bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

14 yazar | 19 başlıq | 23 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 23 yeni entry
#zirzəmi 1 yeni entry
#sözaltı wiki (3238)


köhnə sevgilinin unudulmayan sözləri səfəvilər imperiyası ★ sözaltı günlük yazarların həyat prinsipləri qənaətbəxş yazarların anlamadığı şeylər nikotinsiz ilk gün the accursed share ai alətləri və materialları söz6 application soz6 app acı uşaqlıq xatirələri test başlığı bugünkü xoşbəxtlik səbəbi diogo jota ad günündə yalnız qalmaq plagiat mahnılar kurtlar vadisi | kino demis roussos american party sözaltı fotoqrafiya mülki müdafiə | elm aşura yolka albina pyaksheva maskalanmış depresssiya xroniki stress introvertlik gecə terroru çiqan maskalanmış depresssiya








kalori



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
arıqlama yolları - kökəlmək istəyənlərə tövsiyələr - asan görünən amma əslində çətin olan şeylər - öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar - çox yeyirəm ama kökəlmirəm - kərəviz - kök olmaq - aspartam - squşonka - qarın əzələsi
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+6 əjdaha

1. qidanın enerji vahidini ölçən enerji vahidi.

günlük normal şərtlərdə qadınlar 2000, kişilər 3000 kalori dəyərində qida qəbul etməlidir.
əks halda sağlıq probleməri ortaya çıxır. çox yemək sevən biri deyilsinizsə yəqin günlük 1000 1500 ancaq qəbul edirsiniz, hansı ki ideal olmaya bilər. qəbul etdiyiniz qidaların üstündəki kalori miqdarlarını toplaya ya da googllaya bilərsiniz günlük normanı ölçmək üçün.

6 əjdaha! maraqlı 17.06.2020 23:15, timidus

+4 əjdaha

2. gündə nə qədər kalori aldığınızı bilmək istəyiesinizsə, google-da axtarmaq yerinə telefonunuza kalori hesablayan app yükləsəniz daha yaxşı olar.
"fatsecret" adlı app-i tövsiyə edə bilərəm.
üstəlik kaloriyə çox önəm vermək də yaxşı deyil. elə ola bilər ki 1500-2000 kalori (normal) alasınız, amma 80 faizi katbohidrat olsun.

4 əjdaha! maraqlı 13.11.2021 13:46, Queens




hamısını göstər

kalori