siqaret

1. heqiqeten isteyirsen?
ceken kruqdan uzaq ol siqaret ortamlarindan qac
real isteyirsense atarsan
ay yo atim deyib ilk fursetde bj elesen siqaretle cetin

2. "Allen carr - sigarayı bırakmanın kolay yolu" deyə bir kitab var. Onu oxumaqla başla. Həmçinin aşağıdakı videonu da izləməyin çox xeyri olacaq.

(youtube: )

3. Öpürəm, Qucaqlayıram, Dişləyirəm

4. heqiqeten de en boyuk unsur siqaret ceken dostlardan uzaq qalmaqdi. defelerle atmaqa calisdim yene bashladim. ta ki birgun siqaret ceken dostlarimla az az gorusmeye baslayana qeder. Cunki onlarla gorusende hec bilmirdim nece olurdu bir de gorurdum agzimda siqaret var. Deyirdim cekmirem daha istemirem deyirdiler eh necenci defedi onsuzda baslayacaqsan ve s. ele bele dostlardan uzaq durmaq yaxshidi. siqaret olmasa bele.

5. @86337 mende tema orasındadı ki dostlarımın heç biri siqaret çekmir amq
(6 ay əvvəlki məsləhət başligina yazmag da ayri şeydie)

6. səni əlinə siqaret almağa itələyən hər situasiyadan qaçacaqsan. Özünə bir rejim qurmaqla başla, ən azından siqaretə yaxın olduğun zamanların boşluğun tapıb doldurarsan.

7. Düşün ki, mən axmağam siqaretə bu qədər pul verirəm

8. #372152