qrip
| sağlamlıq10,761 | 21 | 72
əjdahalar googlla
həbib müntəzir - yayda xəstələnmək - qrip olmağın müsbət yanları - siqaretə nifrət edilən anlar - covid-19 - donuz qripi - qaymarit - koronavirus - həyatdan bir anda soyudan şeylər
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 860Şəxsi qənaət: qripdən qurtulmaq istəyirsinizsə
1. Mümkün qədər dincəlin, qoyun bədəniniz bütün gücünü virusla mübarizəyə fokslasın.
2. Otağın havasını mütləq mütəmadiyən dəyişin.
3. Bol-bol su için.
4. Dördüncü maddə ən əsas və qaçınılmaz olandır: dəsmal və salfetlərdən istifadə etməyin! Gizlədin onları. gözünüz görməsin. Burnunuz leş kimi olsa da, durmağa taqətiniz qalmasa da, burnunuzu hər dəfə axar su altında yuyun. Bu sizi və ətrafınızdakıları mühitə yayılmağa can atan virusdan qoruyacaq. Burnunuzdan axan "beyninizi" su ilə yuyun. Dəsmal və salfetləri yaddan çıxarın. Beləcə ağır *angina* ardından gələn zəhlətökən qripdən 1 gün yarıma qurtulmağı bacardım!
( dodağının bir tərəfi ilə gülümsəyən emoji )
5. Bol bol turuncu meyvələr və sarımsaq yemək da yaddan çıxmamalıdır.
(baxma: allah şəfa versin)
Hələ siqaret qoxusu ümumiyyətlə çəkilmir. Siqaretin qoxusu burnumun tutulmasına baxmır 2 qat pis qoxur. Nifrət edirsən siqaretə.
üzv ol