məsləhətinizə ehtiyac var

Salam Hər kəsə.Deməli mənim bir problemim var.düzü mən həyatıma dair heçkəsdən məsləhət almıram amma bu problem məni yedi bitirdi deyə üz tutmuşam sözlüyə.Mən müharibədən gələndən nə doğru düzgün istirahət etdim nədə bir nevropatoloqa göründüm.Beynim darma duman oldu.Socara imtahan verdim qıbul aldım.Fəqət işim mədən sahəsində olduğu üçün həm fiziki həmdə psixoloji çox yoruldum iş qrafikimdən tutmuş hər .ey bərbad günündədir buda məni depressiyaya saldı.2gün iş 2gün ev günüm var fəqət mənim iradəmi çox tükətdiyimdən doğru düzgün qərarlar verə bilmirəm həyatıma dair.Boş günlərimi dəyərləndirmək istəyirəm fəqət motivasiyam düşüb.Hər şeyim yarımçıqdır bir ara data analtikaya hazırlaşırdım oda yarımçıq saxlamışam həmişəözüməsöz vermişəm bu gün başlayacm heç başlamıram ertəliyirrəm elə mənfi fikirləşirəm mənfi şeylər çıxır rastıma.Buda Məni üstəgəl youtubedan aslı vəziyyətə saldı.günüm Youtubeda videolara baxmaqla keçir.Əsəbdən və depressiyadan saçımda töküldü bu lap məni betər elədi.Komfort zonadan çıxmaq istəyirəm.Sizcə nə edə bilərəm.İradə ilə bağlı olduğunu düşünürəm çünki əvəllər iradəm çox güclü idi indi isə bərbad günündədi.Hər gün eyni şeyləri təkrar edirəm.Fərqli nəticə görmürəm.Sizcə bunu necə həll edə bilərəm psxiterapevtə getsəm alınar?Klinik psixoloq istemirem