kokelmek

1. Çarəsini tapsan mənədə deyərsən

2. mənə də

3. mənə də

4. Mene de

5. eger tez vaxtda isteyirsense dietolpglar var, ama pula qenaet etmek isteyirsense, dediyin kimi, birinci kokel sonra idman. ama bedenin yorulacaq, 15metr sonra terlemeye baslayacaqsan. men indi ele veziyyetdeyem meslehet gorurem, puldan kecib dietologa gedeaen

6. 65 ten 110 olup,daha sonra forma girip 85 kilo olan biri olarak sorulara acigim -*

7. Hadi akbil

8. mene de

9. beyler benim tavsiyelerim sagliksiz kilo aldirir.ama gercekten kilo alma problemi varsa troit bezlerini ve demir yoklattirin,yani ic hastaliklarina gidin.bu arada neye gore zayif oldugunuza karar verdiniz?beslenmenz nasil? kirmizi et tuketiminiz nasil?

10. men obezite olmaq istirem

13. Məsləhətxanada axtar bu mövzu haqqinda ətraflı yazmışam bir məsləhətdə.

14. akbil yaz dostum nasıl olacak kırmızı et falan yiyorum alamıyorum bitürlü

15. öncelikle başınıza gelecek şeylerden ben sorumlu değilim ve çok sağlıksız bir yöntem.çünkü protein kilosu değil karbonhidrat ve şeker kilosu alacaksınız.
1-.her gün 2 kutu kola(kalori hesabı ile gideceksiniz,yiyeceğiniz ekmeklerden kat kat fazla kalori içerir.)
2-kahvaltılarda yağlı kaşar arası tost mutlaka yiyeceksiniz(türk somunu ile 1 somun)
3-öğlen yemeğinde pirinç ve hamur işi ağırlıklı yiyeceksiniz-içeçecek olarak birinci kola.
4-akşam yemeğinde 100%kangal sucukla yumurta karışımı 1 somun ekmeği-içecek olarak kola.
5-yatmadan önce iki yemek kaşığı sıvı ayçiçek yağı.
6-saati gece yarısını kurup 1 paket çikolatayı hüpleteksiniz,daha kolay olması için çokokrem tüp içinde satılan sıkmalık çikolatalar var 4 tane yeseniz kifayet eder.
7-diyeceksiniz nasıl bu kadar yiyeyim,midem küçük.yiyebileceğinizin en fazlasını yiyip bu programa uyun.mideniz gittikçe genişleyecek ve yemek yememiş gibi hissedeceksiniz.

not:yan etkileri;mide bulantısı,gastrit,mide fesatı,sivilcilenme,
not2:beyler düzensiz kilo alacağınız için basanler genişler.
not3:maddi durumu olanlar spor salonu+protein kürü ile kilo alabilir daha sağlıklıdır.
not4:ben pişman oldum,daha sonra kiloları vermek için sıkı diyet uyguladım.

16. dostum bu yazdıklarını yiyorum zaten xde ben ne kadar yesem de kilo alamıyorum bir yolu yok mu 55kiloda kaldım ben

17. endokrinoloji ve metabolizma hastalıklarına görün dostum,metabolizma da problem olabilir.ilk önce iç hastalıkları ve endokrinolojiye gitmeni öneririm.yoksa karaciğerini yağlandırıp daha kötü sonuçlar alabilirsin.

18. check up yaptırdım 4-5 ay önce kurt vardı bağırsakta tedavi oldum bitti karaciğerde sorun yok kan hemoglobin de iyi genetik ailede de zayıf her kes ama bir yolu olmalı insanlar zayıflaya biliyor kilo almanın nasıl bir yolu olmaz

19. parazit tedavisi uzun suren bir surec ister,sen her ne kadar gecti desende,ana kurt vucuttan atilmadan hastalik iyilesmez,sadece ara verir.

20. ilaç tedavisi değildi benimki fiziktedavi gibi düşün cihazla sinyal yoluyla öldürdüler aq kurtlarını geçti yani

21. anladim dostum,o zaman sana uzman bir hocaya sahip spor salonu gozuktu.hastaliginin iyilesmesine sevindim.otobusten,metrodan sonra ellerini steril islak mendillerle mutlaka temizle -*.

22. sporlami hizli kilo alirim sporsuz mu?

23. Qasim evlən mənnən