyinə içazə verməyəcək. + yun mun şeylər geymə mayka + nazik qolqısa köynək gey üşüsəndə eybiyox ama yetərki o bokdan tərləməy olmasın. yəqinki ye yat ye yat olduğu üçün (əvvəllər xeyli yeyib kökəldiyin üçün belə şey başımıza gəlib.

10. #9 abim məsləhət üçün var ol. yemə demisən ama onsuzda yiyən adama oxşamıram sən dediyin kimi az yesəm yox olaram -* o dərəcə yəni məndə boy 1.82 kilo isə 55 di təsəvvür elədə indi yazdığlarının çoxsunu ağlımda tutdum ama çox sağolasan -*

11. elə zəiflikdəndi hocam ) mənimdə 179-80 boyum var ancaq çəkim 40-41 olar ) elə oturduğum yerdə əl ayaq bədən hamsı tərləyir )) biraz yeriyəndə başımdan su axır :d hansısa bitki var idi deyirdilər onun yarpağı ilə çiməndə falan düzəlir :d day bilmirəm boş söhbətdi ya düz ) həkimə get)

12. #11 çox sağol abim)) allah bizi bu dərtdən qurtarsın türk demişdən kafayı yicəm )) ən yaxşısıda elə həkim bilər )

13. allah şəfa versin qardaş))

14. mən bu haqda həkimimə dedim düzü dərləməy adıyla yox arığlamaq adıyla 1-2 dərman yazdı. 1 ni aldım obirinə pulum çatmadı oda balıq yağı omega3 idi dermanın adı ))

15. 184 boy 32 kilo çeki, necedi

16. qalaxsi biz morqa gedek yaxsisi

17. #15 Məzələniyorsun?

18. hocam driclor deye bir derman var evvelce terin iyini aparir sonra da ozunu yox eliyir. komek elemirse tiroidlere baxdirmaq lazimdir,ellerde terleme varsa sempatik noroablasyon deye bir emeliyatdan fayda gore bilersen. xulase hekime get amk

19. yeqin ki, zeiflikdendir. Oglansan ozu de, 182 boya 55 cheki olar? Ozune fikir ver. Saglam qidalan, seher, gunorta, axsham yemeklerinin deqiq vaxti olsun. Seher duranda idmana vaxt ayir. Meyve-terevez chox ye. Bir de yoxlatdir ki, hansi qurdlar var, ona gore mualice al.

20. #19 yiməyi vaxtında yiyirəm nə qədərdə yesəm eyni kilodayam. idmanı onsuzda uşaqlıqdan üzgüçülüyə zada gedirəm oda ancaq sümüydən inkşafı gücləndirir belə bilmirəm başqa neyniyim.

21. #21 baxanda məntiqli məsləhətlərdi, günorta yeməyi məndə saat 2-3 də axşamyeməyi yəməyi 10-12 dədi intası. siqaretin yanındanda keçmirəm (o dərəcədə) qəlyanıda ildə birdəfə ancaq, ama inanmıram bu təsir eləsin. yoxlatdıraram qurdu ayıb olması ağlımdan keçmir onsuzda.

22. qurdun var get bağırsaqlarıvı yudurt, götüvə boru soxacaqlar belə pis çıxmasın -* amma bunun da xeyri yoxdu, ectomorf bədənə sahip insanlarda metabolism jetdi jet. Xeyri yoxdu nə qədər yesən də.

23. zach getsən nəticəni bura yazarsan. bidə kökəlmək istəsən idmanla məncə bunu al http://www.protein.az/#!protein-gainer/c1k64 çəki üçün karbohidrat gainer protein üçün whey və amino