su orucu

1. Məsləhət deyil

2. Oruc tutursansa tut, amma yeyib, amma içməmək məntiqsizdi

3. Bunun dinlə bağlı heç bir əlaqəsi yoxdur. Oruc tutmuram yəni

4. @83306 insan orqanizmi qidasız işləyəbilməsi mümkün deyil. suda mineraldan başqa insanın bədənini bəsləyəcək birşey yoxdur. Ona görə uzaq dur belə şeylərdən. istəsən nə etmək lazımdı mənə ölçülərini və hədəfini yaz başa salım.

5. ortalama sagliqli bir insan ucun su orucu ariqlamaq ucun yox daha cox bedeni temizlemek ucun tutulur.

2017-2020 arasi periodik olaraq (2-3 aydan bir) tuturdum 3-5 gunluk.

men tez tez if de edirdim deye rahat kecirirdim. plus mental olaraq da yaxsi hiss edirdim lakin acanda geri alirdim kilolari.
cunki ariqlamaq ucun gerek yediklerine diqqet edesen. 16 saat saat ac qalib sonra ne geldi yeyecekense ariqlamayacaqsan. ramazanda da oruc turanlarin coxu ona gore ariqlamir hetta kilo alir.

eger uzun muddetli 7-10 gun filan dusunursense enema da etmelisen. acanda mayeli xefif seylerle basla ilk gunler.

6. https://i.imgur.com/R2enVYv.jpg