karbohidrat
2,191 | 4 | 6
əjdahalar googlla
dezoksiribonuklein turşusu - sağlam qalaraq kilo artırmaq istəyənlərə tövsiyələr - varlılarda qreçka yemək ənənəsi - gecə üçdə yeyilən tost - arıqlama yolları - mədəaltı vəzi - tailand mətbəxi - çəki almaq/çəki atmaq
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 8601) sadə karbonhidrat. daha çox yediyimiz keyfiyyətsiz yeməklərdə olur. dönər, pizza, marojna və s.
2) kompleks karbonhidrat. bu isə keyfiyyətli karbonhidrat olub sağlam çəki almanıza və ya sabit saxlamağınıza kömək edəcək. düyü, qreçka, ağ çörək və s.
əzələlərdəki glikogen depodarın doldurur. həddindən artıq qəbul olunduqda piy olaraq dərinin altına yığılar.
Beyin, hemişe ehtiyac duyduğu qlükozanı bedenden alır. ya qaraciyerde saxlanılan qlikogenin parçalanması ya da bedendeki diger molekulların çevrilme(sintez, parçalanma) reaksiyaları vasitesile mümkündür. Meselen, ketogenik pehrizin esas prinsipi karbohidrat qebulunu mehdudlaşdırmaqdır. Beynin ehtiyat qlükoza tapabilmediyi zaman keton cisimleri kimi tanınan molekullar vasitesile ehtiyat lipidleri parçalamasına ve zencirvari reaksiyalar vasitesile enerji istehsal etmesine imkan verer.
üzv ol
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
SANA: İsrail və Suriyanın yüksək səviyyəli nümayəndə heyətləri deeskalasiyanı müzakirə edib
politics
Caitlin Clark, Liberty-ə qarşı itki sonrası aydın mesaj verir: 'Bağışlayacaq bir şey yoxdur'
sport
Altı ölkənin futbol assosiasiyası FIFA prezidenti İnfantinoya etimadı itirdiklərini bəyan edib
sport
Trampın köməkçisi Natalie Harp, oğlu Eric və MAGA daxili dairəsi prezident və Melaniyanın Freedom 250 Grand Prix-də iştirak edir