bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

12 yazar | 9 başlıq | 26 entry
yenilə | gündəm

12345»
son entrylər 26 yeni entry
zirzəmi 3 yeni entry
sözaltı wiki (3336)


öldürməyib süründürən şeylər kim bilir major depressiya ★ sevilən mahnının ən vurucu cümləsi məqsəd we only write in english to this topic terminal işlədən qız duolingo həyatın süprizi sözaltı fotoqrafiya həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar gecə drellə işləyən qonşu futbol üzrə ispaniya milli komandası 49w the tribez yazarların hazırda düşündükləri international standard serial number nathan ake 2026 fifa dünya kuboku yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər tilmoch yazarların ruh halı futbol üzrə argentina milli komandası təsirli səsi olan aktyorlar ui/ux design aftafa işəyarayan android və ios proqramları sözaltı stream sözbaz poincare təkrarlanma teoremi igor sysoev








kalori



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
skinny fat - qarın əzələsi - qəhvə - fitnessə gedəcəklərə məsləhətlər - arıqlama yolları - kökəlmək istəyənlərə tövsiyələr - sağlam qalaraq kilo artırmaq istəyənlərə tövsiyələr - big mac - çox yeyirəm ama kökəlmirəm
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+6 əjdaha

1. qidanın enerji vahidini ölçən enerji vahidi.

günlük normal şərtlərdə qadınlar 2000, kişilər 3000 kalori dəyərində qida qəbul etməlidir.
əks halda sağlıq probleməri ortaya çıxır. çox yemək sevən biri deyilsinizsə yəqin günlük 1000 1500 ancaq qəbul edirsiniz, hansı ki ideal olmaya bilər. qəbul etdiyiniz qidaların üstündəki kalori miqdarlarını toplaya ya da googllaya bilərsiniz günlük normanı ölçmək üçün.

6 əjdaha! maraqlı 17.06.2020 23:15, odysseyus⭐

+4 əjdaha

2. gündə nə qədər kalori aldığınızı bilmək istəyiesinizsə, google-da axtarmaq yerinə telefonunuza kalori hesablayan app yükləsəniz daha yaxşı olar.
"fatsecret" adlı app-i tövsiyə edə bilərəm.
üstəlik kaloriyə çox önəm vermək də yaxşı deyil. elə ola bilər ki 1500-2000 kalori (normal) alasınız, amma 80 faizi katbohidrat olsun.

4 əjdaha! maraqlı 13.11.2021 13:46, Queens




hamısını göstər

kalori