4. belə bir vebsaytı var: https://pomofocus.io bitirmək istədiyiniz task üçün dəqiqə seçib başqa heçnəyə diqqət ayırmadan işinizi bitirin birinci. adhd-dən əziyyət çəkənlər üçün.
8. 5 dəqiqə işləyib 25 dəqiqə fasilə verdiyim üsul. zor alınır. zarafat bir kənara, fasilədə belə işləyirəm. overthinkingi işləməklə öldürmək ən yaxşı üsuldur hələ ki. https://pomofocus.io/