+4 əjdaha
2. qulacığı taxıb yüksək səslə musiqiyə qulaq asmaqstress azaldıcı şeylәr
əjdaha lazımdı
izlə
dostlar
mən
googlla
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:
+2 əjdaha
3. әsas mәqsәd beyin qan dövranını artırmaq vә endogen endorfini artırmaqdı. әn yaxşı yol qaçmaq vә üzmәkdi. endorfini artırmaqçün isә ağlamaq effektivdi. bundan әlavә stress zamanı metobolizmin toksiki mәhsulları qana atıldığından çıxmasını asanlaşdırmaqçün su içmәk yaxşıdır. yemәk yemәk mәslәhәt deyil, çünki bu әksinә metobolizmi sürәtlәndirәr vә qana atılan toksinlәri artırar.hamısını göstər