sosial media
mental vəziyyətimin yaxşı olmadığına görə sosial mediadan (əsasən instagram, facebooku nəzərdə tuturam) istifadəni kəsmək istəyirəm. amma iradəm çatmır. deaktiv edirəm max 10 gün çəkir. birdəfəlik silməyi də düşünmüşəm amma elə gəlir peşman olacam. yaxşı olmadığım vaxtlarda kəskin qərarlar vermək istəmirəm. həm vaxtımı boşuna sərf edirəm, həm də günün sonunda pis hiss edirəm özümü. amma yenə də özümü tuta bilmirəm baxıram. nə məsləhət görə bilərsiz?
sən də yaz
1. Məsələyə "sosial şəbəkəni azaltmalıyam" kimi baxma. Mən də o səhvi edirdim. Adama elə gəlir ki, sosial şəbəkəni atsa, hər şey düzələcək, amma elə olmur. Əslində, bu məsələnin altında yatan şey "həyatımdakı hansı məsələ ilə üzləşməkdən qaçıram?" sualıdır. Həmin o şeyin nəticəsində sırf vaxtını öldürmək üçün sosiala dadanırsan. Daha doğrusu, əminliklə deməyim. Yəni ümumi olaraq əksər hallarda vəziyyət belə olur, elə məndə də belə olmuşdu. Duruma başqa prizmadan yanaşmağın üçün bildirmək istədim.
Bertrand Zobrist @86190