bugün məsləhət təsadüfi

postlar Yoxlama mesaj

10 yazar | 26 başlıq | 29 entry
yenilə | gündəm

1 2 3 4 5 »
son entrylər 29 yeni entry
sözaltı wiki (3334)

həyatın insana öyrətdiyi şeylər sözbaz sözaltı yazarların nicklərinin ai-ilə şəkli sözaltı sözlük being pussy dostların dedidiyi unutulmaz sözlər postlar söyüş kimi çıxan amma söyüşlü olmayan cümlələr yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər lalə süleymanova | kino allahverdi bağırov yazarların dirty gələcək xəyalları qəşəm nəcəfzadə həyat crack cocaine yazarların xəyalları azərbaycan səhiyyəsinin problemləri josep guardiola heç bir şey ola bilməyincə olunan peşələr barkın bayoğlu makiyaj etməyən qızlar yazarların guilty pleasureları let it happen silah verilsə öldürüləcək adamlar sözbaz poincare təkrarlanma teoremi igor sysoev sayıqlama qəzadan sonra başqa dildə danışanlar

kalori

əjdaha lazımdı izlə dostlar mən googlla
kökəlmək istəyənlərə tövsiyələr - skinny fat - qarın əzələsi - qəhvə - fitnessə gedəcəklərə məsləhətlər - arıqlama yolları - səhər kofesi vs səhər alması - xaşıl - eca
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+6 əjdaha

1. qidanın enerji vahidini ölçən enerji vahidi.

günlük normal şərtlərdə qadınlar 2000, kişilər 3000 kalori dəyərində qida qəbul etməlidir.
əks halda sağlıq probleməri ortaya çıxır. çox yemək sevən biri deyilsinizsə yəqin günlük 1000 1500 ancaq qəbul edirsiniz, hansı ki ideal olmaya bilər. qəbul etdiyiniz qidaların üstündəki kalori miqdarlarını toplaya ya da googllaya bilərsiniz günlük normanı ölçmək üçün.

6 əjdaha! maraqlı 17.06.2020 23:15, timidus⭐

#297736 favori umbay

+4 əjdaha

2. gündə nə qədər kalori aldığınızı bilmək istəyiesinizsə, google-da axtarmaq yerinə telefonunuza kalori hesablayan app yükləsəniz daha yaxşı olar.
"fatsecret" adlı app-i tövsiyə edə bilərəm.
üstəlik kaloriyə çox önəm vermək də yaxşı deyil. elə ola bilər ki 1500-2000 kalori (normal) alasınız, amma 80 faizi katbohidrat olsun.

4 əjdaha! maraqlı 13.11.2021 13:46, Queens

#339796 favori umbay

hamısını göstər