turnik
beyler yaşim 22-dir her gün turnik etsem boyumun ucalma ehtimali var?
4. ohaa 10 sm?? ümid vermiyin.basketbolla məşğul ol,ya da fitnes.yəqin 4-5cm uzanar
eksisozlukcu @212054. ohaa 10 sm?? ümid vermiyin.basketbolla məşğul ol,ya da fitnes.yəqin 4-5cm uzanar
eksisozlukcu @21205
1. turnik et ama dartinma.yeni sallan turnikden tut ve sallan ne qeder bacarirsan o qeder de cox qal.her gun 6 7 saat etsen boyun ayda 10 sm filan artar
gizli @21185